人在難過的時候會覺得心痛文章列表:

• 1、游走在躁狂與抑郁之間，被迫過著冰火人生，這種痛苦有誰懂？
• 2、張濤｜|別離
• 3、只有經(jīng)歷過的人才會懂，失去親人的痛苦，真的會讓人失去理智
• 4、當一個女生的心情被男友左右時
• 5、有一種愛，叫我在

游走在躁狂與抑郁之間，被迫過著冰火人生，這種痛苦有誰懂？

雙相情感障礙，顧名思義是狂躁和抑郁的綜合體，指既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的一類精神疾病。

沒有經(jīng)歷過的人們常常對心理疾病有一些誤解和迷思，只有經(jīng)歷過痛苦的人，往往才會更理解別人的痛苦，尤其像「雙相情感障礙」這種心理疾病。

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該病癥是目前所有精神疾病中自殺率最高的，甚至高于抑郁癥。在雙相情感障礙的兩極沉浮間，患者的狀態(tài)像是一條上下波動而延綿不斷的曲線，隨時都有爆發(fā)和沉淪的可能。

可能你會看到他們在某段時間特別high，high到覺得自己是人間的主宰。有時候他們又特別抑郁，難過到不想再繼續(xù)活下去。

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一位雙相情感障礙患者曾對我們說：“有些人光是為了活著就要竭盡全力了，那就是我。”

雙相障礙的患者總是游走于天堂與地獄之間，這種飆升和跌入感伴隨著他們度過一個個掙扎的日夜。

作為正常的人，我們會主動去玩跳樓機尋求刺激，但如果讓你想象這一輩子都在跳樓機上過呢？這可能就是雙相患者們的痛境。

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雙相患者會一直處于躁狂與抑郁交替進行的狀態(tài)，對于家人、伴侶和朋友來說，這是一件令人心碎又頭疼的事情，他們起伏的狀態(tài)、“不可理喻”，會消耗掉周圍人的關心和耐心。

但對于病人來說，所處的家庭環(huán)境和社會環(huán)境寬容是緩解病情的重要因素。來自親人的社會支持以及包容、陪伴會提供一個良好的愈后環(huán)境，是預測患者之后情緒穩(wěn)定性的有效指標。

另外，請相信醫(yī)生，雖然一旦患上雙相情感障礙，完全治愈、恢復如初很困難，但是他們能夠通過干預治療和服用藥物像正常人穩(wěn)定的生活。

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其實，雙相情感障礙并不可怕，它是可能被臨床治愈的，可怕的是沒能被及時發(fā)現(xiàn)，甚至患者、家屬或周圍人都不覺得這是一種需要被治療的疾病，因此一旦出現(xiàn)以下5個征兆時，一定要提高警惕：

1、容易激怒：患者很容易因為一些小的事情而引起強烈的情感反應。例如生氣、激動、憤怒、甚至大發(fā)雷霆，持續(xù)時間一般比較短暫。

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2、強制性哭笑：患者在沒有任何外界因素的影響下，突然出現(xiàn)不能控制的、沒有絲毫感染力的面部表情。

患者對此既無任何內(nèi)心體驗，也說不出為什么要這樣哭和笑。這是在腦器質(zhì)性時較為常見的一種精神癥狀。

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3、情感脆弱：患者常常因為一些細小或無關重要的事情而感到悲傷或興奮激動，無法克制。

4、病理性激情：是指突然發(fā)生的、非常強烈但又短暫的一種情感障礙。

它與情感爆發(fā)的不同之處：其表現(xiàn)為沖動、傷人、毀物等具有很強的破壞性的行為，多半有一定程度的意識障礙，事后遺忘。

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5、其他癥狀：常常伴有思考困難、缺少決斷、缺乏興趣、頭痛、睡眠障礙、精力不足的癥狀，嚴重者可有運動遲滯、激動不安、疑病或被害妄想、厭食、失眠。

有時候這些癥狀，患者本人可能無法察覺自己的異常，那么此時，家屬親友對患者的觀察與陪伴至關重要。請不要漠視，不要逃避和嫌棄，他們可能只是生病了。

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如果認為或懷疑自己患有雙相情感障礙，請積極聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生。我們能做的只是早發(fā)現(xiàn)早干預，把他們或自己的情感拉回人間。

我是精神科夏主任，如果你懷疑自己或身邊的人有雙相情感障礙，可以在評論區(qū)留言，我來幫你！

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張濤｜|別離

別 離

◎張濤

閨女走進了機場安檢通道，順著扶梯一會就不見了身影，心里頓時空落落的，一陣難過襲上心頭。本是一個極其普通的日子，與平常并無不同，只是有了別離，才顯得憂傷而復雜。妻說咱們回去吧，我說再等一等，等閨女登上了飛機，我們再回去。家與機場的距離，來時134公里，回去也是134公里，來時開車用了一個半小時，回去也是一個半小時。心情卻是一個在云端，一個在崖底。

又是一年開學季，有人說開學是一部史詩級的災難大片，是的，前幾天幼兒園開園的時候，我確實是親眼看見一個孩子被兩個老師抬進了幼兒園。可是這對于父母來說，何嘗不是一種離別的煎熬呢。

閨女返校的行程提前幾天就確定好的，心情也隨著日期的臨近而變得灰暗起來。昨天我獨自去海邊跑步，戴上閨女給我買的骨傳導耳機，腦海中不由地浮現(xiàn)出閨女陪我在海邊跑步的情形，以及2019年大學開學的頭一天晚上，我們一起在海邊散步拍照的時光，仿佛一切都是剛剛發(fā)生，就在昨天。從2016年閨女高中住校開始，不管是兩周一次的小別離，還是上大學后一年兩次的寒暑假，雖然已經(jīng)習慣了漸行漸遠，但每一次離別都會讓自己的心情晦暗好一段時間。

2016年9月3日是閨女高中時光的開始，學校與家的距離也只有五六公里的樣子，但是要天天住校，兩個周大休一次。上午我們?nèi)吮持鴷⒖钢欣睿趽頂D的報到大軍中找到班主任、找到宿舍，安排好一切后我和妻就被班主任客氣地請出了校園。回到家里在開門的一剎那，突然有一種極其不適應的感覺，家里竟然如此的安靜，少了大半的熱鬧。走進閨女的房間，看著疊得整整齊齊的被褥、擦得一塵不染的地面，這才意識到，閨女晚上不能回家了，頓時感覺有些手足無措起來。一種不可名狀的難過涌上心頭，強忍著淚水在客廳里茫然地溜達，妻看我眼睛紅紅的，問我怎么了，我說我好難過。妻趕緊安慰我說，閨女只是離家兩個周而已，還會回來，你想想你以前出去登山，一去就是半個月，也是見不到閨女，這不一樣嗎。我說不一樣，以前我不管出去多久，只要一回家就會看到閨女坐在沙發(fā)上等著我，可現(xiàn)在回來沙發(fā)卻是空的，是空的！妻竟然笑了，笑話我的難過。可惡的家伙，不理你了我要回老家調(diào)節(jié)一下心情。關上車門發(fā)動汽車的那一刻，淚水再也忍不住噴涌而出，不知是莫名的難過，還是莫名的委屈。回到老家眼睛更紅了，沒辦法這種狀態(tài)會讓老人不安的，于是在家門口暫停了一會，沒進家門又開車回來了。

晚上依舊是沿著固定的路線散步，老政府門口的臺階、和平公園的小廣場，還有城北加油站路邊的雕塑，每路過一個地點，小時候帶著閨女在這些地方玩耍的情況便會涌上心頭，歷歷在目，仿佛又看見閨女掂著小腳、張開小手撲向自己。這是怎么了，我不停地問自己。于是好長一段時間，再不敢路過這些地方。想念得難過的時候，就偷偷地跑到學校門口，看一看、轉一轉，再回來。

三年的高中住校時間，也讓自己慢慢適應了小聚與別離的循環(huán)往復，心也在一次次的難過中堅強起來。2019年高考閨女進入了上海復旦，為了這次開學我們專門換了一輛SUV，836公里的行程，我一個人開了11個半小時的車，路上加了一次油、上了兩次廁所，午飯也在車上簡單地湊合，不停歇地奔跑也并不感覺累。一路上我跟閨女聊了很多人生的感悟，像朋友那樣的交流。我們聽著音樂唱著歌，奔赴美好的未來，心情也是非常晴朗。車一開出山東地界，心情突然就沉重起來，離目的地越近就越難過，還沒有離別就已經(jīng)開始思念了。到了學校把行李搬進宿舍，找到輔導員安排好報到當天的事情后，我們再一次被請出了教室，看著閨女堅定的不帶一絲留戀的揮手，望著這座千里之外陌生的校園，瞬間感覺自己蒼老了許多。以前以為，人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的，特別是孩子長大的那一瞬......“因為愛一個人，所以喜歡一座城”，以前不甚理解，現(xiàn)在明白，愛可以改變許多，于是對上海有了更多的牽掛。本來請了一個周的假，但因為閨女報到后就不能再陪我們了，頓時感覺索然無趣，也無心在上海游玩，就跟妻早早開車回來了。為人父母，總希望能夠參與到孩子的生活和成長中；可殊不知，孩子的成長過程，就是一個不斷和父母告別，不斷獨自前進的過程，而我的落寞，也終將與她無關，我也要適應這種漸行漸遠的生活了。

從機場回家，看著空蕩蕩的沙發(fā)，心情又有些不能自已，還是回老家吧，姐姐姐夫他們今天也回去，人多還會讓父母更熱鬧一些，也會讓我的心情平復一些。下午離開老家的時候，母親堅持要出門送送我們，今天的風很大，我們都勸母親不要出門了，母親卻很堅持，她說每次要是不看著我們上車走，自己的心里就會非常難受，就像是少了些什么似的。是啊，小時候我們姐弟三人早上離家上學，母親就是這樣在后面看著我們走，看不見的時候，就站在凳子上，直至我們的身影消失在遠處。我們與母親的別離相聚是一周一次，雖然時間間隔得很短，但每一次小別離，母親依然是不舍、是守望。還記得閨女小時候上幼兒園，總是擔心我把她扔在幼兒園里不管她了，所以每次到了幼兒園門口，總是要反反復復提醒我，放學的時候記得要去接她，那種小小的心思，現(xiàn)在一想起來就心疼。

有人說，天下所有的愛，都是想留住對方，只有父母的愛，是甘愿望著孩子的背景漸行漸遠。

（編輯：高一平）

作者簡介

張濤，煙臺海陽市人，畢業(yè)于萊陽師范，長期從事教育財務工作，煙臺散文學會會員。厚道善良、自信堅強，喜歡行走于天地蒼穹間、采菊籬下淡若清風的生活方式，在行走中思考，在思考中前行，用紙筆山色記錄登山和跑步中的見聞和感悟。

壹點號煙臺散文

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只有經(jīng)歷過的人才會懂，失去親人的痛苦，真的會讓人失去理智

或許，我們不是很孝順，可是，面對親人去世的時候，我們真的很痛苦。2022年，12月14日，在江蘇，有一個姥爺去世，女子沒有趕上，沒有見到最后一面，女子直奔老家，跪在地上扇自己耳光痛哭，她是扇自己的耳光。

網(wǎng)友說，這樣的心痛，只有經(jīng)歷過的人才懂，這樣的事情，確實讓人很難過，我爺爺去世的時候，我跪在他的棺材前面，哭了很久，我的腦海里面一片空白，回想起來跟爺爺?shù)狞c點滴滴，真的很難受。

有的人說，跪在棺材前面，大晚上的，難道不害怕嗎？我想說的是，遇到親人去世，一點都不害怕，心里面只有傷心，只有難過，只有不舍，并不會感到害怕。

在農(nóng)村，有很多去世的老人，都會被放在棺材里面，放在家里面停留七天，家人會找一些先生，為老人超度，這樣的事情，是很常見的，作為親人，我們要為老人守靈，要把他送走。#2022第三只眼看大灣區(qū)#

每個人，都要經(jīng)歷生離死別，這是很正常的，沒有人不會經(jīng)歷這樣的事情，當然了，有的時候，面對這樣的事情，我們不知道該怎么辦，有的人，從小就失去了親人。

這樣的人，值得我們同情，他們真的很可憐，很多的時候，只有經(jīng)歷過的人，才會懂得這種無助的感覺，每個人都要經(jīng)歷的事情，卻又不能改變。

看到這樣的事情，只能用撕心裂肺來形容，村里面有老人去世的時候，我們就會看到，人世間最凄涼的一幕，最讓人傷心的一幕，為什么，農(nóng)村辦白喜事的時候？會聽到很多的哭聲，這就是因為，習俗是這個樣子。

大家都知道，在親人離去的時候，內(nèi)心很難過，所以說，為了讓大家光明正大的哭出來，就舉辦了這樣的喪事。

在親人去世的時候，沒有人愿意相信這是真的，有的時候，真的不希望發(fā)生這樣的事情，很多的人，對于爺爺奶奶是很疼愛的，因為爺爺奶奶也很疼愛他，有很多的人，正在經(jīng)歷著這樣的痛苦。

經(jīng)歷過的人，就會懂得，這種無助的感覺，我們回家的時候，總會說一句，爺爺，我回來了，奶奶，我回來了，我們的爸爸媽媽，回家的時候，也會說一句，爸，我回來了，媽，我回來了。

對于這樣的事情，只能用無能為力四個字來概述，希望大家都平平安安的，無論經(jīng)歷什么事情，我們都要心平氣和的，去看待我們的未來，世界上有很多種遺憾，能夠多陪陪自己的父母，在有限的生命里，就多陪陪自己的父母。

生活不易，且行且珍惜，朋友們，覺得我說得有道理的話，可以點贊支持一下，或者評論，收藏，關注，轉發(fā)，讓更多的人看到，這種傷心，有多少人體會到了？#姥爺去世女子沒趕上最后一面 心痛跪地自己扇耳光痛哭不想相信

當一個女生的心情被男友左右時

女生戀愛了，喜歡了一個外向的，活潑的，有趣的男孩子。她只喜歡這樣的，她用她的眼睛第一次看到這個男孩的時候，就覺得這個男孩特別，還在網(wǎng)戀的時候，男孩發(fā)來照片，顯然，第一眼不是女生喜歡的類型。但是通過聊天以后越來越覺得男孩子有趣，最后他們線下見面了。女孩覺得這個男孩子真的如同她心里想的那樣，不僅聊天有趣，就連背影，她看著都覺得可愛。

女孩太自大了，自然不成熟。

女孩也很難過，當她得知男友在和別人曖昧時，她都舍不得離開，她還在告訴自己，對方是騙自己的，也不知道是哪里來的自信。

女孩也在思考，自己到底需要什么樣的人，能讓自己開心就足夠了，不過，她喜歡的這個男孩并沒有讓她覺得開心。

哪里不開心，是最后一個月，尤其不開心。

可是當她收到男孩的關心時，她開心起來了，也愿意運動做操，也愿意學習了，還剪輯了很多視頻，后來男生一旦不主動，女生就不開心了。

女生總是對對方抱有幻想，那天晚上，女生決定主動，聊天中一直詢問對方，她在心里告訴自己，要離開這個讓他覺得難過的人，只要自己得到自己想要的答案，自己就會離開，一切都會好起來。

女孩最近真的變懶了，地也不掃，房間也不整理，每天躺在床上，也沒有積極的目標。

有時候女生想引導對方的答案也許能夠忘了對方，有時候女生在想，言語其實說明不了什么，她會難過，萬一對方真的喜歡過自己，互相喜歡過，最后卻分開了，其實這就是女生的糾結之處。

但是回不到過去，女生不愛聊天，常常不回男生信息，男生失去了喜歡也是在所難免的。

這段感情還能維持下去嗎？

有一天男生還對女生說，有時候我覺得你是戀愛腦。女生聽了不開心，也沒有爭執(zhí)，心里覺得反正你也不在意我了，我還和你爭吵什么，自己是戀愛腦那就是戀愛腦。男生討厭被束縛。

知道屏幕前的她好像無時無刻都在焦慮，很奇怪，男生怎么知道女生很焦慮，很想男生的，甚至把男生當成了一切，男生毫不留情的對女生說了戀愛腦三個字。

我覺得女生和男生應該是需要爭吵的，只有爭吵，這段關系才能徹底結束，讓女生不再活在自己的想象之中，自己過得不好，沒人會心疼。

女生知道男生在曖昧，心里過得更不安了，以前還沒那么在乎，這究竟是怎么了。或者說女生知道男生其實挺喜歡自己，因為自己的冷漠而錯過了，而惋惜，可惜人生就是要失去的。

女生不愿意低頭說對不起，害怕會失去對方，還是用提問的方式去結束這段關系，對不起也沒有說出口，她心里明白對不起會結束這段關系，但是不結束，女生永遠痛苦。

其實關系已經(jīng)不好了。

有一種愛，叫我在

文/安冬悅

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01.

感情里，最動人的情話是什么？

或許你會說，是“我愛你”，或者“我想你”，但在我看來，最動人的情話是“我在”。

一句“我在”，代表的是陪伴。而陪伴是最長情的告白，最深情的守候。

很多電視劇里都有這樣的情節(jié)：女主受傷，虛弱無力，男主心疼地守著她，寸步不離。當她喚他名字時，他溫柔而又堅定地說：“我在。”

人在脆弱的時候，尤其希望最愛的那個人陪在身旁。只要那個人在，便會感到心安，什么也不怕。

“我在”二字，能給人安全感，遠比“我愛你”、“我想你”更暖心。

當然，什么情況下就說什么樣的話，無需刻意把某句話常掛在嘴邊。再好聽、再動人的話，一旦變得刻意，就失去了原有的魅力。

并且，若不能言行合一，再好聽的話也毫無意義。

02.

愛一個人，不能只是嘴上說說而已，必須落到實處，才能讓所愛之人真切地感受到幸福。

所以，“我在”二字，絕不僅僅只是一句話，而是一種態(tài)度，任何時候都愿意陪伴左右的態(tài)度。

看一個人對你是否真心，就看他是否愿意花時間陪你，給你依靠，讓你心安，為你撐起一片天。

身邊的一個朋友，與她男朋友是在網(wǎng)上認識的，自從兩人加了好友，每天都會聊很多。

在他們還沒有明確關系的某天深夜，她和他已經(jīng)說過晚安很久了，卻因為一些煩心事，怎么也睡不著，于是她給他發(fā)了條消息：“還在嗎？”

他秒回：“我在。”

她有些驚訝：“怎么還沒睡？”

他說：“怕你還會發(fā)信息，就沒睡。”

那一刻，她突然很感動。也是在那一刻，她確定了自己對他的感情。

他們后來見了面，確定了戀愛關系。他對她特別好，溫柔細致，體貼入微，一心一意。

她心情不好的時候，他陪著，想方設法讓她開心；她身體不舒服的時候，他陪著，像照顧孩子一樣照顧她；她有事要出門，只要他有空，一定會陪著，給她當司機，多遠都會接送。

他對她的愛，就是將“我在”這句話落到了實處，用行動證明真心，絕不是只說說而已。

03.

有一種愛，叫“我在”。

有我在，你就不會孤單；有我在，你就不必慌亂；有我在，你就可以心安。

“我在”這句話，很短，只有兩個字，但它背后是一顆盛滿愛意的心，這顆心柔軟而堅定，熾熱且強大，可以融化冰山，也可以遮蔽風雨。

如果一個人，在你心靈受挫、備受打擊、深感無助的時候，對你說“有我在，什么也不用怕，我會陪著你，一直陪著你”，你會是什么心情？

不用說，你一定會非常感動，并對生活重新燃起希望。愛的力量，在這一刻，顯得特別偉大。

有一種愛，叫“我在”，任何時候都在。

你開心的時候，我在，與你分享喜悅；你難過的時候，我在，為你分擔憂愁；你無助的時候，我在，帶你走出沮喪。

真正的愛，從來不需要華麗的語言，只需要一句“我在”，便能將那份深情表達得淋漓盡致。

愛是陪伴，愛是守護，愛是你需要我的時候，我就在，永遠都在！

-END-

作者：安冬悅，自由撰稿人，以溫情的筆觸，寫走心的文字，愿在最深的紅塵里與你相逢。歡迎關注。