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• 1、考古隊員過年：伺候兩千年前戰車
• 2、給我一個生二胎的理由：為了治好月子病，再生一個？
• 3、廚子說菜之絲瓜軟燒肥腸，私房菜館的特色菜品，下飯又下酒
• 4、記者手機里最不舍得刪的照片，見證山里人走進人民大會堂
• 5、被拳頭冷落11年的LOL英雄，如今重做歸來，成功逆襲成峽谷線霸

考古隊員過年：伺候兩千年前戰車

春節期間，柴佳（左）與王忠剛（右）在維護文物。受訪者供圖

大年三十那天，考古隊員包的餃子。 受訪者供圖

從業二十余載，這是王忠剛第5次沒有回家過年。

他的老家在河北省衡水市阜城縣，父母已年逾古稀。按當地舊俗，一年肇始之際的正月初一早晨，他要給父母磕頭拜年。

2月5日，也就是大年初一這天，不在父母膝下的王忠剛又“缺席”了，他的妻子替他完成這一禮節。

43歲的王忠剛，是河北省文物研究所行唐故郡考古隊的一名考古技師。今年春節，他留在故郡遺址考古工地，值班看守文物。

這份職業，與寂寞、枯燥如影隨形，卻有足以令人怡然自得的地方。與王忠剛一起從農歷戊戌年跨入農歷己亥年的，不是父母妻兒，而是從工地出土的兩千多年前的文物。

“像醫生觀察病人一樣觀察古戰車”

故郡村位于石家莊市行唐縣北部，南距縣城約10公里。行唐故郡遺址，居于故郡村村北，地處太行山東麓的山前地帶。大沙河從遺址東邊奔流而過，遺址西、南兩側，有曲河蜿蜒纏繞。

時值冬日，綠色已從村中潰逃而去，取而代之的是一片草木枯黃。樹木在嚴寒前褪掉羞恥，光禿禿矗立于林間。面積超過50萬平方米的行唐故郡遺址，就隱藏在這片開闊的土地上。

河北省文物研究所漢唐考古研究室主任張春長，是行唐故郡考古項目的負責人。據他介紹，目前，行唐故郡遺址累計發掘面積達8000平方米。發現的遺存主體屬東周時期，城址、墓地與居址共存。

如同大禹治水過家門而不入那樣，考古工作者常年在外，與親友聚少離多。臨近年關，故郡考古隊的二十余名隊員陸續返鄉，王忠剛和來自石家莊平山縣的考古技師柴佳，則被安排在春節值班。

兩人加上工地的保安，一共十來人留守在遺址工地。工地外圍，還有由警察、村民組成的聯防巡邏隊。他們的任務是維護出土文物，并確保遺址工地安然無恙。

2018年年底，故郡遺址2號車馬坑的5號戰車重見天日。那是一輛東周時期的豪華戰車，擁有兩個直徑達140厘米的車輪，每個車輪擁有輻條38根。戰車車廂飾有繁復的髹漆彩繪圖案，鑲嵌著金屬質獸型牌飾，表層還粘貼了金箔飾片。

這輛2000多年前的古戰車，貴重而脆弱，需在恒溫、恒濕的條件下保存。每天，王忠剛、柴佳都要手持小噴壺，給5號戰車噴蒸餾水，上午8點半一次，下午4點左右又一次。噴灑時須慎之又慎，噴多，則紅、黑的漆色會被沖淡；噴少，則漆皮干燥，易斷裂脫落。

他們還要不時觀察戰車的細節變化，每天給戰車拍照，然后放大，與前一日照片對比。這個過程全憑肉眼，既費時又費勁。“就像醫生觀察病人一樣，如果稍有疏忽，后果不堪設想。”王忠剛說。

工地庫房里，還存放著出土的青銅器和小飾件。雖然房內裝有監控攝像頭，但王忠剛、柴佳每天都要到庫房巡邏，清點、驗收文物。

除夕夜看煙花是為預防火星落到考古工地

春節期間，村里人家燃放煙花爆竹，防火亦成重中之重。除夕當晚，氣溫跌破零下八攝氏度，冷空氣“墮指裂膚”。王忠剛、柴佳穿著厚厚的軍大衣，輪流到屋外巡邏，查看是否有火星落到工地，以防引發火災。

有時，他們也會碰到喝得醉醺醺的人或社會青年，非要到遺址內看個究竟。隊員好說歹說也勸不走，無奈之下只能報警。

在外人看來，孤寂、枯燥，是這份職業的特點。柴佳的親友就曾擔心，身為80后的他常年居住在荒郊野嶺，會與這個高速運轉的現代社會脫節。

但柴佳喜歡這份工作，“我愛安靜，不愛喧囂，考古就很適合我。”

王忠剛讀書時，學的是與考古風馬牛不相及的園林設計。后來他到考古隊工作，一干就是二十幾年。

他說，做考古發掘，需要耐得住寂寞。有時墓地的夯土上有上千個夯窩，發掘文物時，須將夯窩逐一清理，“這個過程需要專注，什么閑事都不能想”。因為經常拿著一種考古用的竹簽作業，手上起泡對于考古隊員而言，是稀松平常之事。

偶爾，柴佳也會感到焦急。如遇天空風云突變，有山雨欲來之勢，他會加快工作速度，好讓考古現場盡快被保護起來。

從業二十余年的王忠剛和從業十年的柴佳，都不曾對這份工作感到厭煩。盡管隊員常年在外櫛風沐雨，但“工作很有意思”，干活時縱使衣服濕透，也不以為意。“考古不是在做重復性工作，每挖一個地就是一個樣。有新鮮感、神秘感，你不知道下一刻會挖出什么文物。”

在發掘現場，隊員常常猜測墓地是否被盜，甚至猜測接下來會挖出些什么。有時，他們會互相開玩笑抬杠，興奮等待謎底揭曉，“就像在探索未知一樣”。

柴佳曾在河北博物院，看到自己發掘出的文物靜靜躺在展覽柜里。那時他心里很高興，“還和一旁的朋友講述發掘過程。”

文物出土時，王忠剛則常常被驚艷到，“好像能觸碰到文物所在時代的歷史，通過文物與古人對話。”

“考古從不疏離社會。遠離塵囂的田野，不是寫著寂寞和荒涼的驛站。”張春長曾在一篇文章中寫道，“文物守到地老天荒，是穿越時空的信使，帶來遠祖的消息和久違的問候。仿佛千年等待，就是為了彼此相見。”

大年三十考古人也無法喝酒

大年三十這天，王忠剛和柴佳張羅了幾個好菜，與工地保安圍桌而食：有魚、豬蹄、燒雞、水果、瓜子和糖，當然還有餃子。酒是沒有的，工地禁止喝酒，他們就喝果粒橙和涼茶。

王忠剛說，干考古這行，做飯幾乎是必備技能。因常年身處野外，既無外賣可點，又無館子可下，如果不會燒菜，只能忍饑挨餓。

平日里，考古隊生活清苦，但王忠剛、柴佳都已習慣。兩人都是在2016年3月來行唐故郡遺址工地駐扎，一晃眼，就將近3年。

王忠剛喜歡野外生活。在他看來，這比住在大城市有趣得多。與城市滿目的鋼筋混凝土建筑不同，故郡村的空氣是清新的，土路雖然老舊，但干凈嚴整。宿于此地，常能聽蟲鳴鳥叫，看成群的野雞從眼前飛奔而過。

就在幾天前，一只受傷的野雞還闖進工地的雞舍里。隊員們覺得有趣，便將它喂養起來。

在這兒，動物常是“不速之客”。考古隊員不時會看到黃鼠狼鉆過鐵絲網，跑進工地。而夏秋之際，在草叢深密之處，隊員們常與蠕動的蛇不期而遇。

王忠剛對此習以為常，“一般把它們轟走就行了”。考古隊的年輕人有的仍會害怕，有的則玩性大發，拿著木棍逗它們玩。

閑暇時，隊員們也做做運動。他們撿起石頭擺成球門，三三兩兩湊在一塊，踢一場野球。或者在地上豎兩根鐵棍，系一條晾衣繩，就能打起羽毛球來。

隊員們還在空地種花種菜。每人都有一小塊空地，被他們戲稱為“責任田”。有人在“責任田”種南瓜，有人種太陽花和野菜。王忠剛栽了葫蘆和絲瓜，“既能觀賞又能食用”，得其兩全之美。一遇雨天，甚至還有“豆棚瓜架雨如絲”的意境。

他們住在搭建于工地的藍色鐵皮房內。一間鐵皮房約15平米，通常住3到4人。床分上下鋪，再放張桌子，幾乎沒有多余空間。鐵皮房有隔熱層，亦供應著暖氣，但終究比不上家里。冬季天冷，他們常常要蓋兩層棉被。

“砰砰”煙花聲里，王忠剛、柴佳都想家了。手機成為他們與親人溝通的工具。前段時間，柴佳每天與父母聯系，“有時候他們給我打電話，有時我給他們打，聊些家長里短。”

大年三十那晚，王忠剛和妻兒視頻通話，正月初一早上又打電話給父母拜年。“我說我不能回去了，他們嘴上說沒事，但心里肯定也很想我。”

行唐故郡考古項目負責人張春長，曾多次體會到王忠剛這番心境。張春長從事考古28年，主持過多個大型考古項目，有18個中秋節，他在考古工地度過。

文物脆弱，需要維護。考古隊員要給實驗室控溫控濕，還得防火、防盜、防風雪、防醉鬼，防隨時可能發生的意外。

“干這行，就像是開啟了無假期模式。”張春長說。（新京報記者 潘聞博）

給我一個生二胎的理由：為了治好月子病，再生一個？

最近有個新聞，一些機構推出天價月子餐外賣，特別離譜，26天吃掉1萬8，還都跟家常菜沒什么區別，什么絲瓜炒肉、拌青菜啥的。

后來媒體將這些機構的信息曝光，包括名字、訂購渠道、地址等等。

曝光后，效果特別明顯，機構的生意從此更好了。

事實上，咱們對月子的熱衷和重視，的確有一些神化坐月子的嫌疑。

坐月子講究特別多，生怕一不小心落病，坊間傳聞“月子病只能月子治”。也正因為如此，很多媽媽月子里戰戰兢兢，出了月子就不管了。

1

月子病只能月子治？

這些病不治也OK！

月子，醫學上稱為產褥期，一共42天。

在這段時間里，麻麻的各項身體機能逐漸恢復到孕前水平；所謂的“月子病”，顧名思義，就是這段時間發生的、與分娩有關的疾病。

比如，“坐久了要落下腰病”、“盯手機以后眼會瞎”、“吹風了以后老寒腿”……都是經典“月子病”套餐系列的。

實際上呢，“月子病”遠不止這些呢，嚴格算起來，這些都算：

怎么樣，是不是中了好多槍？

那么，這些是不是都得在月子里治好，不然會落下病根？

不存在Der。

有些“月子病”，不治也會好；

比如腰背酸痛，馱了10個月的肚子加上彎腰喂奶換尿片，帶大寶幾乎都是麻麻一個人在撐，能不痛嗎；

那真的跟月子沒坐好沒啥關系，建議老公帶娃老公做家務，保證不看醫生也能好。

有些“月子病”，自己堅持鍛煉鍛煉，多半能自行恢復；

比如漏尿，多半是盆底肌松弛導致，在家做做凱格爾運動就行，一直沒有好轉才考慮治療。

凱格爾運動的做法是：慢慢收縮并向上提升尿道、陰道和肛門肌肉（就像憋尿或者忍住放屁），維持10秒，然后休息10秒再重復練習；

每天做3組，每組重復20次。

題外話：上次有讀者留言，讓做個凱格爾運動示范視頻……不好意思，這真的示范不了……

再比如恥骨聯合疼痛。有的孕婦在妊娠后期就會發生恥骨聯合分離，出現癥狀并持續到產后，有的則是在生產過程中突然的開始出現癥狀持續到產后。

大多數人在生完娃3~8個月后，就會自行恢復，并不需額外做些什么。

敲黑板來啦：對于大多數麻麻來說，不用去美容院做“骨盆修復”，骨盆也會恢復原樣。

2

月子病可以下個月子治？

越拖越嚴重

還有不少媽媽相信“這個月子看不好，還有下個月子嘛！生個二胎就會好的。”

生了大寶好些年了，有些“后遺癥”也拖著不去醫院看。就想著：一胎沒養好，二胎月子好好坐！

唉，真誠建議：有些“月子病”得趕緊治，萬萬不能拖到下個月子。

比如上面說到的恥骨聯合分離，輕微分離不怕，但如果有腫脹、甚至影響走路、翻身、上廁所的話，建議麻麻要及時去醫院拍片子檢查。

一般而言，恥骨聯合分離10mm以內算正常；分離超過了10mm，優先采取保守治療；分離超過了25mm，那就極有可能需要手術干預了。

產后尾骨痛也要及早就醫，尤其是坐著痛站著也痛、還會影響排便的話，一定要排除尾骨骨折的可能，有的人要臥床休息8周左右，而嚴重點則需要手術切除尾骨了。

還有產后抑郁，比如生娃后經常懷疑人生、情緒消極，心病還需心藥醫，心理醫生可以約，一分鐘都不！能！等！

還有些“月子病”，反而是生娃加重或誘發的。

比如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病，控制好的話是可以懷孕的；但一旦孕期曾出現病情加重、或曾由于懷孕誘發自身免疫性疾病的，別說再坐個月子了，連生不生二胎都需要慎重。

總之，“月子病月子治”只是民間傳說，中醫都不認這個說法。沒病別瞎猜，有病及早治，要二胎前就把身體調理好咯，才是正解。

3

月子要這么坐才好

勸各位麻麻，不管哪一胎，月子都要好好坐。

怎樣才算好好坐呢？

月子餐外賣套路多，月子會所太貴。至少請月嫂是可以考慮的。

月嫂經過專業訓練、減輕老人負擔、調和兩代的帶娃矛盾、能讓麻麻晚上更好地休息……特別是二胎媽媽，二寶能得到更好的照料，麻麻們也能放心抽出時間陪陪大寶。

錢以后還可以再賺，做母親這種壯舉，一輩子也沒幾次。咱都拼到二胎了，憑啥不能對咱好一些？

講真，二胎月子坐得好，最重要的是什么？

是有人真切地負責帶好大寶。

哪怕是帶寶寶絕對比我們熟門熟路的月嫂，都有“防火防盜防大寶”的行訓，可想而知，二胎媽媽坐月子得有多辛苦。

既要悉心照顧小的，又要看顧大的；一方面要盯緊大的別“動手動腳”，另一方面還得陪玩哄睡培養手足感情……

所以，那些既沒有去月子會所也沒有請月嫂的二胎麻麻——拜托您老公來留個言，說說這么吃苦耐勞的老婆到底哪里找的？

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廚子說菜之絲瓜軟燒肥腸，私房菜館的特色菜品，下飯又下酒

在以前，豬大腸一直都是下里巴人才吃的食材，不知道從什么時候開始，肥腸已成為宴席中的常客。在川菜中，關于肥腸的菜有很多，今天，廚子就給大空帶來一道由肥腸做的招牌菜：絲瓜軟燒肥腸，希望大家喜歡！

準備材料：新鮮的肥腸二條，絲瓜2根、大蔥，老姜，干辣椒，花椒；

烹飪過程：

1、鍋中加入蔥段、姜片、花椒、辣椒，注入適量的清水后，放入洗凈的肥腸，大火燒開后轉中小火，煮30分鐘；

肥腸入鍋

煮好的肥腸

2、切配準備：絲瓜刮皮后改成小條后備用、準備少許的姜片、蒜片；

絲瓜改刀

3、撈出煮好的肥腸，撿去殘渣，用涼水沖去表面浮沫。廚師提示：涼水可令肥腸表皮收縮，口感更加爽滑；肥腸改刀后，裝入盤中備用

改刀

4、起鍋，下油，下姜粒、蒜片，泡椒醬、郫縣豆瓣，下少許花椒爆香；

5、將肥腸倒入鍋中，大火翻炒，爆出肥腸里多余的油脂；

煸炒肥腸

6、待炒至肥腸微微起虎皮時，倒入備好的絲瓜條，稍許翻炒后，加入適量的清水，中火燒2-3分鐘;

下絲瓜

7、調入少許的鹽、味精、雞精、白糖(不喜歡用雞精味精的同學可用生抽 蠔油代替),勾入少許的薄芡，大火收汁，美味即成.

絲瓜軟燒肥腸

友情提示：

1、肥腸煮好后，用涼水沖洗一下

2、肥腸重新回鍋后，盡量多翻炒一會，這是為了讓肥腸吐油和表皮起酥

3、文章下方的‘了解更多’為絲瓜軟燒肥腸的視頻版，感興趣的小伙伴可以點擊觀看。

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記者手機里最不舍得刪的照片，見證山里人走進人民大會堂

新華社合肥2月26日電（記者陳諾）4年來，有一個相冊始終存在記者的手機里。

里頭的照片，一張都不舍得刪。

這個相冊名叫“大灣”，是大別山腹地——安徽省六安市金寨縣花石鄉一個小山村的名字，記錄的是記者與這里的緣分。

2月25日，全國脫貧攻堅總結表彰大會在北京隆重舉行。記者通過手機觀看了直播，人民大會堂大禮堂的主席臺上，一個相冊里的老熟人躍入眼簾——大灣村黨總支書記何家枝。她代表大灣村接過“全國脫貧攻堅楷模”獎章。

這一刻，心潮澎湃！4年前，記者曾經在這個山村蹲點8個月，而后的日子更是數次用腳步丈量這里。興奮之余，記者又一次打開了這個相冊，剎那間回憶如同潮水般涌來。

“大灣好風景，出門就是嶺，不是石頭絆了腳，就是茅草割了頸。”初來乍到，記者就聽過這句順口溜。村里的干部群眾為了擺脫貧困奮斗了幾十年，但直到2014年底，全村37個村民組928戶3348人中，仍有554人未脫貧，貧困發生率近17%。

記者認識大灣村，是從認識這家的門開始的。

與外墻并不齊平的木門，門邊裸露的水泥明顯看出改門的痕跡。

當時記者不解，房屋的主人——七旬老漢陳澤申拍著大腿嘆氣：“還不是窮怕了嘛！”原來，十多年前，他獨子去世、兒媳改嫁、老伴一病不起。陳澤申手足無措，請來“風水先生”。“窮改門，富遷墳，你這門朝向有問題！”依著“風水先生”的意見，陳澤申拆墻砌磚扒門。改了門并沒有改變命運，此后老伴撒手人寰，剩下他和未成年的孫子。

拼版照片：左圖為2017年10月17日，陳澤申手持木棍，在家門口的山坡上趕羊（新華社記者陳諾 攝）右圖為2020年4月16日，陳澤申在大灣村茶產業扶貧基地里加工春茶。（新華社記者劉軍喜 攝）

現在這位老漢，與過去判若兩人。他摘掉了“貧困帽”，穿上了工作服，成為當地茶廠的一名正式員工，日子越過越好。

好日子的“門道”到底在哪？這幾年，記者一直尋找著，也不知不覺見證了村里一點一滴的變化。

拼版照片：左上圖為2017年8月23日，記者蹚水去農戶家采訪。左下圖為2017年7月27日，記者乘車行駛在大灣村沙土路面上。右圖為2020年12月20日記者拍攝的大灣村山上的盤山道（新華社記者陳諾 攝）

最初行走大灣村，是個體力活——尋找大山深處的人家，要蹚水過河、走泥巴路……漸漸的，哪怕是這里最高的山，也通上了寬敞的水泥路，成為游客觀山賞景的“網紅大道”。

拼版照片：左上圖為2017年8月23日，楊俊杰在自家的毛坯房間里吃早飯，看電視。左下圖為記者與楊俊杰一家合影。右上圖為楊俊杰家新開的農家樂和土特產店。右中圖為農家樂住宿房間內景。（新華社記者陳諾 攝）右下圖為楊俊杰用相機拍照。（新華社記者周牧 攝）

4年前的暑假，去見楊俊杰，記者卷起褲腳、換上拖鞋，經過一條小溪，再走上半個小時山路。他和姐姐跟著爸媽在大山深處的養雞場里，若下雨溪水暴漲，只能留下來和雞苗過夜，整個夏天他唯一的娛樂依靠的不過是一臺布滿雪花點的老電視。

漸漸的，他長成小伙子了，會擺弄相機，還會幫爸媽分擔家務。靠著小額扶貧貸款，他們一家開起農家樂，經營土特產，聽說節假日天天爆滿。

拼版照片：左圖為2017年8月29日，記者在一戶農家中拍攝的土灶臺。右圖為2020年4月3日，記者在一戶農家中拍攝的新灶臺。（新華社記者陳諾 攝）

一方灶臺，煙火味總是美好的回憶。記者曾經走進大灣村的農家后廚，被煙熏火燎逼出眼淚。漸漸地，山里人家也有了現代化廚房，燃氣灶、電飯鍋、油煙機，統統配齊。

拼版照片：左圖為2017年8月29日，記者拍攝的一個農戶家的午飯食材。右圖為農家如今餐桌上的豐盛食材。（新華社記者陳諾 攝）

記者在大灣村見識過一頓簡單到寒酸的午餐，自家地里摘幾根絲瓜、幾條豆角，配上殘羹冷炙，便可動筷子了。漸漸地，大別山里的餐桌上愈加豐盛，一抹農家味自帶幸福香，用村民的話說：“過去燒菜用豬油只敢拿筷子蘸，現在都直接上鍋鏟。”

拼版照片：上圖為2017年記者拍攝的一個農戶家的櫥柜。下圖為2019年記者拍攝一個農戶家的客廳櫥柜。（新華社記者陳諾 攝）

曾幾何時，大灣村不少人家的櫥柜塵封著時光的味道，打開后空空如也。漸漸地，日子好了，櫥柜滿了，有些人家將它們打造成土特產的陳列柜，歡迎往來游客“打卡”。

拼版照片：上圖為2017年10月10日，記者拍攝的大灣村村景。下圖為2020年8月18日，大灣村的路邊售賣特產的小木屋。（新華社記者陳諾 攝）

山里一度是寂寞的。有村民告訴記者，過去他們“怕生”，村里來一輛小轎車，大伙兒都要盯著看上許久。漸漸地，村里修建了游客接待中心，大巴車、小轎車穿梭不息，大伙兒知道，車上下來的都是客人，一座座小木屋是他們售賣土特產的“前沿陣地”——有人的地方，就有商機。

拼版照片：上圖為2017年7月26日，記者拍攝的大灣村老宅。下圖為2020年12月29日，修舊如舊的老宅門口，大灣村民在排練舞蹈。（新華社記者陳諾 攝）

家家戶戶搬入新居，老房子“閑”下來了。村民們一合計，就讓它們修舊如舊，保留一份過去的記憶，這樣就不會忘記來時的路。

拼版照片：左圖為2017年8月1日，記者拍攝的老宅內景。右圖為2019年10月31日，老宅換了模樣。（新華社記者陳諾 攝）

大灣村有歷史。當地村民鏟掉青苔，拂去歷史灰塵，保存下來的遺跡被打造成大別山農耕民俗文化展覽館。漸漸地，大灣成為大別山紅色旅游資源的重要一部分。

拼版照片：上圖為2017年8月1日，記者拍攝的大灣村夜景。（新華社記者陳諾 攝）下圖為大灣村7歲女孩汪程拍攝的媽媽跳廣場舞。

蹲點的8個月里，記者曾經無數次“吐槽”山里的夜晚太安靜，笑稱“《新聞聯播》一結束，大山就睡了。”漸漸地，深山也有“夜生活”，新建的村民文化廣場上，“熱鬧”“喧囂”這些原本不屬于這里的詞，記者都用上了。去北京領獎的何書記就是位廣場舞“達人”，記者在入夜的廣場上，見過她最青春、最歡樂的樣子。

2020年12月20日的大灣村航拍。（新華社記者陳諾 攝）

2018年大灣村人均可支配收入達到14032元，實現整村脫貧出列。2019年，大灣村開通5G信號，2020年村里發展起漂流項目，過境游客超過35萬人次。今天的大灣村，讓記者既熟悉又陌生，熟悉在這里的人，陌生在這里的變化。

拼版照片：左上圖為2019年建設中的扶貧安置點之一。左下圖為大灣村衛生院內景。右上圖為大灣村茶廠航拍畫面。右下圖為大灣村振風超市貨架。（新華社記者陳諾 攝）

變化來源于好政策，落實政策讓村民搬遷住新房、看病不再愁，創新政策讓致富有動力。村民們說，黨和政府的好政策解決了自己最大的問題、最重的負擔，現在就有信心搞好發展、培養好孩子了。

拼版照片：左上圖為大灣村中的光伏電站。左下圖為光伏板下種植的靈芝。右上圖為大灣村茶園。右下圖為大灣村村民種植的中藥材。（新華社記者陳諾 攝）

變化來源于綠色發展，現在，大灣村家家戶戶架起光伏板，“曬”著太陽賺錢，過上了“山上種茶、家中迎客，白天忙活、晚上數錢”的日子。他們說，過去“一年吃不了一頓肉，人人肌瘦臉發黃”，現在“遠近出門車輪滾，家家處處地生金”。

拼版照片：左上圖為2017年7月31日，余靜在轉移危房群眾現場。（新華社記者陳諾 攝）左下圖為2017年10月27日，余靜（中）作為十九大代表回到大灣村與村民交流。（新華社記者劉軍喜 攝）右上圖為2020年3月20日，余靜（中）在指導村民種植茶樹。（新華社記者周牧 攝）右下圖為2017年8月2日，余靜在與女兒視頻通話。（新華社記者陳諾 攝）

變化更來源于奮斗，這里每個人都了不起。駐村第一書記、扶貧工作隊隊長余靜如今早已是家喻戶曉的人物，她那句“大灣村一戶不脫貧，我堅決不撤崗”依舊鏗鏘。這是她駐村的第六年了，記者雖與她交流很多，卻依舊“琢磨不透”她：臺風天轉移危房群眾現場，她是提著涼席走夜路的女漢子；復工復產的春種地里，她是臉龐黑紅的農民；向村民講解起政策時，她是最會循循善誘的女老師；每天給遠在縣城的女兒視頻時，她又變身最溫柔的母親。

何家枝曾經感慨地說，看到鄉親們脫貧致富，很快樂，很有成就感。

今天的陳澤申，早已搬入新居，再沒有動過改門的念頭。記者再問他的“門道”，“好運氣就在手里攥著咧”，他手一攤——這雙手飽經滄桑，卻如同這里的每一雙手，凝聚著磅礴的力量。

記者相信，手機里的這個相冊永遠裝不滿，因為好故事聽不完。

被拳頭冷落11年的LOL英雄，如今重做歸來，成功逆襲成峽谷線霸

大家周末好，X博士又來了~

本周的熱門游戲事件有點多，一句兩句無法說清楚，還是跟X博士一起走進本周的熱游情報看看究竟吧。

劃重點：《英雄聯盟》蒙多重做歸來 能力大幅加強恐將挨刀

本周《英雄聯盟》公布了蒙多重做后的技能演示以及皮膚重做的效果，盡管其技能僅有小幅度的更改，但卻給人一種“線霸”的感覺。

這是因為蒙多在改動之后，被動、W以及R技能都可以提供回血效果，而Q和E則可以提供粘人和遠程消耗的功效，加上被動帶來的免疫控制和R技能扣血的刪除，原本就自帶血包的賴皮英雄如今明顯更賴了。

從這次MSI盲僧崛起我們就能看出，對線實力強且帶有回復效果的英雄有多IMBA，此次蒙多的重做也必然會使其在上路稱霸一段時間。盡管如今的AD版本會讓這個無位移無控制的“笨比”英雄沒那么舒服，但這樣能抗能粘人的前排坦克，也正是這個版本所需要的AD最佳拍檔。

以他目前的回復能力來看，或許要不了多久就得抗下拳頭的大刀了。

劃重點：《怪物獵人：崛起》3.0版本迎來劇情終局 天彗龍正式登場

《怪物獵人：崛起》也同樣在本周推出了3.0新版本，在這個版本當中，風神龍與雷神龍合體成為了本季最終BOSS——百龍淵源雷神龍。

在這個新副本當中，玩家需要先挑戰一只血量非常低的風神龍，將其戰勝之后風神龍會像雷神龍一樣掉入地底，并將玩家也一并帶去，這次兩只大BOSS級別的古龍會在玩家面前直播合體，風神和雷神的能力就此融合。

敢情《怪物獵人：崛起》出到3.0才放出完整的主線流程，卡婊現在也學會了天天擠牙膏式的更新，大家期待的隱藏絲瓜至今仍未見眉目。

不過好在本次更新還是有一只人氣極高的新怪，那就是《怪物獵人XX》的封面怪天彗龍，此次天彗龍回歸只有HR100的玩家才可以開始挑戰，難度相對較高。

只可惜強如天彗龍這樣的“高達種”也無法動搖胖虎的地位，在爭地盤的過程中，胖虎龍依舊能夠輕松地把天彗龍給錘下來，可能這就是本代親兒子的牌面吧。

劃重點：《地平線：西部禁域》公布14分鐘實機演示 女主末日竟“發福”？

本周PlayStation官方油管賬號發布了《地平線：西部禁域》的實機演示，該演示一出立刻引起了極大的反響，視頻中出現的新勢力以及全新機甲生物都給人帶來了強烈的視覺沖擊。

尤其是后面與猛犸象戰斗的場面，亞洛伊又一次面對巨型機甲的戰斗場面可謂是讓粉絲們過足了癮。同時游戲中帶來的諸如滑翔傘、鉤鎖等新機制玩法也一樣令人眼前一亮。

同樣讓人感到新鮮的是，在這一作里主角亞洛伊變得更丑， 整個人嚴重發福，完全一副“俄羅斯大媽”的既視感。

看來這末日生活比想象中的要滋潤多了。

劃重點：Steam在白嫖上竟然贏了Epic 本周Steam連送兩款游戲

這一周X博士萬萬沒想到，Steam竟然在白嫖游戲上贏了Epic。

上周揚言要送一款與“3”有關的暴力游戲的Epic平臺，拿出來的卻是太空狼人殺《Among US》，這一舉動直接讓Epic遭到爆破，引起了玩家強烈不滿。

好家伙原來和3有關的意思是3人制作。

然而刺慣了別人的E寶卻沒想到會有被刺的一天，在Epic被沖的時候Steam接連拿出了《英雄連1&2合集》以及《小小夢魘》兩款游戲的白嫖，頭一次在送游戲這件事兒上讓Epic吃了個啞巴虧。

需要注意的是《小小夢魘》白嫖活動只會持續到31日凌晨，想要領取游戲的玩家可以早一點前往商城領取。

劃重點：《生化變種》踩到雷了 給6分我都嫌多

對于本周上線的《生化變種》，X博士只能說是十分可惜，建議全公司上下給美術磕頭謝罪，因為這是一款美術風格較為優秀，但是玩法又爛的出奇的游戲。

X博士一開始看上《生化變種》完全是因為我熱愛毛茸茸的動物，在游戲中無論是大BOSS還是主角，統統都給人一種寵物的感覺，以至于我迷失了心智，忘記了IGN給出的6分。

在正式體驗過游戲之后，X博士覺得6分給高了。

游戲里的開放世界空無一物、幾乎沒有什么探索、采集的元素，甚至就連戰斗都稀疏得可憐，而當你在一片空曠的森林中好不容易遇到一場戰斗，那糟心的體驗又會讓你質疑你自己是不是在浪費生命。

這游戲唯一的亮點恐怕就是在開局的背景介紹里，講述了一個因核物質排海導致世界崩壞的故事，就差報名字了。

恭喜X博士繼《圣歌》之后又一次成功踩雷。