我這一生漂泊四海看淡了今朝(張含韻曬自拍視頻，不懼素顏曝光，顛覆了她在我心中的甜美形象)
我這一生漂泊四海看淡了今朝文章列表:
- 1、張含韻曬自拍視頻，不懼素顏曝光，顛覆了她在我心中的甜美形象
- 2、乘風破浪的姐姐張含韻成功破浪
- 3、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
- 4、姐姐們的舞臺上酸酸甜甜到大碗寬面的張含韻真的太好看
- 5、31歲張含韻逆風翻盤：每個驚艷瞬間的背后都是你看不到的努力
張含韻曬自拍視頻，不懼素顏曝光，顛覆了她在我心中的甜美形象
張含韻最近曬出了一個視頻，視頻中的她，完全顛覆了她在我心中的形象。
剛看到這段視頻的時候，很多人都很疑惑，許久不見，張含韻怎么就這樣了？
但是仔細研究下這個視頻，卻突然意識到，且不論她完全不畫任何底妝的素顏，就這臃腫的蘿卜褲、不顯腰身的衣服造型，隨便一個女孩這么穿，也一下子能視覺上胖個十幾斤。
別的女明星恨不得二十四小時精致感在線，全副武裝從頭到腳，不讓粉絲看到幻滅的那一面，而張含韻卻敢于曬出這個視頻，反而有種舉重若輕的味道。
現在的張含韻，多了幾分從容，她可以小小的自黑，也可以在高端的舞臺上放歌，她可以調侃自己，放飛自我，也可以化身精致麗人，魅力四射，有勇氣也有底氣。
十年筑夢之路，她終究是從當年那個唱著“酸酸甜甜就是我”的可愛女孩，變成了擁有一顆鉆石心的30 少女，強大堅韌、不懼負面攻擊的心，和甜美的氣質并不違和。
不一樣的發展之路
現在的00后、90后觀眾們，看到張含韻的臉，可能會想：她這樣一張臉，不是恰好是偶像劇女主臉嗎？為什么她沒有去演偶像劇？
年代不同，審美需求也不一樣。
張含韻剛成名的那個年代，還是四旦雙冰百花齊放、爭奇斗艷的時刻，而在那個時候，像張含韻這樣的清純風美女，無論是在大型舞臺還是影視畫面里，都容易被艷壓。
在戲外是討喜的小蘿莉，到了影視作品內卻很容易自曝其短，秒變丫鬟臉，變成大家所吐槽的對象。
當時臺灣更流行這種清純小女主風格，無論是林依晨還是楊丞琳，都是類似的風格，她們不一定有多漂亮，但是一定要甜，是甜甜的笑著，能輕松的走進大家的視野，讓人眼前一亮，放下對美人的戒備，感到一種鄰家女孩一般的春風拂面。
但是當時的大陸還沒有形成成熟的偶像劇制作體系，優質的偶像劇劇本并不多，能分給張含韻的資源更為匱乏，讓她受制于時代，缺乏作品支持，現在清純風女孩漸漸被主流市場青睞，小圓臉女主開始大行其道，各種純愛風小甜劇層出不窮的時候，她又過了該演偶像劇的年齡，這著實令人遺憾。
張含韻唯一擔當女主角的一部電影是《初戀未滿》，后來基本上就是在拍各種劇的配角，《蘭陵王妃》《知否知否應是綠肥紅瘦》里都有她的出演，不過都是配角，配角對她走紅之路的加成并不是很大。
但后來，張含韻似乎突然福至心靈，找準了自己真正的翻紅方向，踏上了一條不夠主流的明星之路。
大多數女明星走紅，都是靠拍劇、拍電影，拍一部劇如果收視率和口碑齊爆，就可能躋身一線花旦，凝聚出固定的粉絲群體。
但是張含韻放棄了這條路，現在的她嚴格來說，應該定義為一個綜藝咖。因為她在綜藝里的表現，遠遠比在電視劇里要亮眼得多，而且她幾次出圈名場面，全都是在綜藝和真人秀方面，她靠著綜藝另辟蹊徑，刷滿了自己的業績，最后還成功憑借《浪姐》這部真人秀，再度走入大眾視野。
2015年她參加《偶像來了》，和趙麗穎組成“花刀”姐妹，小小的出圈過一次，此后她把自己的事業重心，都放在了綜藝上。
她曾經因為在《聲臨其境》中跟韓雪的一場巔峰對決，震驚了不少人，那個時候大家才發現，她的英語口語居然這么好，流利而又字正腔圓，發音標準。
后來她又來到《乘風破浪的姐姐》舞臺，又一次靠著開場秀震驚大家，原來她會彈鋼琴，而且還彈得很好。
她的真正翻紅正是因為《乘風破浪的姐姐》。
《聲臨其境》上的她小范圍得出了圈，卻并沒有實現大紅，這似乎是在提醒我們，有時候機會是有的，但是在得到那個機會，找到那天賜的禮物之前，我們還需要打開無數個包裝盒。
此后第二次公演的舞臺上，她作為《大碗寬面》的主唱，帶來了一個極具沖擊力的中國風舞臺，一開口的戲腔就驚艷眾生。
把一手爛牌打好的底氣
2020年是選秀節目井噴的一年，其中《大碗寬面》這一首歌，在《創造營》第二季、《青春有你2》的舞臺上都曾出現過，但是那些選秀舞臺上青澀年輕的少女們，還是就這么輕而易舉的被中年少女張含韻給打敗了。
“我這一生漂泊四海看淡了今朝……”似乎也是她的真實寫照，當年的漂泊，被迫遠赴香港發展的心酸，如果不是她把這一切都看淡了，現在的她，或許還身陷于內心的矛盾和掙扎，無法做到底氣十足。
對于當年張含韻走紅之后的突然沉寂，很多人都眾所紛紜，有人說是因為高考和演藝界壓力，有人說是因為承受不了娛樂圈里超乎尋常的壓力和高密集度的負面訊息。
當一個人突然成名，羨慕仰望的目光和心懷惡意的目光會同時聚焦在她身上，那年的張含韻，陷入“照片門”和陪睡風波，被PS半裸照片公開羞辱和傳播，被造謠成德陽一中女校霸，說他曾對校花進行校園霸凌……
各種各樣的負面輿論紛至沓來，讓年紀輕輕的張含韻根本無力承受，她就此沉寂了五年，淡出了娛樂圈。
不過平心而論，那時候的張含韻還沒有“進化”成她顏值的高配版本，剛出道的她顯得質樸而天真，卻唯獨缺少了一點精致感。
她的鼻尖輪廓顯得有些銳利，跟圓潤的臉頰弧度不夠相稱，眼睛并不大，跟我們想象中那種又大又圓的可愛眼睛并不契合。
雖然笑起來很可愛，但不笑時就缺乏了明星相，牙齒也有硬傷，笑起來暴露牙齒的粗糙，讓氣質就顯得更加土，所以我們認可她是甜妹，卻沒辦法完全認同她的美。
而后來，她在《乘風破浪的姐姐》再度露面時，已經是第一眼就能get到的直觀美，當鏡頭打到她身上，她低頭彈奏鋼琴曲的時候，那流利的下頷骨，滿臉膠原蛋白的面龐，順滑的卷發，冷白的皮膚……
大家紛紛感到神奇，這跟記憶中的張含韻可以重合，但是又無法完全重合。
在娛樂圈里的明星，都在悄悄地變美，而且她們這種變美大多數都是沿著自己本身氣質上的提升，所以并不顯得突兀。
逆襲成全能型氣質女神
2006年，張含韻《超級女聲》第三名出道，先后拿下“超女”、蒙牛、迪士尼活動的廣告代言，還出單曲、發唱片，看起來勢頭很猛。
人們瘋狂地追捧她、喜愛她，很可能是因為她身上沒有“匠氣”，她給人的感覺就是一個比普通人更甜更可愛的普通人。
生活中我們可能見過跟她類似的臉頰，卻只有她真正的登上了舞臺，成了寄托普通人夢想的一個契機，人們給她投票的同時，就仿佛是看著身邊的朋友出道，有一種感同身受的喜悅。
而現在的她卻脫離了鄰家女孩的氣質，從普通女孩過渡到全能型氣質女神。
好聽的聲音、鋼琴技能、美背、充滿少女感的面龐，讓她在30 的年紀里依然可以坦然地煥發光彩。
雖然沒有經典雋永的代表作品，但是又能經常地活躍在各種舞臺上，可以上央視，走紅毯，上節目，對于張含韻來說，已經是一件好事。比起那幾年被雪藏的經歷，比起曾經差點湮滅于主流舞臺的她，不被認可的顏值，飽嘗心酸的往事，這都已經是過眼云煙。
在娛樂圈沒有天時地利人和猛烈營銷，要實現大紅真的很難。
而張含韻曾經經歷過一夜爆紅和紛至沓來的榮譽，沉潛多年以后再度成名，不必因為名譽加身而感到迷茫，也應該探索出最合適的狀態。
希望30 的酸甜小公主能繼續發光，重拾初心，走得更遠，同時也能更快樂。
乘風破浪的姐姐張含韻成功破浪
“我這一生漂泊四海，看淡了今朝，月高高的掛無暇”
?——張含韻《大碗寬面》歌詞
綜藝節目《乘風破浪的姐姐》大火，重新編曲的《大碗寬面》，儼然跳出了吳亦凡的原唱框架，演唱此曲的小姐姐之一張含韻也再一次驚艷了世人，不是清純依舊的容顏，也不是戲劇solo唱腔的功底，而是這句歌詞猶如為她量身創作一般。
少年成名
2004年，被譽為選秀元年，這一年最能搞事情的湖南衛視主辦了一個火爆大江南北的綜藝節目《超級女聲》，它為無數懷揣夢想的女生安插上了遨游天際的翅膀。來自四川省德陽市的張含韻，用她清純靚麗的形象和青春甜美的嗓音不斷突圍，并最終榮獲全國季軍，要知道，這一年張含韻僅僅16歲。
季軍的身份固然重要，但真正讓張含韻紅遍大街小巷的而是兩首歌：《酸酸甜甜的就是我》和《想唱就唱》。
2005年，張含韻的經紀人李小麟提出，要為“蒙牛酸酸乳”和“超級女聲”分別創作兩首廣告推廣歌，而這兩首歌正是為張含韻量身打造的《酸酸甜甜的就是我》和《想唱就唱》。
《酸酸甜甜的就是我》歌曲節奏歡快動感，洋溢著青春氣息，生動地刻畫了青少年的生活與思想，歌詞道出了不少學生對學校生活的感受甚至不滿，也引起了年青人的強烈共鳴。張含韻的聲音很純，正是十五六歲的孩子的干凈清脆之時，她很聰明的用自己漂亮的嗓音來演繹屬于她的年齡、屬于她的青春的歌曲。
《想唱就唱》這首歌曾代表了夢想、理想。每每當《想唱就唱》這首歌響起時，很多人都能想到那段青蔥歲月，想到那些夏天里為每一位超女的晉級高興和落選的失落，想起那些夏天里學生時代無數人懵懵懂懂的感情。
此時的張含韻真的是風華絕代，不僅個人形象清純可愛，唱功扎實甜美，更是用兩首火遍全國的歌曲為身為季軍的自己無限加持，風頭直蓋過了當時的超女冠軍安又琪，以至于在很多人的心目中，張含韻才是《超級女聲2004》的無冕之王。
16歲的張含韻，如愿登上了自己夢寐以求的舞臺，她的第一張專輯《我很張含韻》，也在當年成為了年度的銷量總冠軍。那個時候少男少女的音樂播放器中，張含韻的歌曲是播放列表中的必選項，她的歌聲帶給了我們是青春的悸動，初戀的幻想和對未來的憧憬和期盼。
幾度沉浮
那時，年少成名的張含韻，遠遠的把同齡人甩在身后，在連年榮登福布斯名人榜的背后，質疑和嘲諷聲也在加速著這頂炫麗王冠的滑落。
嬰兒肥、繡花枕頭、墨守成規……，質疑聲不絕于耳、紛至沓來，音樂事業從無限輝煌，一夜之間跌落低谷，曾經紅遍全國，如今卻突然無人問津，而那時張含韻才20歲。
不自棄方可斗轉星移，遇難成祥。當承受住了無數來自內心和社會的壓力，心智才會真正的成熟起來。
面對質疑，張含韻已慢慢學會了自我疏解和安慰。外表瘦弱、內心剛強的張含韻快刀斬亂麻，快速處理了與公司的解約事宜，給自己制定了影視歌多元化的人生發展規劃，進修演技，幾經蟄伏，等待自己的是華麗的蛻變。
乘風破浪
每個人最難能可貴的經歷就是遇到人生中的貴人。2013年，劉德華力邀張含韻出演了電影《初戀未滿》，不僅處女作就能拿下女主角色，而且電影上映后意外反響甚好，張含韻的演技真摯自然，毫無矯揉姿態，在少男少女中大眾追捧。從此，張含韻一直將劉德華當做自己的人生貴人。
從此，張含韻才真正進入了影視圈。之后無論是《新蕭十一郎》里身手敏捷的“玉面小公子”，還是古裝大劇《蘭陵王妃》中的天羅地締造者端木一脈的元清鎖，亦或在《知否知否》演繹的性格溫順懂得隱忍的盛淑蘭，張含韻的演技靈動自然，征服了萬千觀眾，“唱演俱佳”成為觀眾給予她的獨特標簽。
機會留給每一位努力奮進者。在綜藝《我就是演員》中，張含韻頗為感慨的傾訴當初的經歷，想要演戲，卻被斷然拒絕，只因為她年少成名，在大多數人的心目中，她還是那個只會唱《酸酸甜甜就是我》的少女偶像，所以她想要極力去證明自己，所以遇到機會，張含韻會不遺余力的全身心的努力和付出。
沉淀后的張含韻，內心已經變得非常淡然和強大，再也不是當年的懵懂少女了。曾經的極盡榮華、幾度沉浮，都已經是過眼云煙，如今只希望她能夠乘風歸來，再破浪而去，享受浪花后面的七色彩虹！
結語
時光荏苒，變的是歲月,不變是初心。如今31歲的張含韻依然是我們曾經熟悉的那個16歲的小女孩。正如張含韻在《乘風破浪的姐姐》中的那句歌聲“我這一生漂泊四海，看淡了今朝，月高高的掛無暇”，既是在訴說著自己早已看淡了的十幾年的大起大落，又是在告知世人，山巔抑或低谷，月亮依然高掛在那里。
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寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
人生如行路，一路艱辛，一路風景。
你的目光所及，就是你的人生境界。
總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；
總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。
與其埋怨，不如思變。
———卡耐基
保持熱愛，奔赴山海。
你要悄悄拔尖，然后驚艷所有人。
“喜歡酸的甜，就是真的我，青春期的我有一點點自戀。”是張含韻的成名曲，也讓她成為一代人的偶像。
年少成名，備受非議，被媒體過度解讀的女孩銷聲匿跡了一陣子。
最近從《聲臨其境》到《乘風破浪的姐姐》張含韻又回歸了我們的視線，不得不說，她驚艷了我的時光。被雪藏的這十幾年，她沒有放棄，悄悄拔尖，浴火重生，驚艷了所有人。
不論是《聲臨其境》的哪吒還是和馬冬梅，還是可愛的小公主，再到后媽的茶話會中惡毒的皇后，場場驚艷，讓人身臨其境，驚艷四座。
再到《乘風破浪的姐姐》一曲大碗寬面，張含韻戲腔部分驚艷四座：“我這一生漂泊四海，看淡了今朝，月高高掛無暇。”
那個甜甜的女孩，帶著從容自信，浴火重生，驚艷四座。
就像張含韻所說：“因為經歷了太多對30 女人的有色眼鏡，還有父母不平衡的心態。但如今時代不一樣了，即使31歲了，只要肯吃苦，跳出自己的舒適圈，完全可以通過自己的努力達到的。”
“不拋棄，不放棄。”是我們很早就懂得的道理。
可有多少人能做到的？
抖音之前有一個很火的段子：
“如果我被生活打倒了，那就躺著吧；
舒適圈顧名思義很舒適，我為什么要脫離？”
我們每個人都會經歷苦楚，經歷不如意。
畢竟人生不如意事常八九。
張含韻十幾年沉寂浴火重生，十年磨一劍，終驚艷了自己的時光。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
那些看似波瀾不驚的日復一日，終究會讓你看到堅持的意義。
張含韻常說的一句話：“沒事兒，姐輸得起。”
生活不易，但也不能放棄啊。只要咬牙堅持，終有重生。
你要咬牙堅持，悄悄拔尖，然后驚艷所有人。
安靜的做，成功了說。
姐姐們的舞臺上酸酸甜甜到大碗寬面的張含韻真的太好看
最近大火的《乘風破浪的姐姐們》想必大家都看過了，當年參加“快樂中國超級女聲”活動并獲了季軍的張含韻，那個唱著“酸酸甜甜就是我”小女孩也成30＋的小姐姐了。
其實，韻韻子當年實力確實遠不如當下。但在被傷害的黑暗歲月里，她一定付出了很多努力學習唱歌、演戲、配音，多年之后我在各種節目里看到她，真是覺得驚艷美麗，突然覺得那個酸酸甜甜的女生不一樣了。
或許，她已經以另一種方式自我開花。通過打破舊我、重新塑造，再全面展現風采的張含韻被大家重新認識了。
2005年中國唱片市場銷售總冠軍，作為新人已經是非常好的成績了。剛滿16歲的臉上滿滿的都是膠原蛋白，特別可愛。
曾經年少成名走可愛清純路線真的很容易走窄，而且被網絡暴力，各種謠言坑慘了。
被否定的那么多年里她沒有退縮，沉下心去中戲學習，去提高自己，然后在時代的更迭之后回到我們眼前，用全新的她優秀的她帶給我們驚喜。
《蘭陵王妃》
《重耳傳奇》
《新蕭十一郎》
《知否知否應是綠肥紅瘦》
參加綜藝《身臨其境》有趣的“馬冬梅”，靈動的“曲筱綃”，用一口流利的英語口語給“安娜公主”配音，張含韻將打磨成功的聲線和英語技能展現給了觀眾，簡直是安娜本人。
參加綜藝《偶像來了》
在《乘風破浪的姐姐》中，一句“我這一生漂泊四海，看淡了今朝……”絕美的戲腔唱法，在眾人的腦海里一遍又一遍地被回味，被眾人驚呼“寶藏女孩”！
讓人禁不住發出一句：哇，這個曾經和我一起長大的超女小姐姐，現在好棒！
再貼一段《姐姐》節目組的話：用拳拳之心去征服，所有不服；用天生驕傲去會見，所有偏見；用步履去拒簽，所有標簽！
歡迎大家補充哦
31歲張含韻逆風翻盤：每個驚艷瞬間的背后都是你看不到的努力
在最新一期《乘風破浪的姐姐》公演舞臺中，學姐又一次被張含韻戳中了小心臟。
梳著可可愛愛的哪吒頭，一臉純凈的她，仿佛還是那個酸酸甜甜的可愛女生。
這張充滿靈氣，依然稚嫩的臉，就算去參加《青春有你2》，也毫無違和感吧。
但一開口，絕美的京腔又非常驚艷，想來是時光給她增添了幾分成熟穩重。
還有初舞臺上，她自彈自唱的《Wonderful U》深情又動人。
尤其是一身露背裝，讓沒有一絲絲贅肉的美背一覽無遺，卻不會讓人產生一絲壞心思。
連見慣了大風大浪的姐姐們都忍不住贊嘆一聲“哇哦~”
最近這個寶藏女孩每出場一次都驚艷一次，誰也不知道，她安安靜靜的外表下，還藏著多少驚喜。
以至于知乎上出現了一個熱帖：這么多年，張含韻是不是被低估了？
而高贊回答卻說“與其說是被低估，不如說是世界傷害了她。”
01
想唱就唱要唱的響亮/就算沒有人為我鼓掌/至少我還能夠/勇敢的自我欣賞……
十六年前，一首《想唱就唱》曾被許多人視為座右銘，勇敢的去追逐自己的夢想。
這個唱著歌的甜美女生，也在一夜之間火遍全國，卻又很快淡出了人們的視線……
仿佛夜空中的煙花，絢爛卻也短暫。
張含韻，一個當年“關于青春”不得不提的符號。
2004年，外形甜美可愛的張含韻，參加了首屆“超級女聲”的比賽，靠著《酸酸甜甜就是我》《想唱就唱》兩首傳遍大街小巷的歌曲傍身，從此一炮而紅。
15歲出道，16歲走紅，17歲街知巷聞，仿佛不費力的得到了所有的寵愛，而這樣宛如一個小公主的她，也開始了被人誤解的多年人生。
當年劉儀偉《東方夜譚》的節目請了她，她在節目中把「憧憬」說成了「撞憬」，被無數報紙無情用超大版面嘲諷了一周。
文化人們揭竿而起，痛斥張含韻的無知，那些原本就不屑于一個16歲迅速成名的小姑娘的人，開始對她的標簽化：媚外、臺灣腔、裝可愛、沒文化……
她上了楊瀾的一檔節目，被嘉賓直接無情罵哭。整個話題圍繞著為什么她不好好讀書開始，說到過分時甚至說她對不起父母。
張含韻從一開始的極力辯駁，到最后無奈地說自己真的盡力去讀書了，可是自己還是更擅長唱歌跳舞，一直到最后無奈流下眼淚、低聲啜泣……
再到后來，張含韻陷入了一些緋聞中，被造謠潛規則、生活混亂。
15歲剛出道，被網暴ps了裸照說是她拍的，接受采訪，主持人竟然拿著那些照片給她看，問她：這是你嗎？
一開始苦笑，后面忍不住委屈，說我不要看了，眼淚吧嗒吧嗒掉的同時，還和主持人說著“謝謝”，讓人心疼不已。
在那個QQ空間洗腦盛行的年代，藝人的公關能力幾乎為零，但網絡暴力卻一點也不比現在少。
一朝走上神壇，卻發現迎接她的并不是鮮花和掌聲，而是各種莫名的惡毒攻擊和毫無根據的誹謗謠言。
實在想不到，當年這個15歲的小姑娘，是怎么一遍遍給自己心理建設，怎么一步步扛過來的。
給了她最后重重一擊的，是整個下滑的唱片行業。
公司經營不善、新專輯被勒令下架、和唱片公司解約、長達三年的解約官司，她徹底沒了工作。
那段時間對于她而言，就像流星、像煙花，短暫地閃爍了那么一下后就轉瞬即逝。
02
她走過謠言四起的青春期，也走過沉寂低迷的桃李年華。
不過消沉了一段時間后，她終于又一次站上了起跑線，不斷的提升自我，進修學習，度過最難熬的時期。
于是，2013年，當年那個酸酸甜甜的超女張含韻消失了，而演員張含韻，帶著作品重新殺了回來。
《初戀未滿》中，她是內心叛逆外表很乖的班花。
去翻看影評，很多人寫著類似這樣的話：「張含韻的演技讓人意外，竟然有點兒厲害！」
《蘭陵王妃》里的元清鎖，純純的又完全不會讓人感覺很做作。
機會總是稍縱即逝。所以在拍攝的時候，她徹底豁了出去。
大冬天浸在冰冷刺骨的水里，好幾次整個頭都泡在湖里，連工作人員都為她心疼。
而對于這一切，張含韻卻認為理所應當，“如果你想要做主演，那就要比別人多吃苦。”
《知否知否應是綠肥紅瘦》里，她飾演的淑蘭，氣質端莊，溫婉可人，完美詮釋了角色。
特別是在配音節目《聲臨其境》，更讓我們看到了一個全新的張含韻。
無論是《夏洛特煩惱》中的馬冬梅，還是《歡樂頌》里的曲筱綃，兩段神配音，簡直就是原音再現。
還有那“我命由我不由天”的哪吒，滄桑的聲音，飽滿的情緒，瞬間把人拉回電影中的情節。
整體的的感覺和氣質拿捏的恰到好處，完全顛覆了大家對她選秀偶像的印象。
在《尋夢環游記》這段配音里，既有米格的獨白，也有米格喚醒曾祖母后的對白，還有演唱的《Remember Me》的片段，她邊配邊唱的深情演繹，加上角色的無縫轉換，看哭了很多觀眾。
《冰雪奇緣》的插曲，一口純正英文口音的張含韻，簡直就是安娜本娜。
無論是動作，表情，神態，聲音，全部都對上了。
下了臺之后，主持人沈夢辰都說——
今天認識了一個全新的你。
和韓雪搭檔的《后媽茶話會》更是燃爆全場！
曾經的第一代「少女偶像」張含韻，讓無數人大吃一驚。
這些年，在網絡暴力下開始自暴自棄。發胖過，頹廢過，后來通過瘋狂的健身瘦了回來，從此再也沒有踏入自我放棄的深淵。
她的驚艷，不僅僅是在舞臺上的完美表現，更是整個人所散發出的自信和能量，是褪去了青澀與可愛，浸潤了沉穩和豁達的人生態度。
如今的她，學英語，練瑜伽，想吃就吃，想走就走。停下來，在旅行中享受生活；宅在家，自制美食自娛自樂……
用自己喜歡的方式，活成想要的樣子。
就如她在微博簡介中說的“ 用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。”
03
人生路上充滿了甜苦和喜憂，誰都無法預知未來會發生什么，我們能做的不過是在每一個當下都不放棄。
在困局中看不到希望的時候，吐槽抱怨、自怨自艾都沒有用，只有相信自己，努力去豐富閱歷，充實技能，才能在機會到來的時候說一聲：我準備好了！
張含韻就是這樣，不聲不響的在用自己的方式，默默改變一切。
年輕時的經歷，反而讓她學會了面對流言蜚語，它們再也不能成為她的困擾。
她接受了永遠無法讓那些“黑評”消失的事實，更加接受了自己專業上的缺憾。
她不再要求自己完美，而是暗暗和自己較勁。
對英文感興趣的她選擇了通過“配音”、通過不斷的模仿來提升自我。
早在16年的時候，她就經常在微博上分享自己的配音片段，網友紛紛點贊。
業務能力上缺失，就進入中戲做插班生，雖然拿不到畢業證，但她本來的愿望，也不過是補充更多的專業知識。
最重要的是，人生低谷不要自暴自棄，迷茫的時候更要找對方向。
她就像個缺水的海綿，不斷學習，從自己的每一點努力和進步中獲取快樂。
今天的張含韻不再靠可愛，而是靠實力說話。
逆風翻盤，幾歲都不算晚。
曾經的輝煌，只不過是曇花一現，黃粱一夢。
此一時，彼一時，人生本就起起伏伏，學會接受，才能在缺失中前行。
也許是因為嘗過酸甜苦辣，在《大碗寬面》的公演舞臺，她一開口就帶著一股歸來仍是少女的堅定。還讓不少人戲稱，她就是迪士尼在逃的公主。
看到在舞臺上閃閃發光的張含韻，會讓人覺得無限感慨。
16年前，她用甜美稚嫩的聲音唱到——
耳朵里塞著小喇叭，躲在被窩里看漫畫。
雖然我還在象牙塔，我多么想一夜長大。
而16年后的今天，她歷經風雨，走過千帆，用才驚艷絕的戲腔詮釋著內心境遇——
我這一生漂泊四海，看淡了今朝，月高高地掛無暇。
看淡今朝，讓過去的過去，讓未來的到來。
一切過往，皆為序章，而今往后直掛云帆，才能乘風破浪。