口袋妖怪害羞性格文章列表:

• 1、用心理學解決難題：男生特別害羞怎么辦？
• 2、表面乖乖仔，內心總色色的幾大星座
• 3、特步七匹狼家族聯姻？兩人從發小變夫婦，霸總嬌妻故事照進現實？
• 4、孩子害羞是因為膽小？一些社交困擾孩子說不出，但父母要知道
• 5、陶大宇：直到今天，我還在學習表演丨人物

用心理學解決難題：男生特別害羞怎么辦？

這是一則我在頭條問答的解答，鏈接在：

http://mp.toutiao.com/profile_v4/wenda/answer?qid=6324899019214553346&group_id=6462211406186938638&enter_from=&category_name=article_manage&stick_id=6462211406186938638

提問者說：男生特別害羞怎么辦？都被別人說很娘了。不知道應該怎么和別人說話，沒有膽量……心理學家怎么看這個問題？

害羞，并非男生獨有，但是男生害羞似乎更不被社會所接受。其實，這是很正常的現象。關于害羞，心理學家津巴多寫過一本專門論述害羞的書《害羞心理學》，里面分析了害羞的起源和成因以及危害，并提供了許多有價值的克服害羞的方法。

首先，我們要認識到一個知識點，就是害羞與內向不同。內向是一種性格，它不是一個問題。內向的人只是不愛說話，不喜歡過多的社交活動，而不是他們害怕社交。害羞者則是不善于社交，乃至害怕進行任何的社交活動。

學習主持人的落落大方、充滿自信

有些人覺得自己無法克服害羞，是因為，他們腦海里有一種根深蒂固的觀念，就是認為人格是不可改變的。他們錯誤的認為，人格是一個人的本質，是一個人的核心特質，是無法從根本上改變的。其實不是這樣的，這是一個錯誤的觀念，是一種傳說和神話。心理學的科學研究發現，個體的人格是可以改變的。當環境變化時，人格有可能產生變化，不論這種變化是主動的還是被動的。

是的：個體的人格確實是可以改變的。你也可以做到。害羞也是可以改變為大方的。

個體的人格是可以改變的，王力宏小時候就特別害羞

所以，要堅信自己一定能夠改變。對改變要有決心，有信心，有耐心。改變自己不是一件容易的事情，需要付出大量的行動和艱苦的努力，要面對過程中的很多困難和挫折，堅持練習，才能最后有所收獲，走向成功。要發自內心、下定決心一定要改變，并且相信自己可以改變。

了解你自己。人生最重要的課題之一，就是了解自我。大部分人都沒有很好地做到這一點。如果你也是這樣，那么你需要進行深度的自我探索，了解自己的方方面面，增強自我了解和自我意識。在加深自我認識的同時，讓你更加接納自我。而接納自我幾乎是解決一切心理問題的前提和基礎。

害羞的核心問題，是過度的自我關注。其實在社交中，沒有人會特別注意到誰，但害羞者總覺得他人在注意自己，那其實是害羞者的自我關注過強。這樣就會產生精神交互作用，表現就會更糟糕。

此外，還可以建設自己的自尊，比如，發展自己的社交技能，或者多讀書，提高自己的文化水平，這些都會對克服害羞有所幫助。

卡爾薩根的《魔鬼出沒的世界》

最后，我建議您平時多讀一些書。讀書可以增長人的知識，改變人的氣質。當你讀了很多的書，你就比其他人更加優秀。當你明白和體驗到這一點，作為比別人更加優秀的你，你感到你是真的與眾不同，還需要害怕什么呢？像卡爾薩根的《魔鬼出沒的世界》，我和施展合作編輯的《謠言出沒的世界》，都屬于優秀的科普作品。據一些心理學的研究，日常多讀書的人，更加自信，也有益于改變一些人害羞的性格。

附錄：

《很多人說心理學是偽科學，這是真的嗎？》

作者：懷疑探索者

鏈接：

https://www.toutiao.com/i6925913407585616387/?group_id=6925913407585616387

節選：

我要重點指出，很多人確實混淆了心理學與心靈學的區別。心靈學強調形而上學，近幾十年來，它逐漸為“超心理學“一詞所取代。心靈學認為，世界上發生的某些超出常規的事物是不能用科學來解釋的，必須用科學體系以外的東西來解釋。比如，將一些人自稱的特異現象歸納到特異功能里面。像傳心術、透視、遙視、心靈致動、第六感，都是心靈學研究的對象。但科學界對特異功能是絕對否認的。美國科學院在33年前就發布了最終科學報告，認為經過150多年來的研究，自此即否認一切超自然現象的存在，也包括特異功能在內。所以，心靈學在國際上被確認為偽科學。目前，在國外的高校和研究機構，都全面放棄了對心靈學的研究。

但心理學與心靈學不同。心理學在科學體系中有一席之地，是真正的科學。

除了心靈學不能相信，還有一些所謂的心靈雞湯、成功學，其實也不要相信。心靈雞湯就是忽悠人的語錄，是流傳于民間但缺乏科學依據的說法。成功學則更具有欺騙性。對于成功學，我在文章《“成功學”書籍，它們真的管用嗎？》（見鏈接：
https://www.toutiao.com/i6340227048925037058/?group_id=6340233607647248642 ）中強調過：其實“成功學大師”的目的就是為了賣書獲利，或者拿演講費。某些“大師”一口氣出了很多本成功學書籍，但是“如果他們的方法真的如宣傳的那樣一看就有效果，為什么還會連續出版那么多本書呢？如果讀者在看了第一本書就能實現成功之夢想的話，為什么還要買后面的書來看？這些所謂的成功學大師們，他們不斷的給自己理論出書的行為，恰恰就是他們的理論靠不住的鐵證！”所以說，心靈雞湯和成功學不過是低廉的精神嗎啡，并非真科學。

還有一些偽科學學說，比如色彩與性格學說、星座學說、筆跡分析、九型人格、電擊治療網癮、身心靈、人腦潛意識開發、第六感和心靈感應、瑜伽有益身心健康、家庭系統排列、開發右腦可以激發人體潛能等等，它們都曾經被誤以為是科學。但上述的東西都是沒有經過科學檢驗的，純粹是偽科學，甚至會造成不良反應。

將色彩與性格聯系起來的樂嘉

鑒于它們的名譽一向不太好，很多人以為它們就是心理學的一部分，進而推斷心理學也是偽科學。但這是誤解、冤枉了真正的心理學。

心理學不是心靈雞湯和成功學，而是一門極其嚴肅的科學學科。

我家中收藏的一部分關于心理學的書籍，有些是舊書店里面淘來的

心理學是干什么的？簡單來說，它就是一門研究人類的心理現象、精神功能和行為的科學。它既有理論，也有應用，屬于實用性基礎學科。心理學研究涉及內容較廣泛，包括道德、人格、情緒、知覺、認知、行為、人際關系、社會關系等諸多領域，也與日常生活的許多領域，如教育程度、家庭環境、健康狀況、社會關系等發生密切關聯。

表面乖乖仔，內心總色色的幾大星座

有時候人還是會外貌主義一下

比如有些人真的就是長得很乖巧

不會是個喜歡搞顏色的性格

但記住，不要被這幾大星座的單純外表騙了

ta內心里全是色色的種子

摩 羯 座

要說給悶騷這個詞語找個擬人化代表，那摩羯肯定是提名榜首。不是因為別的，主要是反差感太重。平日里，腦子里手頭上，不是想工作忙工作就是進行財富積累。一問就是，人生版圖上，要做的太多，來不及放縱。

結果一找到對象，摩羯是不是就蹦出幾句讓人臉紅心跳的話，甚至有時候色色起來，對方都奇怪：這人怎么實踐起來懂這么多？哪兒學的??？

金 牛 座

金牛座總給人一種害羞、話少的內斂感，尤其跟不熟悉的異性對話時，眼睛都躲閃，不會平視，也不會主動找話題。你看著ta話不多，還臉紅的樣子，都不好意思調戲ta，畢竟人家金?？雌饋砭褪莻€老實人。

但其實ta一到熟人面前，就開始嘴把不住門，就舔著一張真誠的臉提出一些讓人老臉紅出血的澀澀要求。

天 秤 座

首先，請明確一個問題，為什么天秤座能被成為「交際花」？社交時的熱心和分寸把控得十足準確。跟人相處時懂禮貌的感覺，該說不該說的社交距離。就這種人際舒適感決定了，天秤不會跟你說出一些色色的話。

鏡頭一轉，天秤和朋友愛人相處時，時不時透露出對人體研究的感興趣，好像沒有平時端著的感覺，挺勁爆的。

處 女 座

如果非要問處女座的偶像包袱有多重，那應該就是超重！大多數處女座都會希望在人前擁有完美人設，不僅是內在的更是外在的，像一個文質彬彬風度翩翩的大學教授那樣。所以那些黃段子開車，在ta看來是不合時宜的言語。

一旦回到讓ta感覺到安全感的關系環境里，處女座這人啊，就還挺污的，要么直接上手，要么動嘴，反正都是些少兒不宜的活動。

沒點到名的那些星座，什么獅子座啊、天蝎座啊、雙子座啊，你們表面乖不乖自己心里沒數嗎，小心天天滿世界的澀澀會被抓起來哦！

特步七匹狼家族聯姻？兩人從發小變夫婦，霸總嬌妻故事照進現實？

真豪門聯姻▼

特步小公主丁佳敏和七匹狼公子哥周力源，

訂婚了。

人倆訂婚給網友忙壞了，

又是想廣告詞▼

又是重新定制logo▼

（感覺穿上她家鞋真能跑很快的樣子）

聯名款的名字也在激烈討論中了▼

（這是可以說的嗎）

好了說點正經的，

這倆的顏值確實給橘吸引住了。

女生甜美可愛，

去翻了下她的微博，

臉在財閥千金中還是很能打的。

可鹽，

可甜。

男生也是挺高大帥氣的，

（在財閥中算是很端正的長相了）

因為沒有社交平臺，

網上流傳的照片不是很多，

僅有的就是《出色WSJ》雜志配圖視頻，

（挺低調）

感覺動起來的會更好看。

（五官還是挺OK的）

倆人還是最萌身高差▼

（目測女生1米6，男生1米83多吧）

確實好配哦！

而且年齡也沒差多少▼

男生96，女生97。

經歷也很搭▼

丁佳敏是在英國上的大學，

雖然跟設計無關但她對時尚很感興趣也有想法，

留學歸來后加入特步，

先從品牌副總裁助理做起，

寫會議紀要、做ppt、學習和品牌相關知識。

一年后為特步開拓了新的女子品類“半糖系列”成為主理人，

剛創辦的時候沒有自己的樣衣間，

也沒有獨立的辦公室。

（熱巴是這個系列的代言人，倆人直播同過框）

她會參與到每一件“半糖”服裝的設計，

還自己拍海報為品牌宣傳。

看著是個甜妹其實很有事業心▼

跟父母教育也有關系，

畢竟是國慶假期還在制作ppt聊“五五規劃”的家庭。

喜好上也是蠻有反差的一個富家千金▼

喜歡二次元、cosplay、漢服文化，

也喜歡跳傘、架子鼓等很酷的運動。

性格上也是蠻可愛的一個女生▼

跟熱巴一起直播后發的repo：

看秀時看到宋亞軒的repo：

一點也不裝，

真由內而外的甜妹啊，

有教養、有想法，

說話軟軟糯糯讓聽者也挺舒服。

公子哥這邊能搜刮到的信息不太多，

周力源從高中就去加拿大留學了，

畢業于多倫多大學，

學的是藝術史，

回來后成為七匹狼狼圖騰的主理人，

是公司最年輕的董事。

（23歲當上A股董事）

業務能力還是很OK的，

就從接手輕奢品牌Karl Lagerfeld的運營來看，

這是七匹狼2017年買下大中華區運營權的法國知名IP，

實際上是賠錢的燙手山芋來著▼

但經過周力源的經營后扭虧為盈。

（年輕人的想法更符合當下趨勢，注重新媒體傳播）

這公子哥有點東西，

而且也能看出來是傳統富商家庭里成長的小孩，

接受良好的教育和禮儀培養，

喊自己的爸爸都是“父親”▼

言行談吐也是一整個精英范▼

看著也蠻穩重的。

有事業心的元氣千金和有能力的財閥精英，

好配?。。?/p>

而且你看從事的都是跟設計審美相關，

自然是有很多話可以聊，

重點是人家還是青梅竹馬?。?！

（甜度突然翻倍）

你以為的倆人為了家族利益犧牲自己，

實際上的霸總嬌妻言情小說照進現實！

（媳婦家的衣服都穿身上了）

這還不嗑？

橘立刻全平臺搜糖，

還好一年沒發抖音的丁佳敏終于更新了。

訂婚新聞出來后發了條手勢舞視頻▼

拍完還不好意思的靠在了身邊人肩膀上▼

啊啊啊啊好甜好甜！

有人問出了我最感興趣的問題▼

丁佳敏：是老公。

（這一口狗糧給我塞得）

腦海里立馬浮現了甜寵文的畫面▼

他舉著手機點開錄制鍵，

一臉寵溺的看著她跳手勢舞，

她害羞得倒在他的肩膀上，

被女孩可愛到的他立馬點了結束鍵，

然后...下面自行腦補。

勸小公主速速拿捏流量密碼跟老公合拍，

畢竟得cp者得天下。

但不得不說確實是理想結合，

青梅竹馬又是郎才女貌，

勢均力敵且能互幫互助，

這種商業聯姻帶來的市場競爭力是其他合作模式都帶不來了，

既能強強聯合也能抱團取暖，

真利益最大化。

But......

知道企業聯姻是趨勢，

但不知道閩商之間這么愛內部聯姻，

都形成閉環了。

特步二公主和七匹狼公子哥還只是其中一環而已，

先來看看都涉及到了哪些企業▼

特步、安踏、七匹狼、八馬、九牧衛浴、高力控股，

這六大家族的身家共超600億。

來理一理這個聯姻版圖▼

先說七匹狼，

是周家兄弟創辦的，

哥哥叫周永偉、弟弟叫周少雄。

娶了特步二公主的周力源，

是老二周少雄的兒子。

老大周永偉的兒子叫周士淵，

這位娶了八馬茶業的大公主王佳琳。

（這對低調到搜不到婚禮圖）

說到八馬茶業，

創始人是王家三兄弟，

分別是王文彬、王文禮、王文超。

王文彬有三個孩子，

大女兒就是嫁給七匹狼周士淵的王佳琳，

小女兒王佳佳嫁給了高力集團公子。

但這幾位都沒怎么露過面，

橘努力搜了還是沒發現啥。

沒事！

王文彬還有個兒子叫王焜恒，

娶了安踏的公主丁斯晴，

倆人2020年1月在廈門國際會議中心舉辦了婚禮。

（這對顏值也挺配）

整個婚禮就是粉色海洋，

安踏公主的少女心絕了！

（這婚禮花費大概是200w左右）

很多圈內藝人線上送祝福，

關曉彤、陳飛宇、霍思燕杜江等等。

體育圈的很多人也都參加了這場婚禮，

拳王鄒市明也攜妻子冉瑩穎到場祝賀。

不光是婚禮盛大，

訂婚宴也特別洋氣。

方方面面都感受到了有愛，

丁斯晴和王焜恒確實是從相知相戀一步步走過來的，

也算是青梅竹馬吧，

結婚的時候就已經相戀八年了，

還一起在英國留學。

（咱就是說，又嗑到了）

同樣是2020年，

舉辦婚禮的還有特步長公主丁利智。

（特步和安踏都姓丁，大家不要搞混了）

特步這兩個女兒顏值真是都不錯，

丁利智也很好看▼

跟妹妹一樣，

也是事業型女性。

丈夫是九牧集團公子哥林曉偉，

你看這又是福建泉州的企業。

奚夢瑤何猷君也是這場婚禮的嘉賓之一▼

這關系你理清楚沒？

有人已經做出了聯姻圖▼

（企業聯姻很正常，但福建這塊抱團還挺厲害）

看不明白也沒事，

反正你知道有錢人都是親家就對了。

還挺想知道特步小公主和七匹狼公子結婚時會是啥樣呢，

但算了......

好像跟我也沒啥關系，

畢竟有錢人終成眷屬，

沒錢人有目共睹。

最后一句

情侶合拍考慮一下？

孩子害羞是因為膽??？一些社交困擾孩子說不出，但父母要知道

01

害羞有時是焦慮的一種外顯方式

我們常以為只有內向的孩子才會有害羞的表現。

但有時也會發現那些平時能說會道的外向孩子，在一些場合也會突然地表現出退縮。

也會發現一些小時候見誰都自來熟的孩子，越是長大，越不愿意主動與家庭以外的大人打招呼，甚至看到別的孩子，也會有一段“慢慢預熱”的試探過程。

看到孩子這種突然“顛覆式”的害羞表現，或許一些父母會感到著急和尷尬，把這定義為沒禮貌、或者不夠勇敢，以此責怪孩子。

但實際上，孩子表現出的退縮、沉默，正是因為他們在不斷成長為獨立個體的過程中，開始有意識地保護自己，并預估周圍環境，在其間如果他們還不能確定這個環境是穩定可靠的，他們就會感到或多或少的焦慮。

這種焦慮的產生與孩子屬于什么樣的性格無關，它都是孩子內在沖突與外在環境做博弈時產生的感受。

只是趨于外向的孩子更容易在其中快速地進行調整，找到能緩解自己焦慮的方式，并加入到其他的事或與人的交往之中。

而相對內向的孩子，陷入這種焦慮的時長會更久些，如果環境的不確定性無法自動解除，也沒有人引導他們怎么做，反而給他施壓的話，長期焦慮的堆積，才會成為這些孩子社交的障礙。

02

害羞也有兩類狀況

比起父母因孩子害羞，而自發關聯出的“我在別人面前的挫敗感”，更需要被關注的是那個處于焦慮中的害羞孩子。

這些孩子的害羞狀態背后，藏著兩種不同方向的心理困擾。

●公眾害羞

這種害羞狀態中，孩子對外部“風險”抱持著猜測和擔心。

比如對陌生的面孔或很久不見的人，持有防御性地保持沉默或回避。

或在不熟悉的環境、事件中，表現出躊躇不前，還未有所表現，就開始顧慮是否得不到他人的肯定、得不到外部的正面結果。

恰當的防御和思考，本有助于孩子保護自己，在做事的過程中有計劃地去揚長避短，就這點來說害羞并不是缺點。

但是，當孩子將防御變成了應對所有社交機會的習慣，卻也會因此失去很多表現和交朋友的機會，即使有時很想參與其中，也會因為自己的這種過多的不確定性揣測而選擇縮在墻角。

●私下害羞

如果公眾害羞是對外部人或環境的擔心，那私下害羞就是孩子對自己的認知偏差導致的。

“我做不好怎么辦”、“我會不會失敗”的想法會觸發孩子的緊張狀態，特別是一些敏感特質的孩子，在這樣的想法下很難塑造起信賴自己的信念，一邊委屈，一邊自我懷疑。

03

重新認識并接納那個害羞的孩子

只是對孩子提要求，強調要變得大膽，不但不能幫助他們擺脫害羞的表現，反而會增加他們心理的不適感，增加焦慮的程度。

當然 ，還有與之相反的一種情況是 ，也有父母為了化解場面上的尷尬，一遍又一遍地幫孩子代言“我家孩子就是太害羞 ”，卻忽視了，孩子不只是需要代言人，更重要的是引路人 。

引路人不會硬推孩子進入人群 ，也不會放任孩子一直被焦慮困擾 ，讓社交狀態成為孩子無法言說的壓力和痛苦 。

畢竟孩子成長的過程中沒有同伴是一種遺憾 ，在長大以后進入社會與人相處更是一種十分重要的技能。

作為引路人我們可以在平時幫助孩子多“提取”一些與人交往的美好記憶 ，也教給孩子一些積極看待事情的態度 。

我們還可以通過角色扮演的方式 ，讓孩子沉浸式地學習一些基本的社交技巧 。

再根據每次與人打交道的具體情況進行調整 ，再次分角色扮演 ，讓孩子更直觀地看到如果父母遇到這樣的問題會怎么做，父母也可以了解到孩子在社交中的顧慮和思考模式 。

結語：

當孩子因為社交中可能產生的“不確定結果”而焦慮時，害羞正是他們在向父母發出無措的信號 ，讓他們有機會了解和掌握越多進入社交狀態和應對社交情況的方法 ，就是在幫孩子減少“不確定感”，這樣才能在緩解了焦慮的情況下，走出“害羞”的困境 。

陶大宇：直到今天，我還在學習表演丨人物

如果說，香港回歸25年間，港劇是內地觀眾探知香港文化的窗口，香港演員便是窗邊的講述者。戲中，他們以角色動情演繹香港變遷，向內地娓娓道來香港故事；生活中，他們也親身感受著國家的日新月異，用心懷抱內地。

滄海浮沉隨浪，戲中盡攬；今朝韶華共賞，此情依舊。香港回歸25周年之際，新京報獨家策劃專訪14位香港演員，他們中有些人如今依然堅守在電視業一線，有些人則過上了低調平凡的生活。但他們都是香港回歸的重要幕前見證者。通過他們的動人講述，我們試圖重溫香港電視劇最珍貴的黃金年代，喚起兩地血脈相通的情感共鳴。

“來吧，倒轉地球！”演員陶大宇怎么都想不到，自己會被大批網民稱為去年的“年度香港最佳男歌手”。他制造的“《倒轉地球》事件”火遍大江南北。任何場合，只要他演唱起這首劉德華的歌曲，獨特的唱腔震撼全場，副歌部分的“爆發力”更是驚人，再加上“雨刷器”一般的獨特手勢，渾身上下透著“歡樂的氣息”。網友紛紛請愿“求陶大宇放過劉德華”，也有一些不嫌事大的“支持陶大宇登臺紅館”。“倒轉地球熱潮”四起，談論這件事時，陶大宇笑著告訴新京報記者，“這是他的有意為之”，“我表演的初心就是讓大家快樂、讓聽到這首歌的人開心，至于你說我唱得好不好就是題外話了。大家開心了，我的目的就達到了?！?/p>

演繹過許多經典港劇角色的陶大宇，去年因為一次翻唱引發網友熱議。 受訪者供圖

“一首單曲都那么成功，會不會出唱片？”“何時會對其他歌手‘下手’？”記者把這些網友關心的問題擺在陶大宇面前時，他大笑幾聲，“我可不敢當，我始終不是專業的歌手，能用音樂給大家帶去快樂就足夠了，我擅長的還是演戲。大家不開心的時候，聽聽我的五音不全也無妨?！?/p>

和陶大宇聊天一點都不難，對任何問題，他都有自己的觀點，且沒有煩瑣無味的大道理。他習慣自嘲，有時還會兀自笑起來。香港回歸25周年之際，陶大宇的工作重心也來到了內地。

難忘重聚那一晚

最感謝那些當年給了他機會的人

陶大宇，很懂得感恩。他認為自己今天擁有的一切，很多來自別人的給予。從TVB藝員訓練班畢業后，他得到了很多“寫得好好”的角色；天時地利人和都占盡了，才能交出系列港劇《刑事偵緝檔案》（后簡稱《刑偵》）。

2018年的一個夜晚，讓他感觸極深。那是《刑偵》首部播出23年后，劇組成員首次聚首。這部在1995年播出的劇集口碑收視雙收，是很多觀眾心中的經典作品?！暗搅爽F場的那一刻，我的腦海里飛速閃過當年拍攝時的畫面，回憶一時涌上心頭，好像我就是張大勇（劇中其飾演角色），我終于回家了……”他用“轟動”來形容重聚的那一晚，“很多人拍完戲后，超過二十多年都沒再見過了，真的感謝潘嘉德監制重新把這一批人約出來，那天真的很開心?！?/p>

2018年《刑事偵緝檔案》劇組重聚，陶大宇在社交媒體上曬出他與女主角郭可盈的合影，及眾人的簽名留念。 圖片來自其微博

在陶大宇記憶里，飾演張大勇的每一天都是在純粹的創作氛圍里，整組人“超級齊心”“很有士氣”，每個角色的扮演者都有“看家本領”。彼時，張大勇的成功塑造，也給陶大宇帶來前所未有的人氣，以及獎項還是“師奶殺手”（當時香港媒體在采訪陶大宇時，談到《刑偵》這部劇的觀眾大多是師奶，并給他取了綽號“師奶殺手”）的稱號。直至今天都有一大批劇迷在不斷重看這部經典之作。

“我知道張大勇這個角色的影響力，也知道這個角色讓我變得更受歡迎。能有這些真的要感謝曾經教過我的人，給我機會的人，最后才是多謝自己的努力（大笑）。你想想看，如果不給我機會，我再怎么努力都沒有辦法發揮長處。沒有他們，就算我不睡覺，也沒辦法演到這個角色，對不對？”

從小向往演戲

跑龍套并不是“打醬油”那么簡單

對于從小就渴望被關注、想當個大明星的陶大宇來說，從事演藝事業是他的向往和初心。讀書時他就有極強的表現欲，若是課堂上老師和學生互動，他一定是第一個舉手的人；班里的課外活動、才藝展示、歌舞唱跳，他樣樣全能。他說自己是個不太會害羞的人，也對表演充滿了好奇，總想著“戲拍出來究竟會變成什么樣”。于是，他報考了TVB藝員訓練班?！拔液眯疫\，我考的那一屆，光是面試就有三千多人，一班就收幾十個，我居然是其中的一個。”如愿以償地上了訓練班后，陶大宇開始仔細分析自己做演員的條件，他不覺得自己的樣貌有多“靚仔”（帥哥），只敢說自己五官端正、長得還可以。他的自信來源于年齡，初出茅廬時他只有18歲，“年輕力壯、朝氣蓬勃，我的自信來自年輕，我可以拼。另外，我對行業一直抱有好奇心，每天發生的事情都不同，這些加在一起，讓我有了很多的信心。”

生命中最美好的一段日子，是陶大宇入行后瘋狂吸取養分的那幾年。龍套時期，他演了很多大大小小的角色，在梁朝偉和劉德華主演的港劇《鹿鼎記》里他是天地會弟子；周潤發主演的港劇《笑傲江湖》里有他的身影；梁朝偉版的《倚天屠龍記》中他出演范遙……這些角色沒有太多存在感，但在陶大宇看來卻并不是“打醬油”那么簡單：“訓練班時期，我們始終不是正式演員，直到簽了合約，做了配角，才了解了電視劇制作的流程、運作模式，才知道演戲究竟是怎么回事。不是說你跑到鏡頭前隨便說幾句對白就好了，鏡頭之外你要準備、要認識很多事情，才能演出一場戲。這給了我很多啟發，但時間還是太短，表演是需要持續學習的，直到今天我都還在不斷地學習。”

陶大宇（第一排左一）在港劇《大時代》中，出演丁家四兄弟之一丁益蟹。（第一排左二起：邵仲衡、吳啟明、郭政鴻）

每個人都需要一個機會來證明自己，陶大宇也不例外。20世紀90年代初，蟄伏多年的他終于等來了自己的機會，港劇《灰網》中，他成了自私自利的楊志標；《大時代》中，他出演了火爆浪子丁益蟹。這兩個反派讓他一夜躥紅。1992年首播的港劇《壹號皇庭》里，他則一改往昔的奸角形象，飾演孝順癡情的律師江承宇，這也讓他迎來了事業的轉機，并一發不可收拾。那之后，他遇到了《刑事偵緝檔案》中的張大勇。

TVB群像

從底層走上來的我們，都更謙虛

警察是陶大宇最喜歡的角色類型。港劇《刑事偵緝檔案》中的張大勇一身正氣，為做一名好警察向上進取的樣子也無時無刻感染著他，“我和他有很多地方都是相似的，最大的不同點，大概就是現實生活中我不是警察（笑）。他的性格、生活習慣影響了我，我也會把自己的脾性投射到他身上”。

在陶大宇看來，表演是“實現自我”的過程。他一直覺得自己幸運，拿到好劇本，沒有被外界定型，什么角色都能演。當然，他承認中間也經歷過波折。很多人習慣問他這樣“出名”，為什么卻如此低調？他形容TVB的演員更像是“少林弟子”，都是從最底層一步步爬起來的：“我們入行時，沒有關系，沒有助理，純粹靠自己。每天被人罵，沒有人教的，萬事都要靠自己摸索。在這樣的環境下長大的人，都很謙虛?！碧沾笥钕肓讼耄又f：“從底層走上來的人，基礎都打得穩健，人生閱歷也豐富。你會懂得一部戲的成功絕不是靠自己，而是身邊每個人的努力才能有的結果。如果一出來就大紅大紫，起點太高、心氣也旺，往往會曇花一現。”

陶大宇說，時代不同了，但每個演員都要謹記，表演對他們才是最重要的。 受訪者供圖

雖然時代不同了，但專業精神是永久留存的。他說，現在年輕一代的演員確實比他們“幸福”得多，但需要明白幸福不是必然的。他說任何情況下做演員一定要謹記，演戲永遠是第一位的：“我真的不希望新人因為舒適的條件或是一時的紅火變得虛榮。很多人覺得做明星很威風。但這些都是外在的，長久不了，一兩部戲可以騙點熱度，但久而久之，觀眾會識破的。”

同題問答

新京報：作為香港演員，你心中的港劇是什么樣的？

陶大宇：津津樂道（的作品）。

新京報：在你看來，哪個角色最能代表港人精神？

陶大宇：張大勇，他草根出身，讀書也不是很厲害，到了警隊后從底層做起，一直堅持做個好警察。這很具有港人精神，都是從平凡，一路拼過來的。

陶大宇在港劇《刑事偵緝檔案》中，飾演警察張大勇。

新京報：香港回歸25周年，你個人在生活上和事業上最明顯的變化是什么？

陶大宇：最明顯的變化就是享受人生，每天都很愉快、很健康地度過。我現在可以做我喜歡的事、合適的事，不需要勉強。

新京報：你覺得在內地生活（或往來于香港與內地之間），最深刻的體會是？

陶大宇：現在內地發展真的很好。這里地方大，空間大，空氣好，尤其生活上、交通上什么都有，每個地方、每個城市都不一樣，各有各的特色，我來內地的話就喜歡到處走走。

新京報：學說普通話的過程中，有沒有印象最深刻的詞？

陶大宇：其實我普通話非常一般，后來來了內地必須跟人交流，就講得多了，但怎么講都不會像你們的普通話那樣好，我說的就是港普（笑）。

新京報：來內地發展后，掌握了哪項新技能？

陶大宇：說來慚愧，很多我還沒有學會。

新京報：作為很多人的“回憶殺”，最想和當年的劇迷說什么？

陶大宇：疫情環境變化太大，影響了人與人之間的關系，人的工作、情緒都受到了影響。我希望無論什么情況下，大家都能保持正能量，用正面的想法面對困難。人一定會有負能量和低潮期，要樂觀以對。一切不好的事情都會過去的，雖然可能不知道幾時，但要用正面的想法應對，多做些運動，解決不了的問題就找朋友傾訴，千萬不要封閉自己。如果你想笑就看我唱的《倒轉地球》，我唱到五音不全，但能讓你笑笑也是件好事。

新京報：用一句話形容你現在的生活狀態？

陶大宇：我會繼續努力工作，但所有的事都隨遇而安，順其自然。

新京報記者 周慧曉婉

首席編輯 吳冬妮

校對 盧茜