安豆苗電腦客戶端(清明節除了要吃青團,還要吃安豆餅,寓意一家人平平安安)
時值一年春草綠,又到一年清明時,自古就有“吃清明”的說法,在清明節這一天有很多習俗,地方不同,風俗習慣也會不一樣;
在江南很多地方,清明節除了吃青團,還有吃豌豆苗的習俗,豌豆苗也是這個季節成熟的,每年也就這一兩個月的時間,很多朋友喜歡吃豌豆苗,每次都是清炒,或者是上湯豌豆苗,其實豌豆苗還有一個更好吃的做法——“安豆餅”;
安豆餅是當地的一種叫法,用豌豆苗、面粉或者糯米粉,加入雞蛋,攪拌均勻,煎至而成,之所以叫“安豆餅”是以前大家喜歡把“豌豆苗”叫成“安豆苗”,取其“安”的諧音,寓意一家人平平安安的;
安豆餅是很多80后童年的回憶,現在很多朋友都沒有吃到過,豌豆尖的營養是非常豐富的,含有胡蘿卜素、維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀元素等等,所以它有防衰老,排出體內毒素的作用,豌豆尖的口感也是非常嫩的,趁著春天可以多吃一些,它能做湯、涮鍋、涼拌等等;
今天就和大家分享怎么在家做出好吃的安豆餅,材料很簡單,今天用的主要材料就是豌豆苗和糯米粉,豌豆苗是非常鮮嫩的蔬菜,為了減少出水量,需要先焯水,焯水之后要擠干水份再切碎,也可以腌制的方式,就會把新鮮豌豆苗切碎之后加少許食鹽腌制,安豆餅中還可以加點自己喜歡的配菜,我加了少許胡蘿卜碎和一個雞蛋,不僅營養更加均衡,顏色也會更加好看,喜歡的朋友可以試試!
【原材料】豌豆尖、糯米粉、雞蛋、胡蘿卜、食鹽、食用油;
【安豆餅的做法】
1、先把需要的原材料準備好,買回家的豌豆尖清洗干凈,1個雞蛋、適量的糯米粉、小半根胡蘿卜;
2、清洗干凈的豌豆尖需要先焯水,鍋中水燒開,加少許食用油和食鹽,把豌豆尖放在水中焯一下,豌豆尖變軟之后立馬撈出來過涼水;
3、豌豆尖過涼之后撈出來擠干水分,然后用刀切碎,胡蘿卜切碎放在一邊備用;
4、把切碎的豌豆尖放在一個大碗中,加入雞蛋,胡蘿卜碎,少許食鹽,喜歡黑胡椒的也可以加點黑胡椒,攪拌均勻,攪拌成糊狀;
5、然后加入適量的糯米粉,攪拌均勻,含水量不一樣,糯米粉的用量也要適當增減,能成團就可以;
6、揪一小塊面團,團圓之后放在掌心壓扁,壓成餅狀;
7、鍋燒熱,加入少許食用油,油溫5成熱,把壓好的餅狀放在鍋中,底面煎至定型之后,翻面,煎另外一面,把2面都煎至金黃,就能出鍋了;
8、色澤金黃營養豐富的安豆餅就做好了,不管是當早餐還是主食都是不錯的選擇。
安豆餅的做法總結:
1、糯米粉可以換成面粉,兩者口感不一樣,喜歡朋友都可以試試;
2、做安豆餅的時候怕熱量高,可以用少油煎的方式;
3、安豆餅中的配料可以根據自己的喜好添加和更換;
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