今早，刷到一條新聞，漫威《黑豹》男主角查德威克·博斯曼因癌癥于當(dāng)?shù)貢r間2020年8月29日去世，享年43歲。

德威克·博斯曼是誰，他是《美國隊長3》、《黑豹》、《復(fù)仇者聯(lián)盟3》、《復(fù)仇者聯(lián)盟4》里的黑豹，看過這些電影的朋友，對他一定不陌生。

43歲，對于這樣一個演員來說，正是風(fēng)華正茂、前途無量的時候，卻因病與世長辭，不得不讓人痛心。

據(jù)悉，博斯曼是在2016年首次發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌的，而且一發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是第三階段結(jié)腸癌。

據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心介紹，在全球和中國，結(jié)直腸癌都是第三大常見癌癥，也是導(dǎo)致死亡的主要癌癥之一。

《中國腫瘤》2019年第一期曾刊載《2015 年中國分地區(qū)惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析》一文。文中介紹，按發(fā)病例數(shù)順次排位， 結(jié)直腸癌（38.8 萬例）排名第3。

面對發(fā)病率如此高的結(jié)腸癌，我們該怎么辦？

答案是：

早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早治療！

事實(shí)上，結(jié)直腸癌是少數(shù)能通過篩查做到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的惡性腫瘤之一。

結(jié)腸癌如果能及早發(fā)現(xiàn)、盡早積極治療，治愈的概率很高，I期5年存活率為90%以上。

如何做到早發(fā)現(xiàn)、早篩查

結(jié)腸癌的演變速度很慢，不同于急性中毒、急性感染，短時間內(nèi)就會有癥狀。

因為某些原因，腸壁上通常會先生成息肉，然后演變?yōu)橄倭觯詈蟮桨┳儯麄€過程可能需要10年以上的時間。

在這期間，只要我們做到早篩查，提早發(fā)現(xiàn)癌前病變，就可以做到早治療，就會大大延長我們的生命周期。

怎樣篩查呢？

這里，不得不隆重跟大家介紹一個非常厲害的檢查措施：

結(jié)腸鏡檢測。

結(jié)腸鏡，采用前端有鏡頭的軟管探入腸道，讓醫(yī)生能直觀地觀察腸道內(nèi)部，如果發(fā)現(xiàn)息肉和異常組織，可以直接就切除掉。

什么情況下可以行結(jié)腸鏡檢查

對于一般人群來說，建議45歲開始首次進(jìn)行腸鏡篩查。

但是，對于高危人群，就要根據(jù)具體情況了。

哪些是高危人群呢：

大便中帶有鮮血，排除痔瘡、腸炎者：但是，也要警惕不要因為自己有痔瘡就默認(rèn)大便中的血是痔瘡引起的，而錯失良機(jī)；

有時候大便中有血，但是肉眼看不到，我們稱之為“隱血”，需要化驗室檢查才知道，所以要每年體檢的時候查一下大便隱血試驗；

有排便習(xí)慣改變的，比如，突然時不時便秘、或時不時腹瀉，或者其他消化道癥狀。

既往已經(jīng)知道有大腸腺瘤的患者，要定期復(fù)查；

當(dāng)然，有大腸癌病史的患者更要定期復(fù)查了；

此外，家族成員有大腸癌病史的患者也要根據(jù)實(shí)際情況定期結(jié)腸鏡檢查；

有家族性大腸腺瘤的患者；

本身是潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病的患者；

因為其他疾病有盆腔放療的患者。

小果近期也去做了一個結(jié)腸鏡檢查，雖然沒有到45歲，也不是高危人群。

但是，作為一個醫(yī)務(wù)人員，經(jīng)常倒夜班，作息極不規(guī)律，而且經(jīng)常忙起來三餐不定時，值班飯又不好吃，或者經(jīng)常錯過飯點(diǎn)，面對冰冷的飯菜實(shí)在難以下咽，所以，點(diǎn)外賣是常有的事情，而外面又喜歡重口味的。

所以，即使沒有任何癥狀，也給自己安排了腸鏡檢查，無痛腸鏡，大家可以了解一下，沒有任何痛苦，也沒有任何尷尬（睡著了，誰知道誰做的），再醒來已經(jīng)結(jié)束了，而且，一次麻醉，可以順帶胃鏡一起做。

結(jié)果，真是嚇了一跳，真的有息肉，還不小，可能再藏個十年八年的，也會惡變的，幸好，幸好！

無比慶幸了好久好久。

如何預(yù)防結(jié)腸癌

除了早篩查，我們平時的一些生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，也要注意，一些不好的習(xí)慣會促進(jìn)、誘發(fā)結(jié)腸癌的發(fā)生。

那么，在日常生活中，我們需要注意的是：

【1】高膳食纖維飲食

高膳食纖維可能會降低結(jié)直腸癌的患病風(fēng)險，尤其是十字花科類蔬菜，例如：小白菜、大白菜、菜心、芥藍(lán)、包菜、菜花、西蘭花、蘿卜等。

經(jīng)過加工的肉類，可能會增加結(jié)腸癌的發(fā)生，盡量少吃。

什么是經(jīng)過加工的肉類，比如烤肉、熏肉、腌肉、炸肉等等。

【2】不吸煙

長期吸煙是結(jié)直腸癌的高危因素，可增加約20%的風(fēng)險，尤其是直腸癌和遠(yuǎn)端結(jié)腸癌。

除了自己不吸煙，還有謹(jǐn)防二手煙、三手煙。

【3】不酗酒

長期大量飲酒也是結(jié)直腸癌的高危因素。隨著飲酒量或頻次的升高，結(jié)直腸癌風(fēng)險隨之升高。

【4】加強(qiáng)鍛煉

合理的體育鍛煉可使結(jié)直腸癌風(fēng)險降低7%左右。

而且，肥胖是結(jié)直腸癌發(fā)病的潛在高危因素，尤其是結(jié)腸癌。

好了，今天的科普就到這里，大家有做過結(jié)腸鏡嗎，為什么去做，或者打算去做嗎，可以在評論區(qū)留言交流哦。