世界職業(yè)摔跤秘籍文章列表:

• 1、防摔大法
• 2、軍運會倒計時，世界進入武漢時間！一名合格東道主的必備秘笈在此
• 3、漂移板過減速板的六種方法
• 4、于潔：做班主任，我有這些巧方法和笨辦法
• 5、流量小花VS實力派：一個浮夸，一個真實，差距一目了然

防摔大法

隨著寶寶的逐漸長大，他具備了一定的活動能力，他要去探索這個世界，這時，你就開始面臨一個頗為頭疼的問題：摔交！從床上往床下摔，學爬的時候摔，學走的時候摔……如何才能既給他自由活動的空間又保證他的安全呢？來，聽我們給你介紹幾條針對各個年齡段的“防摔秘籍”。　　翻身階段(3～5個月)　　這時候?qū)殞殑倓倢W會翻身，他的動作開始很笨拙，學會之后，他會樂此不疲地練習，起先你可能不是很擔心，因為他翻半天也只翻了一個，可等寶寶熟練之后，你就沒這么省心了，他甚至會連滾翻，一眨眼就到了床邊邊！　　小寶寶的活動空間多半是在床上，把他放在四面有護欄的嬰兒床上是最好的辦法。如果沒有這種嬰兒床，你就用被子和枕頭把寶寶圍在中間，被子要用疊起來厚厚的那種，把拉得開的那一面朝外，背對寶寶，防止他把被子拉開后蓋住臉又掙不脫而發(fā)生窒息！這個小圍欄不要靠寶寶太近，左右都給他翻一個身的余地供其活動，這樣，小寶寶一般是不會翻出去的。當然，你不可以離開太久，十分鐘左右一定要回來看一下，確保他翻得安全，玩得開心。　　排排坐階段(6～8個月)　　6個月的寶寶會自己坐了，此時他的主要活動場所還是在床上，不過一不小心就可能從床上摔下來，怎么辦呢？限制他活動是不科學也是不可能的，我們還是要借助嬰兒床或自制的小護欄，此時的小護欄要比以前堆得更高，因為現(xiàn)在的寶寶是坐著而不是躺著了。另外，在床周圍的地上最好鋪一層泡沫墊子，這樣就算掉下來也是枕頭或被子先掉在泡沫拼圖上，然后才是寶寶摔在被子或枕頭上，損傷不會很大。

軍運會倒計時，世界進入武漢時間！一名合格東道主的必備秘笈在此

2019年10月18日

軍運圣火將在武漢點燃！

終于不用熬夜看比賽

終于不怕沒錢打飛的

終于可以以東道主身份“嘚瑟”一哈

終于......

Stop！

軍運會

倒計時還有469天

你現(xiàn)在需要做的是

發(fā)揮學霸的自我修養(yǎng)

做好東道主本職

掌握軍運會知識點

第七屆世界軍人運動會將于2019年10月18日在武漢召開，賽期10天，共設(shè)置射擊、游泳、田徑、籃球等27個大項、329個小項。其中包括傳統(tǒng)項目與特色項目。5個國際軍體特色比賽項目，分別是空軍五項、軍事五項、海軍五項、跳傘及定向越野。

下面劃重點了！！！

共35個比賽場地，全是必學知識點哦

漢版“鳥巢”

武漢體育中心

場館坐標：位于武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)車城北路58號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會開閉幕式及田徑、排球（女子）、游泳、跳水等項目比賽。

場館亮點：主要包括體育場、體育館、游泳館等部分，體育場設(shè)觀眾席位56000座，體育館設(shè)觀眾席位12000座，游泳館設(shè)觀眾席位3500座。該中心曾承辦第五屆女足世界杯、2012年湯姆斯和尤伯杯羽毛球團體賽及2015 年亞洲田徑錦標賽等賽事。建成之后可與北京“鳥巢”相媲美。

還記得2008年北京奧運會鳥巢里激動人心的開幕式表演嗎，明年武漢體育中心有可能超越經(jīng)典，我們拭目以待！

“捍衛(wèi)軍旗之戰(zhàn)”

東湖高新區(qū)軍事五項場地

（東湖高新區(qū)軍事五項場地）

坐標：位于東湖高新區(qū)

承擔項目：主要承擔軍事五項項目

軍械士官學校體育場館

（軍械士官學校體育場館）

坐標：位于東湖高新區(qū)

承擔項目：主要承擔軍事五項項目

場館亮點：設(shè)有射擊場、障礙跑、投彈賽、投彈賽熱身場地，并形成環(huán)狀越野賽場地。賽后，場地將升級改造為軍事主題的運動公園，對市民開放。

陸軍工程大學軍械士官學校體育場館

（陸軍工程大學軍械士官學校體育場館）

坐標：位于武漢市東湖新技術(shù)開發(fā)區(qū)珞瑜東路42號

項目起源：該項目起源于歐洲，由北約軍隊發(fā)起創(chuàng)立。從1950年開始，每年都會組織一屆軍事五項世界錦標賽，在第31屆世界軍事五項錦標賽上，中國軍事五項隊奪得了團體冠軍，西方國家壟斷的33年之久的“戴布魯斯杯”首次進入亞洲。

軍事五項的項目包含：

300米標準步槍射擊（精度射和速射）

500米障礙賽跑（20個障礙物）

50米游泳（4個障礙物）

投彈（投準和投遠）

越野跑（男子8公里，女子4公里）

軍事五項被國際軍事體育理事會稱為“捍衛(wèi)軍旗之戰(zhàn)”，是國際軍體理事會中最精彩、最艱苦、最殘酷、最鍛煉軍人素質(zhì)的項目，該項目必然會成為最受矚目的比賽，絲毫不遜色于奧運會的百米飛人大戰(zhàn)。

它們讓中國男人不再孤獨

武漢全民健身中心足球場

坐標：位于武漢市江岸區(qū)后湖大道95號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會足球項目比賽。

場館亮點：場館設(shè)立了觀眾席1000座，能夠最大程度的滿足來自各地觀看比賽的觀眾的需要。場館建設(shè)在地鐵8號線附近，交通便利，方便人員來往。此外場館在賽后還將作為武漢市民的健身場館，服務(wù)武漢市民。

漢口文體中心

坐標：位于武漢市江漢區(qū)新華路247號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會足球項目比賽。

場館亮點：已經(jīng)運行16年的場館經(jīng)修繕、改造、升級，在2018年武漢軍運會承擔重要任務(wù)，運動場地與市民健身休閑場地統(tǒng)一。充足的停車位滿足市民觀看比賽的剛性需求。

德國淘汰了，西班牙回家了，不少人的世界杯已經(jīng)提前結(jié)束了，不怕，明年軍運會的足球比賽你依然能看到這些國家的身影。對了，繼北京奧運會后，中國男足終于可以再次登上世界舞臺，希望這次有驚喜。

老酒新裝 奧秘藏在地下

洪山體育館

坐標：位于武漢市武昌區(qū)洪山廣場西側(cè)

承擔項目：承擔籃球比賽項目

場館亮點：洪山體育館1986年1月1日對外開放，是洪山廣場的主要標志性建筑，這次改造的重點是新的訓(xùn)練館，絕大部分面積是地下。屆時比賽熱身館放在地下，按照國際標準，熱身館凈高為大于7米，而洪山體育館的熱身館則達到9米。地上部分則為功能房，用于拉拉隊休息以及安保人員的休息場地。

作為風靡全球的兩大球類運動之一的籃球運動，在武漢軍運會上也不會缺席，屆時來自世界各國的軍人運動員們將在這座老體育館展開激烈的爭奪。

最“矯情”的場館

蔡甸野戰(zhàn)國防園射擊場館

坐標：位于武漢市蔡甸區(qū)奓山街老世陳村特1號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會25/50米手步槍射擊、飛碟射擊、射箭項目比賽。

場館亮點：蔡甸野戰(zhàn)國防園射擊場館被網(wǎng)友稱為最“矯情”的場館，因為場館建設(shè)執(zhí)行最高焊接標準，每條焊縫都要經(jīng)過超聲波探傷，聲波透入金屬材料深處，如果探出即便是針尖大小的氣孔和夾渣都會判定為不合格。據(jù)了解，該場館建設(shè)總面積達52000平方米，3個比賽場館可容納觀眾席位2780個。按照“世界一流、超越往屆”的辦賽標準建設(shè)。主要包括射擊館、飛碟射擊靶場、射箭館等部分。

項目起源：射擊起源于古代的射箭，19世紀初，歐洲一些國家還舉行過對活鴿子射擊的游戲，這些都是現(xiàn)代射擊比賽的雛形。直到1907年國際射擊運動聯(lián)合會成立，歷經(jīng)多次更名，于1998年7月15日正式命名為“國際射擊運動聯(lián)合會”簡稱“ISSF”。

做為一名神槍手是一種什么樣的體驗？幾乎每屆奧運會的首金都是射擊項目，看過的人都知道有多刺激。

最能滿足吃瓜群眾好奇心的場館

空軍預(yù)警學院體育場館

（空軍預(yù)警學院體育場館）

場館坐標：位于武漢市江岸區(qū)黃埔大街288號

承擔項目：空軍五項

場館亮點：設(shè)觀眾席位800座，建于武漢地鐵1號線附近，交通方便。

陽邏機場

場館坐標：位于武漢市新洲區(qū)陽邏毛集

承擔項目：空軍五項的飛行比賽

場館亮點：占地5500畝，是國務(wù)院、中央軍委批準的武漢市還建的大型軍事工程，從1997年開始建設(shè)并投入使用，歷經(jīng)10年時間，如今改造升級成為了武漢軍運會空軍五項的飛行比賽場館。

項目起源：軍事航空飛行五項運動1947年誕生于法國，是空軍的最有效的訓(xùn)練方法，也是衡量各國空軍戰(zhàn)斗力的標志之一。空軍軍事航空五項比賽分為飛行比賽和運動比賽兩個部分。飛行比賽指低空三角導(dǎo)航；運動比賽包括10米氣槍射擊、擊劍、籃球、障礙游泳、障礙跑和定向越野

這項運動將是展示各國空軍戰(zhàn)斗力的最佳項目，這枚金牌的含金量可想而知，就算買不到票也一定得搬好凳子守在電視前觀看。

最具荊楚特色的世界級體育館

東西湖體育中心

坐標：位于武漢市東西湖區(qū)金山大道45號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會足球、乒乓球和游泳（水上救生）項目比賽。

場館亮點：東西湖體育中心場館包括體育場、體育館、游泳館等部分，體育場設(shè)觀眾席位30000座，體育館設(shè)觀眾席位8000座，游泳館設(shè)觀眾席位1081座。“一場兩館”建設(shè)方案構(gòu)成飄帶形，而整個屋蓋造型如凌空騰飛的鳳凰展開雙翅極具“荊楚特色”。邊部呈弧形的預(yù)制看臺為國內(nèi)首例，以奧運標準打造世界級體育館。

項目介紹：

游泳比賽中的水上救生項目是國際軍體特色比賽，參賽者在游泳過程中要救助由人偶扮演的落水者，然后在水中還要通過各種障礙方可得分。

透露一個小秘密，乒乓球名將樊振東仍是現(xiàn)役軍人，極有可能出現(xiàn)在軍運會賽場上，趕緊買個招財貓存錢買票。

“佛系場館”大學生不出校門也能看比賽

武漢大學大學生體育活動中心

坐標：位于武漢市武昌區(qū)八一路299號武漢大學

承擔項目：主要承擔武漢軍運會羽毛球項目比賽。

場館亮點：該項目包括場館及看臺等，共8200個座位，它由比賽館、訓(xùn)練館及配套設(shè)施組成，是全國最大的高校體育場館。并且，該項目有“最聰明的天窗”，安在屋頂中間，當下雨或風速超過設(shè)定風速時，就會自動關(guān)閉。這種天窗可達到“自然煙囪效果”，對室內(nèi)空氣流通起到很好的作用，在非炎熱天氣時可減少空調(diào)使用。

項目起源：現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的公爵首次開始介紹一種用網(wǎng)拍擊打毽球的游戲。“伯明頓”即成為了羽毛球的英文名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協(xié)會，即全英公開賽的前身。自1992年起，羽毛球成為了奧運會的正式比賽項目。

奧運冠軍林丹、李雪芮皆是軍人出身，足以證明羽毛球是我國軍隊的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，李雪芮目前仍為現(xiàn)役軍人，明年極有可能在武大能看到她叱咤賽場。

江漢大學體育館

坐標：位于武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)學府路8號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會排球（男子）項目比賽。

場館亮點：項目改造建筑面積約15000余平方米，主要建設(shè)內(nèi)容為體育館內(nèi)部的修繕及內(nèi)部結(jié)構(gòu)加固，配套設(shè)施改造及給排水、電氣等供電工程，此外還將建設(shè)相應(yīng)的安防系統(tǒng)，并對周邊環(huán)境進行景觀提升改造。

中國女排世界無敵，男排確實需要加把勁兒，希望兵哥哥們能為中國男排扳回一局。

武漢體育學院體育館

坐標：位于武漢市洪山區(qū)珞喻路武漢體育學院

承擔項目：主要承擔拳擊、擊劍項目比賽。

項目起源：現(xiàn)代拳擊運動于18世紀起源于英國，但當時的比賽規(guī)則不完善，出現(xiàn)很多問題，不符合體育運動的要求，后來1839年英國頒布新的倫敦拳擊錦標賽規(guī)則并在1853年做出修改才得以逐步完善。直到1881年才舉行了第一屆錦標賽，1924年第8屆奧運會前夕成立了國際拳擊聯(lián)合會。

一提到拳擊，很多人都會想到泰森、霍亞，以及中國家喻戶曉的名將鄒市明，拳擊被稱為“勇敢者的運動”，是真男人之間的戰(zhàn)斗，而將拳擊搬上軍運會賽場，想必更加令人熱血沸騰。

華中科技大學光谷體育館

坐標：位于武漢市洪山區(qū)珞喻路1037號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會籃球（女子）項目比賽。

武漢理工大學綜合體育館

（武漢理工大學綜合體育館）

坐標：武漢理工大學

承擔項目：柔道比賽

湖北中醫(yī)藥大學體育館

（湖北中醫(yī)藥大學黃家湖校區(qū)）

坐標：位于湖北中醫(yī)藥大學黃家湖校區(qū)

承擔項目：柔道比賽

項目起源：柔道的歷史悠久，在1951年，日本、英國、法國等國家發(fā)起創(chuàng)立國際柔道聯(lián)盟，第一屆世界柔道錦標賽于1956年在東京舉行。1973年柔道正式列入我國的競賽項目。

陰柔之道，必須有所牽系也，所以柔道多指溫和安撫的治術(shù)或謀略。在剛與柔凸顯的暴力美之中卻蘊藏著優(yōu)雅的禮儀文化，柔道是一項極為講求禮節(jié)的項目，飽含著東方人的禮節(jié)與秩序，在眾多激烈的項目外，能欣賞一場這樣剛?cè)岵谋荣惪芍^恰到好處。

武漢軟件工程職業(yè)學院體育館

坐標：位于武漢市東湖新技術(shù)開發(fā)區(qū)光谷大道117號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會摔跤項目比賽。

項目起源：摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動，希臘、埃及、中國以及日本等國家的古代文明中都有摔跤的文字記錄。古代奧運會在公元前776年誕生之時，摔跤就是其中的一項比賽，而且一直是歷屆奧運會的比賽項目。

武漢城市職業(yè)學院體育館

坐標：位于武漢市洪山區(qū)南李路83號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會擊劍項目比賽。

項目起源：現(xiàn)代擊劍運動起源于中世紀的歐洲。是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育運動。14世紀在西班牙、法國和意大利出現(xiàn)了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下，博得了廣泛的美譽。此后各國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會的時尚，以至于發(fā)展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向。

武漢最“綠”的江灘

青山江灘沙灘排球中心

坐標：位于青山江灘

場館亮點：總面積近2萬平方米，擁有國際標準場1片和訓(xùn)練場2片，看臺坐席1080個。

漢陽江灘沙灘排球中心

漢陽江灘沙灘排球中心

坐標：位于武漢市漢陽區(qū)鸚鵡堤段漢陽江灘

場館亮點：采用臨時搭建觀眾席及賽事配套功能用房的形式滿足賽事需要。

承擔項目：沙灘排球項目

項目起源：沙灘排球簡稱“沙排”，起源于上個世紀20年代的美國，大多數(shù)人都認為加州的莫妮卡是沙灘排球的發(fā)源地。隨著時間的推移，20年代沙灘排球穿越大西洋傳入法國，進入捷克斯洛伐克，并且逐漸風靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亞和新西蘭。

在青山江灘看沙灘排球你不僅能欣賞到力與美的比拼，還能遠眺萬里長江。

奧運標準的世界級賽場

武漢商學院游泳館

場館坐標：武漢商學院游泳館武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)東風大道816號

承擔比賽：現(xiàn)代五項中的游泳項目比賽

場館亮點：該游泳館規(guī)劃面積近3萬平方米，將按照“奧運標準”建設(shè)，成為可承接國際單項比賽甲級游泳館，內(nèi)含1座國際標準泳道比賽池和1座訓(xùn)練池。

項目起源：19世紀，一名年輕的法國騎兵軍官受命飛騎傳信。他踏破險阻，穿越敵陣，迎面遭遇一名揮舞利劍的敵兵。二人比劍決斗，軍官獲勝，但他跨下的坐騎卻被另一名敵兵射殺。軍官一槍擊斃敵兵，徒步繼續(xù)向前跑去。他泅渡過急流，終于將消息送到目的地。這就是傳說中現(xiàn)代五項全能運動的起源。

現(xiàn)代五項=神槍手 騎士 飛魚 劍客 飛人

神馬都會，簡直6到?jīng)]朋友，難怪現(xiàn)代五項被人們稱為“最完美的運動”。

湖北省第一個國際標準馬術(shù)基地

武漢商學院馬術(shù)場

場館坐標：武漢商學院馬術(shù)場 武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)東風大道816號

承擔項目：承擔武漢軍運會馬術(shù)和現(xiàn)代五項中的馬術(shù)、跑射聯(lián)項等項目比賽。

場館亮點：馬術(shù)比賽場是“精品賽場”，由荷蘭進口的土工織物與纖維按比例混合，搭配石英砂鋪設(shè)。鋪設(shè)過程將結(jié)合武漢的氣溫、氣候等條件，確定砂與纖維的配比。在設(shè)計及鋪設(shè)環(huán)節(jié)，國際馬聯(lián)專家多次前來指導(dǎo)，武漢商學院馬術(shù)場建成之后將不僅是湖北省第一個國際標準馬術(shù)基地。

項目起源：古代為了做到戰(zhàn)車所用的馬匹在戰(zhàn)場上移動準確性和精確，常對馬匹進行各種技巧和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，后來就發(fā)展成為馬術(shù)比賽。

武漢軍運會的馬術(shù)比賽和現(xiàn)代五項、跑射聯(lián)項等項目如期開展，賽馬這一運動將成為武漢“城市發(fā)展新名片”。

沌口新地標

軍運會媒體中心

坐標：位于武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)太子湖路與東風大道交叉口東北側(cè)

承擔項目：主要承擔軍運會新聞發(fā)布及賽事轉(zhuǎn)播等功能。

場館亮點：按地下2層，地上4 層設(shè)計。地上一層主要設(shè)有國際新聞發(fā)布廳、國際媒體工作間、國際新聞中心大廳及國際廣播中心大廳等。媒體席位面積2000平方米，可滿足500名記者同時使用。還設(shè)有停車位450個。

明年在這里你將看到來自成百上千個的國內(nèi)外知名媒體的身影，軍運會的精彩賽況將從這里傳遞到世界各個角落。

歷史的重托 城市的窗口

武漢體育館

坐標：位于武漢市硚口區(qū)解放大道612號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會跆拳道項目比賽。

武漢體育館始建于1956年5月，至今已走過了50多年的歷史進程，它不負歷史的重托，是城市的重要窗口，曾接待過多位中外領(lǐng)導(dǎo)人，如今將再次見證武漢舉辦世界軍運會這一歷史重要時刻。

風景區(qū)比賽圣地

東湖湖心亭帆船公園

坐標：位于東湖風景區(qū)湖心亭附近郭鄭水域

承擔項目：帆船比賽項目

場館亮點：帆船公園與東湖綠道風景區(qū)交相輝映，建成之后，將是全國最適宜觀看帆船比賽的場地。

項目起源：現(xiàn)代帆船比賽起源于荷蘭，1660年荷蘭的阿姆斯特丹市長將一條名為“瑪麗”的帆船送給英國國王查理二世，1662年英國與荷蘭之間一場帆船比賽。

來自世界各地的運動員與前來觀賽的人們能夠在“風景區(qū)比賽場地”感受軍運會帆船比賽的風采。

東湖綠道馬拉松場地

坐標：武漢市東湖綠道風景區(qū)

承擔項目：馬拉松比賽

場地亮點：東湖綠道“藏身”于武漢東湖風景區(qū)，它依托于東湖秀麗的風景和人文歷史，屈原、楚莊王、劉備、李白、毛澤東等歷代名人都曾在東湖留下足跡。

漢馬被譽為最美馬拉松，而東湖綠道無疑是這條賽道中顏值最高賽段，想必對觀眾來說，在東湖附近當軍運會馬拉松的圍觀群眾也是種美的享受。

江夏梁子湖大道公路自行車場地

坐標：武漢市江夏區(qū)梁子湖大道

承擔項目：公路自行車比賽

項目起源：公路自行車比賽起源于法國，1896年第一屆奧林匹克運動會上被列為正式比賽項目。1900年國際自行車聯(lián)盟成立，此后相繼舉辦世界自行車錦標賽(每年舉行1次)，世界和平行車賽( 環(huán)繞柏林、華沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日賽)，環(huán)法賽(環(huán)繞法國1周 3966千米的多日賽)。

江夏梁子湖風景區(qū)鐵人三項場地

坐標：武漢市江夏區(qū)梁子湖風景區(qū)

承擔項目：鐵人三項

場地亮點：采用臨時搭建觀眾席及賽事配套功能用房的形式滿足賽事需要

項目起源：鐵人三項運動是體育運動之一，誕生于美國夏威夷，屬于新興綜合性運動競賽項目。相傳1974年2月，一群體育官員聚集在夏威夷的一個酒館里爭論哪一項體育運動最具有刺激性和挑戰(zhàn)性，經(jīng)過長時間的爭論，最后美國海軍準將約翰柯林斯提出鐵人三項運動這一構(gòu)想。鐵人三項運動初期僅在夏威夷和加尼福尼亞流行，后來逐漸在澳大利亞、新西蘭、西班牙、法國、英國、日本、中國等國家流行起來。

又是一個容易讓參賽者忘了是在參加比賽的地方，梁子湖是湖北省最大的淡水湖，中國十大名湖之一，是鑲嵌在江漢沖積平原東南邊緣上的一顆璀璨明珠。

江夏八分山、青龍山、石人山、花山定向越野場地

坐標：武漢市江夏區(qū)八分山、青龍山、石人山、花山風景區(qū)

承擔項目：定向越野、空軍五項中定向越野比賽

賽事看點：越野賽作為軍運會的重要項目，是最能夠體現(xiàn)軍人運動員的體能以及頑強的意志力。

項目起源：定向越野運動最為一種新興的野外活動方式，起源于歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個標點，以用時最短到達所有點標者為勝。定向野越比賽是國際定向運動聯(lián)合會（IOF），簡稱國際定聯(lián)正式承認的比賽。

華中最“講究”的高爾夫球場

驛山高爾夫球場

坐標：位于武漢市東郊最高峰的馬驛山

場館亮點：場館總面積達1330畝，7236碼原生景觀球道，18洞72桿標準設(shè)計，是致敬1920年美國高爾夫黃金時期代表風格的花園林克斯球場，被美國Golf Inc雜志評為2013年至2014年世界最佳高爾夫會所。是中部地區(qū)區(qū)位最優(yōu)、規(guī)模最大、檔次最高、功能最齊全的高爾夫俱樂部。

天外天高爾夫球場

（天外天高爾夫球場）

坐標：位于武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)軍山街長山村特1號

場地亮點：球場為天然草坪，18洞標準球場，全長7612碼

承擔項目：高爾夫球比賽項目

項目起源：相傳蘇格蘭是高爾夫球的發(fā)源地，當時牧羊人經(jīng)常用驅(qū)羊棍擊打石子，比賽擊的遠且準，這就是早期的高爾夫球運動。19世紀高爾夫球傳入美國，1922年世界上第一屆國際性比賽是美國對英國的“沃克杯”高爾夫球?qū)官悾?0世紀傳入中國。

高爾夫是一項具有特殊魅力的運動，它把享受大自然、體育鍛煉和游戲交融在一起，這種美妙是別的運動不具備的。青山綠地之間的神閑氣足，臨海迎風的驚險刺激，高爾夫那種融合了大自然美麗風景的吸引力，上至總統(tǒng)名流，下至婦女兒童都無法抵擋，即使對于沒有涉足高爾夫的門外漢，想想也是很美。

武漢文體對外新名片

光谷國際網(wǎng)球中心

坐標：位于武漢光谷二妃山下

承擔項目：網(wǎng)球比賽

場館亮點：場館占地面積約為13.6萬平方米，由一棟5層15000座主場館、一棟3層5000座場館、一棟2層配套樓、一棟2層動力站以及6片室外標準硬質(zhì)網(wǎng)球場組成，總建筑面積約為7萬平方米，目前已舉辦四屆武漢網(wǎng)球公開賽。

項目起源：現(xiàn)代網(wǎng)球運動誕生于19世紀的英國伯明翰，最初被稱為“草地網(wǎng)球”，此后網(wǎng)球運動得到了飛速發(fā)展。1877年首個大滿貫賽溫布爾登錦標賽創(chuàng)立，隨后是1881年的美網(wǎng)、1891年的法網(wǎng)以及1905年的澳網(wǎng)，即網(wǎng)球四大滿貫賽事。

網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的運動，雖然武漢伢李娜不會參加，但是相信軍人們打起網(wǎng)球一定有別樣的風采。

湖北建設(shè)史之最的體育中心

湖北省奧林匹克體育中心體育館

坐標：位于武漢市東湖新技術(shù)開發(fā)區(qū)佛祖嶺一路2號

承擔項目：主要承擔武漢軍運會體操（男子）項目比賽。

場館亮點：湖北省奧林匹克體育中心擁有我省體育建設(shè)史上最大規(guī)模、最為現(xiàn)代的綜合性體育場館設(shè)施。中心位于武漢市東湖高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)，是武漢科技新城核心區(qū)的組成部分。

男子體操作為我國的體育優(yōu)勢項目，也是湖北優(yōu)勢項目，體操名將楊威、李大雙、李小雙均來自湖北，能夠在武漢家門口舉行體操項目，足以引起市民的歡呼。

勇士的圣地

漢南通用航空機場跳傘場地

坐標：位于武漢市漢南區(qū)通用航空及衛(wèi)星產(chǎn)業(yè)園

承擔項目：該場地主要承擔武漢軍運會跳傘項目比賽。

場館亮點：曾承辦2017年世界飛行者大會。該場地采用臨時搭建觀眾席及賽事配套功能用房的形式滿足賽事需要。

以自身的驚險和挑戰(zhàn)性，被世人譽為“勇敢者的運動，跳傘的魅力有多大，光是看看已經(jīng)夠刺激。

全世界第一個軍運會運動員村

軍運村

坐標：位于武漢市江夏區(qū)黃家湖畔

承擔任務(wù)：運動員、教練員及保障團隊的居住功能

場地亮點：據(jù)悉，居住區(qū)分為4個組團，實行酒店化的住宿管理，配套區(qū)設(shè)有國際商業(yè)街、醫(yī)療、訓(xùn)練、餐飲、物流等場地與設(shè)施。為體現(xiàn)武漢特色，工匠們正在部分高層上精雕細琢“馬頭墻”屋頂。運動員村的裝修看齊北京奧運村標準。景觀規(guī)劃設(shè)計上，該項目將給來自世界各地的選手們展現(xiàn)地道的荊楚風韻，處處體現(xiàn)荊楚文化符號。其公寓單元設(shè)計參考奧運會的設(shè)計標準，公寓內(nèi)提供單人間或雙人間，每套公寓內(nèi)均設(shè)有獨立衛(wèi)生間、交流客廳、餐廳和廚房，并采用無障礙設(shè)計。

武漢軍運村將是世界上首個軍運會運動員村，這里將是上萬名運動員的后勤保障基地。

這么多的知識點你都get到了嗎？

記得還要經(jīng)常鞏固哦，趕緊收藏一下吧！（認識武漢）

漂移板過減速板的六種方法

大家好，我是你們忠實的伙伴JC小怪，減速板想必是各位漂移板新人最害怕的，沒有在減速板上摔過的人生是不完整的人生。

就是樓上這個可怕的家伙，有沒有仇人相見分外眼紅的感覺？

那么有沒有辦法征服它呢？有，這就是小編今天要給大家?guī)淼慕坛蹋瓢暹^減速帶的十種方法

重心過度法

之所以這個方法放在第一位那是因為它是最基礎(chǔ)的方法，什么是重心過度法?通過時先過前腳 中心偏后 前腳過去之后 中心往前腳偏移 靠拉動把后腳拉過來

提示：稍微斜著點比較容易過去（就是斜著切上減速帶）

蹬跳法

如果上一個方法你始終無法學會，老夫這里還有一個秘籍，我看你根骨奇佳我就傳授給你吧，沒錯，那就是蹬跳法。至于怎么做，可以看看老夫以前的教程，或者關(guān)注我們等待我們下期教程。

排水溝法

頭文字D看過吧？藤原拓海利用排水溝的空隙成功打敗了對手，我今天要說的排水溝過法和藤原兄有點不一樣，簡單點來說，為了達到排水的目的，減速板是不可能安裝到排水溝里的，有的地形排水溝實際上是沒有那么深的，應(yīng)該會留腳那么寬，把握好機會，從旁邊滑過去就好了。

虐狗雙人過法

新人學習過減速帶，尤其是新手妹子，不妨可以找到你周圍比較帥的，或者相中的學長，讓他扶著你過，厲害的學長還可以邊滑邊帶哦，既可以達到接近學長的目的，又可以學會漂移板過減速帶，多好啊，小怪正好又這門技術(shù)。

摔過去

雖然不是很推薦這個方法，很多滑手還是義無反顧的選擇可它，摔跤的一般只有兩種人，新人，以及玩的太6的所謂老手。無論什么樣的減速帶，太快，或者太慢都會不利于通過。注意力如果不夠集中也是很危險的。

拎著過去

如果覺得自己沒把握，或者狀態(tài)不好，最好還是選擇下來拎過去，總比摔成狗吃屎強。

好了。小怪的減速帶教學方法到此結(jié)束，歡迎大神在下方評論區(qū)說說你們的通過方法，也記得持續(xù)關(guān)注我們。

于潔：做班主任，我有這些巧方法和笨辦法

于潔：做班主任，我有這些“巧”方法和“笨”辦法

于潔 師范生 2022-10-22 22:34 發(fā)表于江西

作者 | 于潔（江蘇省昆山市葛江中學）

常有老師問我：你常常半路接差班，為何到了你手里沒多久班級就會變好了？有沒有什么“武功秘笈”或者是“殺手锏”？

還有老師問我：看不到你發(fā)火，總是心平氣和云淡風輕，為何能夠管好班級？你一定有什么絕招吧？

都說熟能生巧，做班主任29年啦，還真是從生到夾生到半熟到有點熟了，漸漸地就總結(jié)出來了一些“巧”方法和“笨”辦法。這些就是我的秘笈，殺手锏和絕招。如果你愿意聽，我就細細道來。

“巧”方法：助班級管理一臂之力

1.任課老師群吐槽，我咋辦？

班主任的心情啊，有時候還真不是自己能左右的。強調(diào)過很多遍了，下課不要打打鬧鬧，結(jié)果呢，遠遠地就看到兩皮孩子在走廊里都打鬧得滾倒在地上了，氣！

一個重要的知識點，講了N遍了，結(jié)果呢，作業(yè)收上來一看，錯了一大片，氣！

課上發(fā)現(xiàn)一個學生打瞌睡，喊醒了又睡著了，打電話向家長反映情況，家長居然反過來教育老師要把課上得有趣一些，氣……

這些氣呀，其實還好，班主任心里最難受的呀，是遇上一群任課老師來圍攻吐槽：

“你們班級誰誰誰，作業(yè)又沒有交！”

“你們班級有十來個學生完全不要讀書！”

“你們班級誰誰誰上課就知道睡覺！”

“你們班級那幾個成績好的也是當面一套背后一套！”

“看看你們班級誰誰誰，衣服穿得都恨不得不穿了！”…

這些話是不是特別熟悉？尤其是年輕班主任和一群老教師搭班，那是隔三差四會聽到一次呢。“你們班級……”唉，明明是一起教的一個班嘛，咋就變成“我”一個人的班級了呢？

年輕班主任聽著心里陰云密布，可是老教師面前自己插嘴都插不上，咋辦？沖進班級把學生痛罵一頓，哀其不幸怒其不爭！明明自己已經(jīng)很認真了，卻落得這個下場，自己罵著罵著也要哭出來了？對不對？罵完了哭完了更郁悶，不解決問題呀。

這樣的場面在剛工作時我也經(jīng)歷過幾次，后來就想這樣被動挨打不行呀，于是呀，想出了三招“巧”方法。

第一招：加入吐槽，發(fā)泄負面情緒

任課老師們“你們班級”“你們班級”說得起勁的時候，我就立即加入，用“他們這群家伙”的第三人稱，與任課老師站在同一吐槽起跑線上，一起痛訴學生們的不認真犯迷糊，比任課老師說得還義憤填膺。說實話，這樣還挺爽的，任課老師說完了，我還沒有說完呢，畢竟我是班主任，手里“黑材料”一籮筐呢。這么一次大吐槽，也是釋放掉我積壓在心里的負面情緒，同時也讓任課老師知道我的不容易。

第二招：哀傷示弱，尋求解決方案

任課老師們“你們班級”“你們班級”說得起勁的時候，我是聽得真的內(nèi)心哀傷，但是心里明白，哀傷有啥用，解決問題才是王道！何不化悲傷為力量！可力量哪里來？年紀輕資歷淺，沒底氣呀。趕緊示弱：“哥哥姐姐們，叔叔阿姨們，可憐可憐我，趕緊教教我該怎么辦？”拿出本子拿出筆，“求各位大神支招，小的現(xiàn)學現(xiàn)用！”

用這法子既轉(zhuǎn)移了吐槽負能量，又能向老教師學到半式一招，真是一舉兩得呢。

第三招：平衡心態(tài)，問題就是課題

在一片吐槽聲中，暗暗告訴自己：“天降大任于是人也，必先苦其心志……”人家都是老教師了，人家還跑我這里來吐槽，可見自己遇到的是老教師都沒法搞定的難題呢，不必苦惱。趕緊想辦法把這些問題當課題研究吧，左三年又三年，縫縫補補又三年，班級就是這樣一把尿一把屎地送畢業(yè)了。再來一屆學生，有時這樣，漸漸地就把有些問題研究出來了解決方案了。一個班主任的成長過程，就是這樣螺旋形地上升的。

2.家長配合不在線，我咋辦？

現(xiàn)如今疫情剛緩和一些，學生經(jīng)歷了史上最長寒假，懶懶散散來上學了，線上學習效果讓老師們心里拔涼拔涼的，再加上一個手機已經(jīng)在學生手里呆了那么長時間，幾乎就要和手心里的肉長在一起了，可是又不能大規(guī)模開家長會尋求家校合力，咋辦？

不能大規(guī)模就小規(guī)模唄。小型家長會效果反而比全體家長會好。花上一個星期，分成五個批次，每天放學后傍晚17:20-18:00。學生和家長一起參加會議，會議結(jié)束后學生和家長一起回家。當天的值日生可以請這些參加家長會的學生來完成，其他學生準時放學回家。

第一步：根據(jù)開學至今學生不同情況，在學生名單上圈點勾畫開始分類

我一般分為這么幾種類型：

1.很努力，很想要學習的，成績還不錯的。需要家長老師多鼓勵，更明確目標，響鼓重錘敲。

2.很努力，想要學習的，但是成績還不夠理想，需要家長老師給出更好學習方法，增加信心的。

3.有小聰明，但是不努力，成績中等或是不理想的。需要家長老師多督促并給出一個跳一跳夠得到的目標的。

4.學習習慣差，學習成績差，但是人品很好，需要家長和老師多次糾正學習習慣并在某一門功課上能夠有所突破的。

5.為人處世需要更多調(diào)教的，成績不管是好還是差，需要家長和老師多交流多配合多關(guān)注的。

這是我的一個分類，是根據(jù)我自己班級的實際情況，僅供參考用。

第二步：簽發(fā)樹葉邀請卡

提前兩天給相應(yīng)批次的學生，方便家長接到邀請卡后能夠有時間安排好自己的工作，保證準時到會。放學的時候給到相應(yīng)的學生手里，請他們回家后第一時間給到家長。并告知學生關(guān)照好家長來學校的時候把樹葉邀請卡帶上給學校門衛(wèi)看，這樣門衛(wèi)測量體溫后就能夠放家長進校門了，如果學校有幾個校門的，還要關(guān)照好學生告知家長從哪個校門進來，車可以停在哪里。教師自己還需要提前告知學校門衛(wèi)。

第三步：認真?zhèn)浜眉议L會

在紙上手寫每一個學生的情況，包括在班級里的為人處世，學習情況，任課老師的反饋，班主任的希望，需要學生再做好哪些事情，需要家長配合好哪些事情。

在小型家長會召開時，可以孩子和家長坐在一起，和老師圍成一圈，方便近距離面對面交流。老師手里拿著紙條，有備而開，有的放矢，老師講完后學生和家長也發(fā)言，結(jié)束時學生把老師手里的紙條帶回家。

第四步：一周觀察后反饋

這個反饋可以和家長約好，一周后家長向老師反饋，也可以老師向家長反饋，并商量好下一步如何家校合作。

我一般一個學期會召開兩次小型家長會一次大型家長會。也就是說基本上是一個多月開一次家長會，外加電話溝通以及手機短信等書面溝通以及單獨請家長到學校交流，確保家校之間不斷線。

3.說教教育太蒼白，咋辦？

疫情時期，公共教室都無法使用，怕交叉感染，也無法集體到操場做廣播操，所以大課間時間學生基本呆在教室里。如果是用來上課或者做題目，那學生一個早晨真的太累了。

我充分利用了這個將近半小時的大課間時間。和學生一起看完了《摔跤吧，爸爸》《奇跡男孩》《小王子》《戰(zhàn)狼》等電影，也和學生們分享了春天的槐花、月見草、鼠尾草、金絲桃、鳶尾花等植物照片，播放了我自己的配音朗讀《女孩，你很珍貴》，還介紹了獨臂男孩張家成的故事。

學生們在每日一記上寫了很多觀后感，這樣的多種教育形式，改變了教師一張嘴就是說教的模式，更容易進入學生內(nèi)心，更適合青春期的孩子。

現(xiàn)在媒體發(fā)達，教師在手機上瀏覽各種教育類公眾號時，可以有意識地收藏好一些教育資源，在時機合適時放給學生們看。

當我們語文上學了《禮記一則》中的“教學相長”時，我也鼓勵學生們利用這個大課間時間做別人的小老師。為了增加小老師的儀式感，我們在走廊里放了圓桌子和凳子，小老師們?nèi)胱埥陶咦叱鼋淌以儐栃±蠋煟牰笤僦v給小老師聽一遍，我就用手機拍下各種鏡頭。讓學生們明白教別人其實是最好的一種學習方法，可以徹底把知識搞懂。

我也利用碎片時間，給每個學生寫信，裝在漂亮的信封里送給學生。文字可以很溫暖，很走心，很委婉，很動情。比口頭的嘰里呱啦效果好得多。

4.單兵作戰(zhàn)會技窮，咋辦？

再有經(jīng)驗的班主任，如果沒有經(jīng)常充電學習的過程，也會江郎才盡，黔驢技窮。更何況80后90后00后的學生各個不同，千人千面。有的學生不用揚鞭自奮蹄，有的學生鞭還沒揚就落淚。

除了向身邊的同事多請教，我們還可以團隊作戰(zhàn)。

2012年我建立了“于潔沙龍”，建有“8點不見不散”小樹洞和“于潔沙龍全國分享群”大樹洞。每周三晚上8-10點是主題討論時間，每周一個主題，都是班級管理中的熱點、焦點、難點。全國各地的班主任們各抒己見，集思廣益，有時贊揚有時拍磚，思想火花不斷迸濺。在這樣的氛圍中，人不會懈怠，受益匪淺。

工作中遇到了委屈，在樹洞里吐吐苦水，會有一堆人來安慰你，給你出主意；遇到了棘手的問題，大家都把自己的經(jīng)驗和盤托出，總有一種適合你；同一個話題一起來寫寫真實的案例，看看別人的做法，別人的教訓(xùn)，有些彎路就不會再阻礙自己。

“笨”辦法：讓學生管理有序且高效

1.一頭一尾加中間

每天早上準時出現(xiàn)在教室

工作30年啦，每天上午6:40站在教室窗外。不說話，只是靜靜地看。看學習委員在黑板上寫好要交哪些作業(yè)，看學生6:50前交掉作業(yè)，看組長課代表收作業(yè)，看他們統(tǒng)計好缺了誰，寫在小紙片上，交到老師辦公桌上。晚于6:50到班級的學生就先自己去辦公室交作業(yè)，劃掉自己的名字。在走廊就準備好英語書，進教室立即加入英語朗讀。

不管今天是什么早讀課，反正6:50開始是英語朗讀打卡時間。課代表在講臺前大聲領(lǐng)讀，讀到我感覺大家都比較熟了，我就開始走進班級，我站在誰的身邊，誰就來大聲領(lǐng)讀，一直讀到英語老師進班來帶早讀課。這樣我很快就知道每個學生英語上的學習情況了，不會讀的人名字都記在我心里，到了自習課或者大課間，我就請幾個厲害學生來一對一教教他們。

一日之計在于晨。站在窗外看學生讀英語，也是對學生早晨精神狀態(tài)的一種觀察。若是萎靡不振的，就詢問是否身體不舒服，是否需要和家長聯(lián)系；如果不是身體問題，那么是否昨晚睡得太晚，是作業(yè)做得晚了還是玩手機，可以和家長及時聯(lián)系。

6:40站在窗外，也是避免學生一早來抄作業(yè)，除非學生比我來得還早。

30年來，我也曾經(jīng)想過今天不是我的語文早讀課，也想再多睡一會兒，難得偷懶一次。但每次想到自己教育學生要持之以恒，就趕緊從床上爬起來。畢竟再多的言語教育，都抵不上榜樣的力量。每次看到課代表們到辦公室交了作業(yè)后噼里啪啦奔跑到教室參加英語打卡，我心里都會很欣慰地想：瞧，不說話，不發(fā)火，也會有氣場，有力量。

每天放學做好收尾工作

開好了頭，就要收好尾。30年來我堅持每天放學3分鐘小儀式。每天最后一節(jié)輔導(dǎo)課快要結(jié)束時，我就在教室窗外守候，等任課老師走出教室后，我就進入班級，做一天的收尾工作。

學生們記錄好課代表寫在黑板上的當天各科作業(yè)，每組第一位同學檢查本組同學作業(yè)記錄是否完整，以免出現(xiàn)第二天交不出作業(yè)借口說不知道要做這個作業(yè)。學生根據(jù)當天作業(yè)來整理書包，凳子塞入課桌，走上前來和我微笑揮手，師生互道再見。

當天的值日班長留下來打掃衛(wèi)生，等其他學生全部離開教室，我和值日班長一起打掃衛(wèi)生，說說笑笑或是各自掃地拖地都可以，全憑學生不同性格決定。等打掃完畢，關(guān)門關(guān)窗關(guān)燈，師生微笑互道再見，我才最后一個離開教室。

有人說反正最后一節(jié)輔導(dǎo)課結(jié)束后學生自己會離開校園，值日生會完成打掃，何必非要自己放學呢？我們可以來對比一下：

假設(shè)應(yīng)該是17:00放學的，有個家長到18:30打電話給你說：“某某老師，我們家某某怎么還沒有到家呀？你們幾點鐘放學的呀？”如果你自己是16:30就下班了，讓最后一節(jié)輔導(dǎo)課的老師上完課就放學的，家長的這個電話你回答的時候是否有些心慌又焦慮？

假如是我接到這個電話，我會說：“我們是17:00準時放學的，沒有老師留某某，我是最后一個離開教室的，他是17:00離開班級的。你再等等看，也許某某是路上耽擱了，如果到了19:00還沒有回來，你就趕緊和我說。”

至于和值日班長一起打掃教室衛(wèi)生，主要是觀察學生是否有勞動能力，掃地拖地手腳是否麻利，這是一個很好的除學習以外的表揚學生的好時機。如果發(fā)現(xiàn)干活不利索，笨手笨腳的，看得出在家里不參與勞動，可以和家長聯(lián)系讓家長多讓孩子在家里干干活。

另外，我一直覺得一個班級的衛(wèi)生不僅僅是學生要管理的事，老師也應(yīng)該是班級勞動的一份子。老師幫著值日班長一起打掃衛(wèi)生，師生之間情感更進一步。老師如何干活的，學生也看在眼里，這又是一個榜樣的傳達。何況學生打掃教室終究會有沒有打掃干凈的死角，師生一起勞動，教室必定打掃得很干凈，一個窗明幾凈的教師，是可以讓師生都爽心悅目的。這也是一個老師對學生身心健康的一種關(guān)注。

當然，這也和我自己個人的衛(wèi)生習慣有很大關(guān)系，我自己喜歡干凈，在家里也時常愛搞衛(wèi)生，當然在班級里也希望自己和學生是生活在一個整潔明亮的環(huán)境中的。我也希望我這樣的愛干凈的習慣能夠傳遞給學生。畢竟一個人的一些良好的生活習慣是對人終生有益的。除了學習，還應(yīng)該教會學生德體美勞，一個老師應(yīng)該有這樣的主動意識。

每天中午從不缺席走動管理

所謂中間，其實就是每節(jié)課預(yù)備鈴響后，多年觀察，我發(fā)現(xiàn)每個任課老師習慣不同。有的是預(yù)備鈴響之前就在教室門外了，有的預(yù)備鈴響后慢慢往教室走，有的正式鈴響了才慢慢往教室走。

我的習慣是預(yù)備鈴一響立即往教室走，站在教室窗外看課代表領(lǐng)讀。一方面觀察課代表的領(lǐng)導(dǎo)能力，一方面也是協(xié)助課代表做好領(lǐng)讀工作。讓班級以響亮整齊的朗讀聲迎接任課老師的到來，而不是以吵吵鬧鬧亂七八糟迎接任課老師。預(yù)備鈴響是為了讓學生靜下心來開始新一課的學習的，如何靜下心來，需要課代表的帶動，需要學生的自覺意識，也需要班主任老師的重視與督促。

直到任課老師進班，我才離開。有時候正式鈴聲已經(jīng)響了一會兒了，但是任課老師還沒有進班，就讓課代表立即跑步去辦公室查看情況。假如任課老師臨時有事無法授課，那么我可以立即安排課務(wù)，確保班級有老師在。

30年來，走動管理我從未缺席。我佩服有的老師可以人不在學校還能遙控指揮學生，而我自己堅持長久地陪伴學生。不同的生源，不同的方法。我的陪伴是靜靜地站著，不說話，一切由學生干部指揮班級事務(wù)，而我負責培訓(xùn)學生干部，配合學生干部，協(xié)助學生干部。我這個老師不愛說話。

這樣走動管理還有個好處，就是強行規(guī)定了我自己每節(jié)課都要起來走動一下，而不是一直坐在辦公桌前。就算辦公室和班級比較近，一天下來也要接近一萬步。所以30年來，我沒有一點點頸椎病啊腰椎盤突出啊肩周炎啊這樣的職業(yè)病。學生也養(yǎng)成了聽到預(yù)備鈴音樂結(jié)束后教室里安靜下來的習慣。這對于學生靜下心來認真聽課是有好處的。

夏天到來時，學校往往安排學生中午趴在桌上休息個20-30分鐘。很多老師覺得學生上課都恨不得要打瞌睡，有了午睡時間自然就會趕緊趴下休息，所以常常站在教室門口喊一聲“休息”，看見學生齊齊趴下，老師就放心地回辦公室去了。間或隔一段時間悄悄來看看。

殊不知有的學生是不該睡覺的時候睡著了，真要他睡覺時就興奮得響搗蛋了。于是你就會看到等老師一離開，幾個學生就立即溜到廁所開啟聊天模式，或是在遠離辦公室的拐角借著接水喝聊天。還有的在教室里眉來眼去各種打手勢或是丟紙條。

我的習慣是坐在教室門口和學生一起休息。學生們趴下休息的時候，我可以靜靜地構(gòu)思語文課的教學，構(gòu)思自己下一步要做的德育工作，構(gòu)思自己想寫的某一篇文章，也可以閉上眼睛小睡一會兒。這也是我一天中難得的休息時間。

陪伴學生休息，就確保了學生休息。這也為下午的課程學生的精神狀態(tài)保駕護航。

2.自習課一分為二

30年來我堅持親自看自習。我當然知道有的老師特別厲害，不在教室看自習教室里學生都安安靜靜的。那是人家的本事。我羨慕就是了。我知道我自己，我更知道自己的生源。所以還是老老實實呆在教室里看自習吧。在培養(yǎng)學生自我管理的能力之前，還是踏踏實實抓好每節(jié)自習課的效率吧。

自習課的前半節(jié)課我讓學生安靜做作業(yè)，不允許問問題，這樣杜絕了以問問題為借口的交頭接耳。等做了半節(jié)課作業(yè)了，自己的生源自己知道，理科上自然有一些題目是學生自己獨立不會做的，但是肯定會有一小部分學生是會做的。

于是后半節(jié)課開啟小老師授課模式。講臺前坐一個，教室前后門各坐一個，教師門前走廊里再坐兩三個。學生可以離開座位向小老師請教。這幾個小老師都是學生自己選出來的平時很會也很樂意給同學講解題目的。

之前已經(jīng)給小老師們做過交流，告訴他們教學相長的道理，給別人講一遍題目，最得好處的是小老師自己，那個講解過的題目一定極其深刻透徹地印在自己腦海里了。同學們信任你，老師信任你，讓你做小老師，那是給尖子生的莫大榮譽。

我甚至淘寶定做了小老師桌，放在教室走廊里。我自己掏腰包，傻吧？

差班亂班最差最亂就是自習課，抓好了自習課，也給了學習能力不足的學生一條出路，可以向別人請教后完成部分作業(yè)，總比一點不給出路逼得他們只好偷偷抄作業(yè)甚至自暴自棄不做作業(yè)了好。

自習課我一直都是在的，要么在后門那里練習挺直腰背站立，要么在教室里巡視學生，要么拿著手機拍下小老師給同學講解的鏡頭，要么喊某位同學到走廊里個別談話，要么我自己安靜地批改作業(yè)或是備課。我的自習效率也是學生的榜樣。

3.師生共寫小日記

管理班級我話不多，學生一天也時間排得滿滿的，想要找個學生交流個十幾分鐘，是件難事。那就堅持書面交流吧，文字更加走心。

自費印刷《家校之橋》，定做了“學生每日一記”和“于老師日記”兩個欄目。告知學生只管放心大膽寫，沒有任何主題的規(guī)定，也不會把學生寫到的隱私公開，不求文采，只求真實。這是師生的一種心靈交流方式，在這個交流中，我的身份是學生的大朋友。我是傾聽者，是安慰者，是分享者，是建議者。

學生今晚寫好，第二天一早6:45自己放在講臺上，而6:40我已經(jīng)在教室窗外站著了，所以不會有誰會去翻動他人的《家校之橋》，確保學生的隱私不會公開，我離開班級的時候帶走所有的《家校之橋》。

每天一個小時的時間是花在閱讀學生的“每日一記”上的，用紅筆把學生寫的有趣的有文采的圈圈，或是對日記做一點小小的點評，畫個笑臉或是流淚的面孔。在用詞上不說教，而是以幽默風趣的方式嘻嘻哈哈在本子上。

“哈，好玩”“同情你哦”“看好你哦”“我也想吃，我被你寫得饞了”“你讓我生氣了，難受想哭”等話語，讓學生覺得老師是個很有人情味的人，而不是板著一張臉一本正經(jīng)的撲克牌。

每天中午我打印“于老師日記”，貼在學生的《家校之橋》上。把我自己的所見所聞所思以文字的形式呈現(xiàn)出來，重點落在我對班級學生的觀察上。

有時候?qū)W生一些漂亮的“每日一記”不牽涉到隱私的，比如對路邊景物的描寫，生活中的小確幸等，我也會摘錄在“于老師日記”里，作為對學生寫“每日一記”的賞識。“于老師日記”也會進行一些科普，結(jié)合學生各科所學，整出趣味來。

比如物理上學生在學習摩擦力，“于老師日記”里就發(fā)出一個挑戰(zhàn)：給你一張大報紙，你有本事不用任何膠水啥的就讓它貼在墻上不掉下來嗎？

“于老師日記”也有不露痕跡的教育，比如關(guān)于學生不能沉迷于手機，“于老師日記”里沒有任何的說教，而是放出來了大腦對比照片和國外研究成果，效果比說教好得多。

這些年來，已經(jīng)印刷和使用了3000多本《家校之橋》。當然也有學生從來不好好寫“每日一記”的，那又如何？只要有那么一兩個人在“每日一記”里感受到了師生心靈交流的愉悅，這件事情就是有意義的。

這也是我很大的一個習慣：只要覺得有意義，就不計成本去做了。邊做邊改良，邊做邊創(chuàng)新。從來不去妄想一分耕耘一分收獲，從來不奢望創(chuàng)造奇跡。這因為有這樣平和的心態(tài)，阿Q的精神，我反而收獲了很多意想不到的驚喜。

4.花式獎勵重趣味

教室門上的帶磁的星星分為綠色和紅色。綠色是滿分星，比如作業(yè)全對，背書流利默寫全對。

紅星是其他項目，比如背書過關(guān)。一周統(tǒng)計一次，謄寫到教室后面記錄單上。這樣到期末的時候就可以不費吹灰之力選出三好學生和其他獎項。顯性的獎勵更能激勵人。

而學生們更在意的是50顆星星后的“脫穎而出”手寫卡。我買來了漂亮的樹葉卡片，學生滿了50顆星星后來挑選自己喜歡的樹葉卡，我寫上“祝賀你脫穎而出，未來可期”，并署名和日期，贈給學生。

滿十顆星星換一顆紅豆，看誰收集的紅豆最多，那是一個老師真誠的祝福。

叫外賣獎勵學生，最省錢最有誘惑力的是山東水餃。一個個單獨裝開的，撒上醋，學生一個個來拿了吃，氣味散開，時間是傍晚放學前肚子最餓的時候。

也有時學生齊心協(xié)力完成了某項任務(wù)，表現(xiàn)特別好，那就在某天早晨獎勵每個學生一根熱氣騰騰的油條，吃得滿室生香，引得走過路過的人羨慕不已。

定做各種班級獎勵標志，大拇指獎杯啊，一鳴驚人蟬獎，感動班級人物獎。總之是要把抽象的獎勵化為有形有內(nèi)涵有意義的獎品。

當然還有實用的獎勵，天冷，給騎車上學的學生每人買一副手套。暖暖的，很貼心。

寫到這里，自己從頭到尾看了一遍“巧”方法和“笨”辦法，不由得抿嘴而笑。世間哪有不付出就唾手可得的方法、策略、技巧？？

任課老師群吐槽，要不是聽得多了，把我逼急了，我哪里想得出那三招？

家長配合不在線，要不是經(jīng)歷多了，實在是沒轍了，我哪里想得到開小型家長會？

說教教育太蒼白，要不是自己都覺得沒力，哪里會想到還有電影、音樂啥的多種方式？

單兵作戰(zhàn)會技窮，要不是親身感受腹中空，哪里會想到一群人才能走得遠？

哭過，急過，灰心過，疲軟過，這些也許你現(xiàn)在正在經(jīng)歷的感覺，我都一一經(jīng)歷。當我云淡風輕地說：“來來來，我教你一些方法”，請別以為我是大神。

這世間從來沒有大神，都是被虐慘了的人。

所以不用著急，不用那么拼命的，慢慢來。

當那些曾經(jīng)的淚水、汗水凝結(jié)成了一雙強大的翅膀，才能助你奮力地往天上飛。

流量小花VS實力派：一個浮夸，一個真實，差距一目了然

在影視圈，衡量一個演員的業(yè)務(wù)能力，最硬核的指標就是演技。

觀眾的眼睛就是尺，一個演員往鏡頭一站，臺詞功底、生活閱歷、以及對人物性格的理解和把握都一覽無余。

從流量小花到實力派演員，從來不只是一部正劇的距離。

今天柴叔就帶大家看看這4個備受爭議的95后和85后小花，在演技方面的差距到底有多大！

01

流量小花—趙露思

《胡同》田棗

9.25日，年代大劇《胡同》登錄央八，首播三集，收視率超過《大考》，名列榜首。

《胡同》有三個單元，講的是老北京一家三代扎根基層的故事，旨在記錄老北京胡同的新變化，謳歌新時代。

這部劇的看點除了導(dǎo)演付寧有“胡同專業(yè)戶”的美譽外，演員老、中、青組合，老戲骨做綠葉，年輕演員挑大梁。

正當觀眾對這部劇寄予厚望時，劇中田棗的扮演者趙露思，因五官亂飛的演技，引起觀眾廣泛的聲討！

趙露思是個98年的川妹子，她長相甜美，在上中學時，就有一張清純的照片在網(wǎng)上流出，直到大一才出來拍戲。

她憑網(wǎng)綜娛樂節(jié)目《火星情報局》出圈后，開始出演網(wǎng)劇，并在2019年獲網(wǎng)絡(luò)潛力演員獎。

2020年，趙露思在網(wǎng)劇《傳說中的陳芊芊》飾演的女主陳芊芊，這個時而蠻橫霸氣，時而機靈可愛，時而溫柔羞澀的角色很是討喜，深受年輕人的追捧。

趙露思也憑這部古裝喜劇迅速走紅，躋身于內(nèi)娛95后小花。

一路走來，都說趙露思順風順水。

她不是表演專業(yè)出身，除了具有表演天賦外，趙露思靠的是自身的努力。這個只有22歲的小姑娘，出道4年，密集拍了12部影視劇，就是最好的證明。

媒體對趙露思的評價基本上都是:長相甜美，娃娃臉討喜，角色人設(shè)都是“傻、白、甜”。

作為一個寵甜劇“杠把子”，趙露思走出舒適區(qū)，嘗試不同角色，在年代劇《胡同》中扛大梁，似乎還欠點兒火候。

劇中田棗從小就是一個胡同串子，她的父親交不起保護費，被惡霸害死，母親也病故了。

為了生存，田棗帶著一幫孤兒吃百家飯，偷米、搶槍，這造就了田棗仗義、魯莽的性格。她心地善良，嫉惡如仇，敢愛敢恨，身上又有一股“痞子氣”。

付寧導(dǎo)演在為田棗這個人物選角時，認為趙露思有表演天賦，角色有代入感，能夠瞬間把觀眾帶到人物中去。

而趙露思也喜歡田棗這個角色，兩人一拍即合。

然而，《胡同》在央視八套。開播才三天，趙露思的演技，引發(fā)觀眾鋪天蓋地的爭議！

第一，角色形象不符，田棗是個吃了上頓沒下頓的孤兒、胡同串子，而趙露思白白胖胖；

第二，田棗是個土生土長的北京姑娘，而趙露思是個川妹子，吐字不清，沒有京味。讓很多身為北京姑娘的觀眾感覺受到了冒犯。

第三，也是爭議最大的，就是趙露思表情夸張、單一的演技。

有一個情節(jié)，鐵蛋在和一個胖子比賽摔跤，鐵蛋贏了，獲得一片喝彩聲。

鐵蛋得意地說：“跤圈里，我鐵蛋可是個響當當?shù)囊惶柸宋铮l見了我不得叫聲鐵爺呀！”

田棗本來在帶一幫孤兒吃早餐，她惦記著鐵蛋還有一個比賽，就急匆匆地來看他。

田棗心里本來就放不下鐵蛋，一開口卻變味了，非得給他比試一下，第一個回合，田棗手腳并用，勉強贏了，她嘲笑鐵蛋：”還鐵爺呢，兔爺吧你！”

鐵蛋勸田棗回家，不小心失手，田棗被摔了個狗啃地，鼻血直流。流鼻血也就算了，她還伸舌頭舔，讓人直呼油膩，看不下去!

鐵蛋心疼田棗，就在她后面跟著，田棗一轉(zhuǎn)身，指著鐵蛋地鼻子罵道：”你再跟著我試試！“這個鏡頭趙露思動作很夸張。

在劇中只要田棗有情緒變化，趙露思就永遠是公式化演技就是瞪眼。

田棗遇到仇人秦德富，情緒激動——瞪眼！甚至在授獎時，一樣是——瞪眼!

田棗看到李紅纓她們來找她，田棗直截了當?shù)貑枺骸笔遣皇莵戆l(fā)展我了“，心中竊喜——瞪眼！

田棗的性格確實是有“虎”和“痞”的一面，作為一個社會底層的孤兒，田棗身上有深入骨髓的自卑。

蕩趙露思這種五官亂飛的演技很難走進人物的內(nèi)心，有網(wǎng)友對此評價說“趙露思演年代劇就是災(zāi)難”。

在網(wǎng)劇《傳聞中的陳芊芊》中，趙露思就是這種擠眉、瞪眼、嘟嘴的表演風格，嘻嘻哈哈逗人一樂，顯得萌寵、可愛，這種風格生搬硬套到正劇里，味道確實不一樣了。

不過，大家也不用這么苛責一個年輕演員。

年輕就是資本，努力就是天賦。趙露思作為一個95后小花，演藝之路剛剛開始，經(jīng)過歷練和沉淀，希望她將來能拿出更多讓人信服的作品來。

02

流量小花—周也

《啊！搖籃》唐素素

周也，1998年5月份出生于山城重慶，在廣東惠州長大，2016年考入北電表演系。

周也作為新時代演員，她在2020年在校園霸凌題材的影片《少年的你》有相當出色的表現(xiàn)。

周也飾演施暴者魏萊，表面上是一個乖乖女，笑容天真、單純，內(nèi)心卻極為陰暗，常常霸凌其他同

她把天使和魔鬼演得合二為一，一個眼神讓人不寒而栗！人物刻畫非常到位，被譽為“最美反派“。周也也憑這部電影迅速走紅，入圍第35屆大眾電影百花獎最佳女配角提名。

但周也去年在革命歷史題材劇《啊！搖籃》中演唐素素，被指演技拉浮夸、五官亂飛。

《啊！搖籃》是“慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年”獻禮劇目，是根據(jù)真實故事改編的。

它講述了1940年代延安托兒所得從無到有的過程，聚焦女性共產(chǎn)黨員和兒童這個群體，通過這兩個特殊群體的視角講述一個特殊的歷史故事。

導(dǎo)演林柯力求還原真實的歷史事件和人物故事，希望能夠讓更多的人體味到作品的溫情和動人。

為了吸引年輕觀眾，劇組設(shè)置了唐素素這個虛構(gòu)的角色，她熱心腸，性格立體多變，對感情執(zhí)著，更接近現(xiàn)代的年輕人。

這是導(dǎo)演設(shè)置唐素素這個人物的初衷。周也在《少年的你》中表現(xiàn)不俗，林柯就把這個角色給了她。

出乎意料的是，周也的演技引來罵聲一片。

唐素素和五嬸去保育院看望孩子們，值班保育員因孩子們正在休息，不讓進。

這位上海來的大小姐開始撒潑打滾：“哎呀，太欺負人了，啊-啊-，這些娃娃都是我們一把屎一把尿帶大的，不是親生的勝似親生的!”

“現(xiàn)在倒好，你們下山摘桃，不讓我?guī)н@些革命后代。我不遠千里來到延安，我還不如回上海做我的大小姐呢！嗚嗚！”

這一段，唐素素稍有不如意，就擺大小姐的譜。周也的表演更是大喊大叫、哇哇哭，極其夸張，直接把唐素素的任性演成了撒潑。

在戰(zhàn)火紛飛的現(xiàn)場，她大喊大叫，驚恐萬分，讓人覺得十分出戲。

面對觀眾的質(zhì)疑，周也出來解釋說唐素素動作夸張，是為了人物性格的需要。

其實真正的大小姐，越是出身顯赫性格越沉穩(wěn)，周也在刻畫角色心理方面，需要做足功課。

就連楊冪也忍不住留言說:“也子，少年的你里面不是這樣的，現(xiàn)在咋變成毀容式演技了？”

今年9月份，周也竟然入圍第31屆金鷹獎最佳女主首輪提名！網(wǎng)友紛紛為楊紫沒有入選鳴不平。

確實，和這些流量小花比起來，像楊紫、熱依扎這些優(yōu)秀演員卻在熬“慢功夫”，肯下笨功夫，扎扎實實磨煉演技。

03

實力派演員—楊紫

《戰(zhàn)長沙》胡湘湘

眾所周知，楊紫是童星出身，在人們的印象里，她好像永遠都一臉?gòu)雰悍省⒂肋h都長不大的夏小雪。

孔笙導(dǎo)演在拍《戰(zhàn)長沙》時，本來胡湘湘的扮演者是關(guān)曉彤，不料臨近開機，關(guān)曉彤突然辭演了！

副導(dǎo)演推薦了楊紫，孔導(dǎo)一聽，直搖頭:“不行不行，楊紫太小了！”他擔心情景劇出身的楊紫，演不好正劇。

副導(dǎo)演解釋說楊紫已經(jīng)是表演系大一的學生了，試鏡時，楊紫得到劇組的一致通過。

可是，和楊紫演對手戲的霍建華不干了，在霍建華眼里，楊紫就是個孩子！

他提出加拍一場吻戲，減小兩個人的年齡差距，看起來更像熒屏cp，有網(wǎng)友為楊紫打抱不平，喊話霍建華:問問林心如同意不同意？

楊紫愣在原地，顧慮重重，霍建華說了句:“你身為一個演員，你顧慮太多的話，是沒有辦法演好戲的！”

這句話觸動了楊紫，她接受了挑戰(zhàn)，把熒屏初吻給了霍建華。

有人說楊紫長得不夠漂亮，她下決心一定要演得漂亮！

一進劇組，楊紫才知道，胡湘湘是一個湘妹子，而楊紫從小在北京長大，說話京味兒十足。

為了角色需要，楊紫意識到她應(yīng)該走出舒適圈，像大人一樣去接受各種挑戰(zhàn)了。

這是楊紫首次在歷史題材大劇中挑大梁。楊紫在劇中飾演的胡湘湘，小時候在家人的萬千寵愛中長大，不知人間愁苦。

她從一個天真爛漫的大家閨秀，到戰(zhàn)地醫(yī)院的護士，再到多情湘女，和顧清明相遇，歷經(jīng)磨難，這個人物的成長過程考驗著楊紫的演技。

劇中有一個胡湘湘生孩子的場景，想必大家都記憶深刻。

一個18歲的小演員、大一學生，在生活中沒有任何體驗楊紫卻演得惟妙惟肖，實屬難得。

尤其是那一場哭戲，胡湘湘聽顧清明說家人在戰(zhàn)亂中都相繼去世，她先是呆住了，不敢相信，到求證，到確認后的歇斯底里，楊紫和這個人物融為一體，共情力十足，演得扣人心弦，讓人痛徹心扉！

這部《戰(zhàn)長沙》是楊紫的轉(zhuǎn)型之作。她通過這部戲擺脫了童星的標簽，演技得到的廣泛的認可。

其實楊紫之前的演技也被吐槽過，這幾年，她苦練演技，逐步得到了大家的認可。

除了楊紫，苦練演技的，還有演員熱依扎。

04

實力派演員—熱依扎

《山海情》李水花

2022年11月1日，熱依扎憑借《山海情》獲得第33屆飛天獎視后，可謂實至名歸，當之無愧。

去年，隨著扶貧劇《山海情》的熱播，熱依扎憑借精湛的演技“一個眼神登上熱搜”，一時成為大眾關(guān)注的焦點。

熱依扎1986年7月出生于北京，但她卻是個名副其實的新疆哈薩克族姑娘。她長相甜美，還帶著些異域風情，顯得與眾不同。

熱依扎15歲和楊冪一起登上《瑞麗》雜志，25歲和孫儷合作在《甄嬛傳》中演人美心善的寧貴人，33歲因檀棋一角獲得華鼎獎最佳女演員獎提名。

一路走來，熱依扎穩(wěn)打穩(wěn)扎，演技備受好評。她是《甄嬛傳》里人美心善的寧貴人，她是警匪片《緝槍》中隱忍的俞苗，她是《長安十二時辰》的檀棋。

2021年初始，扶貧電視劇《山海情》引發(fā)觀看熱潮。導(dǎo)演孔笙說：為了讓人們記住西海固地區(qū)百姓脫貧的感人故事，真實和真誠是《山海情》的創(chuàng)作秘籍。

《山海情》對人物的刻畫入木三分。其中飾演苦命女子李水花的青年演員熱依扎，演技更是好評如潮。

出演《山海情》的時候，熱依扎還是一個哺乳期的媽媽，為了不被大家憐惜，同時也不讓自己有借口，她每天提前20分鐘到片場。

用熱依扎的話來說，就是:臺上臺下，演戲和當媽她都是認真的。

接什么樣的戲，熱依扎的原則是:角色能打動你，你才能打動觀眾。水花就是這樣一個深深地打動了熱依扎的角色。

為什么孔笙導(dǎo)演選了熱依扎，水花這個西北村婦和她之前古裝貴人的角色形象差別很大，面試時，孔笙也沒談角色，和她閑聊幾句，就定了。

孔笙導(dǎo)演特別強調(diào)真實。而熱依扎做到了“愛要真，苦要透，該虐就虐。”

劇中有一個場景是水花他爹李老栓因為一頭驢、一口水窖，把水花嫁給了鄰村的安永福。水花不依，結(jié)婚當天一大早就和幾個小伙伴逃了出去。

安永福來娶親，發(fā)現(xiàn)水花不見了。馬得福出去四處找水花。最后他在一個火車上找到了水花。

水花靠著車廂，縮成一團，扭過頭，對馬得福說:“你是抓我回去嫁給安永福嗎？”

當馬得福把身上僅有的錢都給了水花，讓她去一個又遠又安全的地方找一份工作時，水花的表情極為復(fù)雜。

她面帶微笑，卻滿眼是淚，依扎把水花的反抗、恐懼、對馬得福的感激、對未來的期待，演得淋漓盡致，讓人動容。

水花心疼李老栓，她又回去了，認命了！對老爹說：“我嫁！“

出嫁那一天，她在人群中看到馬得福時，表情非常復(fù)雜，她是笑著的，不是笑成了花，而是笑得苦成了包子。雖然是笑，卻讓人覺得特別的無奈和苦澀!

她那個眼神，是屈從，是認命，是無奈，是青春的祭奠!

還有一個場景，水花步履艱難地拉著大車去閩寧鎮(zhèn)，車上有她殘疾的丈夫和女兒以及她的全部家當。

面對如此艱辛的生活，水花昂頭唱起了信天游。個鏡頭讓人又心疼又感動，無數(shù)觀眾隨之熱淚盈眶。

熱依扎說她并沒有想到觀眾會對水花有這么大的反響，她說她一直用笑詮釋水花這個角色，因為她理解的水花面對困難依然很有韌性，不會屈服。

她說：“我覺得水花遇到事情的時候，她不會被壓垮，滿是絕望的時候，水花馬上給你點燃一柱希望的光。”

熱依扎在微博說：一個演員不是因為演技上熱搜，有什么好炫耀的！

她楞是靠“一個眼神上了熱搜”。一個表情，一個眼神，足以讓熱依扎封神！

作為一個85后，熱依扎她對自己有著清醒的認識，她在接受采訪時說:“我不是最漂亮的，身材也不是最好的，沒有任何背景，不靠演技靠什么？”

熱依扎的作品不是很多，但她無論角色大小，都能認真對待，演繹到位。這一點實屬難得。就在11月1日，熱依扎憑借水花一角，喜提飛天獎視后。

2019 年11月，老戲骨馮遠征帶著他的新書《馮遠征的表演課》和讀者見面。在談到演技時，馮遠征認為表演要經(jīng)歷三個階段,即：大俗到大雅再到大俗。

第一個大俗是演員的真實狀態(tài),，大雅是技術(shù)帶來的，第二個大俗是技術(shù)加真實性經(jīng)驗帶來的，而表演的最高境界是控制。

老戲骨雷恪生曾經(jīng)說過：“演技就是體驗生活和多實踐。用心體驗不同的生活，這樣，接到角色后，演員肚子里會“有貨”，演起來會接地氣。”

演員是一個特殊的職業(yè)，不管是流量小花，還是實力派演員，柴叔相信誰都想用演技來征服觀眾。

希望經(jīng)過生活的體驗、時間的沉淀、角色的歷練，他們會奉獻給觀眾更好的作品!

-END-

【文 | 若凌 】

【責編 | 語非年 】

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