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• 1、同樣是網劇，它憑什么打敗關曉彤，與張藝興的老九門并列前三
• 2、吃生蠔細菌感染差點送命，以后還能吃嗎？
• 3、跟師每日一學草藥32：咸酸草
• 4、洗臉容易忽略的細節？小心皮膚受傷，常見五種錯誤臉部清潔做法
• 5、福州這幾家高顏值餐廳的性價比竟然如此高，一家比一家火！

同樣是網劇，它憑什么打敗關曉彤，與張藝興的老九門并列前三

2016上半年，網絡劇市場的發展勢如破竹。數據顯示，上半年網絡劇播放量與去年相比，同比激增接近300%。市場環境大好的同時，網絡劇的品質也有很大的提升。第三季度的市場表現也是一片大好，譬如《老九門》、《十宗罪》、《鑒偵英雄》、《納妾記3》等這些網劇日播放量皆破千萬甚至破億。

這些破億網劇是如何突出重圍，受到人們的追捧的呢？有什么秘訣呢？

《老九門》

《老九門》愛奇藝獨播的播放量至今已達到百億，它的決勝秘訣就是：

Tip 1：趙麗穎、陳偉霆、張藝興三位當紅流量小花、小生擔當主演，演技在線。

Tip 2：南派三叔《老九門》小說粉絲基礎大

Tip 3：前有《盜墓筆記》，更為湊巧的是《盜墓筆記》中有exo前成員鹿晗，而作為其前傳的《老九門》中又有exo現在唯一一位中國成員張藝興。因此這兩部劇更是圈了一大批的韓國妹子。韓粉圈可是很生猛的，絕不能讓自己的愛豆輸在點擊量上。

《十宗罪》

《十宗罪》改編自王黎偉的小說，它的秘訣是：

Tip 1：演員是決勝點，張翰這個總有愛情話題在身的塘主，以及曾志偉這種有品質保證的老戲骨加盟。

Tip 2：懸疑題材突出，在奇幻題材充斥的整個暑假，“罪”流行。

Tip 3：與很多網劇一樣，由小說改編而來，粉絲基數大，有很大的保證。

《鑒偵英雄》

由騰訊視頻獨家播放，芭樂獨家發行的《鑒偵英雄》輕松破億，這部網劇簡直是網劇界的一股清流啊~給它32個贊。它的破億秘訣是什么呢？憑什么和當紅的趙麗穎、張藝興、陳偉霆、鹿晗爭流量呢？

Tip 1：刑偵燒腦題材燃爆了整個夏天，吃著燒烤，配著燒腦簡直是美的不要不要的。

Tip 2：演員雖然不熟，刷不了臉，但有精彩的劇情，13個案件，26集劇情，1個高顏值刑偵團只為尋找1個事實真相。每個案件劇情緊湊，環環相扣。

Tip 3：良心特效，重現虛擬案發現場，打造高科技刑偵手段，讓觀眾嘆為觀止。

《納妾記3》

《納妾記》也是一部由小說改編的，它的制勝秘訣：

Tip 1：逗比孫堅獨挑大梁擔當主演，小說IP有一定的粉絲基礎。

Tip 2：不污不火，“污撩”必勝！穿越必勝！堪稱“史上第一污撩劇”

《九州天空城》

《九州天空城》又雙叒叕是由小說改編的一部大IP網劇，它的秘訣：

Tip 1：當紅小生張若昀、當紅小花關曉彤分別擔當男女主角，流量、話題有充分的保障

Tip 2：小說先行，粉絲基礎大，奇幻題材，脫離現實，非常符合女性觀眾口味，畫面精良夢幻，品質好。

綜合以上5部網絡劇，我們不禁發現，其中4部皆為網絡小說改編。唯有《鑒偵英雄》獨樹一幟，沒有大IP，沒有當紅演員，而它卻偏偏成功破億，與《老九門》、《十宗罪》齊頭并進，名列前三。這才是真正的實力，演技、題材、劇情才是一部劇的真正靈魂。

吃生蠔細菌感染差點送命，以后還能吃嗎？

正值夏季，生蠔個大，便宜，味美，什么蒜蓉生蠔、檸檬汁生蠔、炭燒粉絲生蠔......生蠔的美食加工方式多樣化，因此受到廣大公眾的鐘愛。

但也必須得提醒一句：生蠔真不是隨便你說吃就能吃的。

最近關于“大媽吃生蠔細菌感染差點送命”、“女子吃完生蠔不治身亡”的消息被討論的非常火熱，讓不少生蠔愛好者慌了神。

那么，小小的生蠔，為什么會有這么大的“威力”？今天就跟大家好好的說一

說。

吃生蠔感染的是什么細菌？

新聞中吃生蠔被感染的主要是創傷弧菌，又叫“海洋弧菌”和霍亂弧菌同屬于一類細菌物質，最適的生長繁殖溫度在20℃左右，主要生存在海、河交接之處，多數生長于熱帶（亞熱帶）海水中。

每年5—10月海水溫度較高，海水中的創傷弧菌容易生長繁殖。此時，蝦蟹等海鮮類食品大量上市，所食用的生蠔等海鮮就更容易聚集更多的創傷弧菌。因此，人體的感染幾率會更大。

哪些途徑可能感染“創傷弧菌”？

感染“創傷弧菌”對身體有什么危害？

以后生蠔還能吃嗎？

答案肯定是：當然可以。

吃海鮮前要注意：

1.一般而言，不建議生吃海鮮；

2.吃之前一定要完全加熱。

3.到正規渠道購買生蠔及其他水產品且保存好憑證；

4.加工清洗制作時要保證生熟分開，避免交叉污染。

5.如果皮膚上有尚未完全愈合的傷口，不要接觸海水以及海鮮生物，如果需要清洗和處理海鮮食品，一定要戴上手套。

6.不慎被海產品割傷，應該安全處理：

立即脫離海水或者正在清洗的海鮮，擠出傷口的臟水，消毒傷口，可以在感染12小時之內服用頭孢噻污和米諾環素以預防感染，情況嚴重的要到正規醫院處理傷口。

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編輯｜高明發布微信編輯部

資料 | 科普中國

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跟師每日一學草藥32：咸酸草

好，我們每日一學草藥，一天學一味學個一年啊，就不得了了。怎么不得了呢？因為你學一年你就用一輩子。

草藥你加起來常用的不過三四百百味，如果是頻率用得高的，那不過就是一百味左右。

所以你如果擅長學習啊就學一年半載，你已經是草藥界的高手了，有的時候不在于你學多與少，而在于你有沒有把里面的精髓吸到了。

就拿我們昨天講的白花臭草來說，這味藥據說是那個非洲美洲那邊的土著的，他們用這味草藥來止血、消炎、止癢、祛風就被那些蚊蟲叮咬的遍地跑，你就找白花臭草，白花臭草治蚊蟲叮咬遍地跑。

就像那個一味八厘麻專治被打得滿地爬一樣，這是跌打神藥八厘麻，而這個止癢止血神藥，就是這個白花臭草，它有毛，有毛能干什么？要毛能祛風，有毛能止血。

所以那個感冒發熱，你就白花臭草就拔過來，跟那紅糖一起煮，其他的都不用下，馬上那個鼻塞通開了，發熱就退下去了，因為它還能清熱。

白花臭草它有一個別名叫什么？你們知道嗎？對，野藿香，它還有一個更厲害的名叫那個毛麝香。

麝香多厲害無孔不如，無處達，血腦屏障都可以透過去臟腑百骸啊，無處不入。

它既然稱為毛麝香，就是說毛毛草草界里頭的麝香，它身上帶毛的就說它也有開竅的作用。

所以那個扁桃體炎，白花臭草加那個紅背各30克煮水，當天喝當天減輕。

扁桃體發炎它（白花臭草）可以開喉竅，你單用良藥下火藥未必下得好，但是你用開竅藥，它那個腫包就會減小。

再一個就是口腔潰瘍，有人說口腔潰瘍你中藥有沒有一些漱口的一些劑啊，一些藥劑，有，白花臭草呀加艾葉一起熬水，或者你榨出那個草藥汁來，含在嘴里含熱了，然后再吐掉，然后再含。

那個瘡口就非常好，因為它能消炎止痛，你含在嘴里明顯那個爛嘴角很痛的感覺就減輕了，這叫含漱療法。

還有皮膚瘙癢濕疹，我們夏秋之間是最多了，夏季跟秋季之間，那個瘙癢非常多，直接拔那個白花臭草，它有毛能驅風，再去找那個有刺的，有刺的刺莧，白勒再加犁頭草，有刺的再加有毛的，毛毛刺刺的，你把它煮水了拿來洗澡。

所以在幼兒園或者在學校里頭，孩子間流行這些濕疹啊，通通熬這個大鍋的青草水給他們洗澡，洗幾次就那些濕疹就跑光光。

還有白花臭草它既然號稱能消腫止痛，那局部鼓一個包瘡包，白花臭草你搗爛爛，然后跟那些冷飯，要冷的飯糊在一起，然后敷在患處，把它一包扎，然后第二天睡醒過來，那些瘡口就平下去了。

所以瘡癰腫毒就找白花臭草，等你這一味藥你學透了，你就會這些外科，等我們《我跟草醫說》那里面欄目里頭有一期欄目專講外科的，那就是做外科醫生這些瘡癰腫毒。

你們有這個耳朵痛了，生氣爆火耳朵痛的，或者吃煎炸燒烤耳朵痛。

很簡單新鮮白花臭草搗爛過后，你把那個汁像擰衣服那樣擰出來，那些綠色的汁把它吸到那個點眼藥水的瓶子里頭，所以你們眼藥水瓶用完了，別丟了那個是很好的給藥工具，那就一點到耳朵里頭那些耳部那炎癥疼痛就會減輕。

它號稱毛麝香，它就有這種芳香開竅之功，點到耳朵，耳竅就開。

然后外傷出血，我們昨天講了刀傷、割傷、打傷，白花臭草搗爛敷上去，一包緊血就止住。

還有它可以打結石，它能夠利尿排濕，這一點是很容易被人家所忽視，金昌叔講到羅網藤配白花臭草，那個小結石的、泥沙一樣結石的一吃它就會往下掉，所以說這是一個很好的經驗。

今天要跟大家分享的這味草藥有點平凡，又有點神奇，平凡是到處有，神奇是它的功效，少有草藥能及。

它這味草藥你嘗在嘴里，嗯，怎么酸的，再仔細一嘗怎么像鹽巴一樣咸咸的，酸咸酸咸，所以它的名字叫咸酸草。

又有咸味，又有酸味叫咸酸草，它一個莖上來長三片葉子，所以叫三葉草，而且它那個籽啊，你一動它，那個籽會彈出來。我們當地就把它叫做布谷酸。

布谷酸，所以你記得它的書名叫咸酸草。你一聽到它名字，嘗到它的味道，你就知道它能干啥？

咸能怎么？咸能下，唉呀，飯吃不下了，搞點那個咸菜或者蘿卜干咸的，一拌在飯里很快就下飯。

所以上火的要用這些咸藥，告訴大家最嚴重的喉炎跟那個牙包腫，一味藥你看那些牙包跟瘡腫，它是不是往上冒，以后往外膨脹，我們要找咸味的草藥，把它往下降，酸味的往里收。

既兼咸味跟酸味于一體的莫過于咸酸草，所以酸能收咸能下，咸能下火，酸能夠收這些腫脹。

所以咸酸草一味藥搗爛了，兌一點點蜂蜜吃下去，含在嘴里再吞下去，含久一點熱了再吞下去，這些草藥涼藥，你含得熱了再吞下去，它既能降火也不會傷胃，所以這個咽喉痛跟牙腫就好了。

那個五經富有一個草醫，他說咽喉痛牙腫，我告訴你一個小招法，就是這一味藥，他一指。

哦，咸酸草你搗爛了加那個蜂蜜一調喝，發燒都能退。

他說他治過很多的當地小孩子，就是一起來就這個拿給他吃，就不用上醫院，所以一味咸酸草默默無人知道啊，用起來啊功效真叫好。

還有第二，小孩子爛口腔爛嘴角，咸酸草搗爛那個綠色的汁啊，你就用毛筆點到患處，那個綠色的涂了，疼痛感就減輕。

因為它能夠止痛。它是酸咸能夠止痛，酸能靜，酸為什么能靜？就說，假如你很煩躁，那些瘡口一上來很煩躁，蹦蹦跳，你就吃點酸的，它就靜下來。

今天晚上睡不著覺，你從床上一起來，確實搞不到什么搞，你就倒點醋再加點白糖，那杯水喝下去就睡著了，因為甘能緩，酸能靜，這多厲害這就是中醫思維，你會中醫思維醋跟白糖就是藥。

酸能靜，你一個人很煩躁，你最近很想發火，想打人，吃點那個醋酸的。

哎，最近覺得很著急，這些事情了干不成了，就好容易起火，再放點白糖，酸甜酸甜湯，一喝下去靜了很多。

所以你會用草藥你眼睛看著白糖、鹽巴、醋、酒、茶、姜通通是藥。

所以我們以后還會有一本，哈哈哈，《蔥茶姜酒醋治百病》當然不是說它那神效無比。就是百病初期的時候，這些小問題小障礙我們迅速用家里常備的這些東西，把它治了。

這個中醫思維你一打開來，沒有東西能逃得過你的眼睛，你就用酒來行血用姜來發表;用那個醋啊來收斂;用那個鹽巴來軟堅散結，這就太厲害，酸苦甘辛咸通通都有。

中醫治什么病啊？就是這五味，所以我們將來就有一本書專是用五味治病的，叫什么？你們想一下？有個成語叫五味什么？五味俱全，呵呵。

《五味俱全》里頭你就能夠治好很多病。

如果你痛的我就多用辛味藥，辛辣;

如果你虛的厲害，我多用甘甜的;

如果你燥得厲害，我多用苦寒的;

如果你氣很浮，我多用酸的;

如果你身體有一些硬塊結塊，我多用一些咸的。

行了，不管是腫瘤火熱，還是寒涼，還是氣血不通，還是跌打，通通在里面，哈哈。

所以中醫說穿了就幾個味道而已。

我們再看這個鹽酸草治療這個肚子痛。這個還不是我用出來的經驗，是暑期班的時候，那個孩子吃了那個煎炸的，水有又喝得少，餅干，零食就吃了，走著路，走著路肚子就痛。

然后那一位過來的草醫郎中拔了這個咸酸草，趕緊嚼下去，邊嚼就邊好，嚼下去它就降濁了，他說這是你如果有咸酸草搗爛了，再兌一點點酒下去效果更好，或者搞一點點姜，它起它辛香定痛祛寒濕。

而且它酒跟姜又會平和，咸酸草有涼性，一中和它就很好用。

還有山里啊有個老人背部很酸痛。背部酸痛，如果是天氣變化就沒法到茶園里的工作，肩膀都抬不起來。

有一次我們去采藥，跟著草醫郎中跟他講，你用著家里那個門口周圍就有咸酸草，拔來搗爛加酒就擦背，就直接做咸酸草藥酒，搗爛后跟酒搞在一起，你把它炒熱也行，燉制也行，然后就那個綠汁，就那個背上就不斷拿那個酸擦哪里，擦哪里。

酒能行氣活血，酸咸酸咸。酸澀收斂滌污膿，它能夠把局部的那些污濁污膿給洗開，比拔罐還有效，她說她去拔罐效果沒那么好，就用這個辦法過后，刮風下雨他照樣可以去采茶葉，沒事了。

所以說你如果會這些小招法，田里的咸酸草你不要鏟掉了，太好了。哈哈。

然后跌打損傷，什么叫跌打損傷？跟別人打架或者騎摩托車出了交通意外，或者自己不小心絆倒摔倒。身體里頭那些氣脈給它震傷了，像地震一樣，局部有一些淤血，我們要找一味藥可以把淤血排掉，而且又要能夠行氣活血。

咸酸草它只有一個功效能夠把血管周圍的那些血脈雜質給洗掉，那洗掉快那就加點酒。

所以跌打損傷初起，從樹上掉下來，咸酸草搗爛了搞點酒下去，你一起燉直接吃，剛才用的是外用擦它可以止痛，內服吃呢內服吃，它可以消腫，可以去淤，然后你剩下的那些渣把它炒熱了，敷在哪個地方打傷了敷那里，你可以看到奇跡呀，本來那個地方你看不到有些淤血的，一敷下去，再拿出來就看到了。

因為它被你拔出皮表來了，然后你再敷幾次，它就慢慢變淡了，所以我們當地人，那些骨傷醫生了，他說他的藥好厲害，你這個背部有傷，你看不見，那藥一敷下去，等那個藥一拿開來，那傷就掉出來了，就在體表了，然后再敷幾次，推拿按摩幾次那些本來很暗黑的傷就變淺了，化掉了。

所以這個就是咸酸草治跌打損傷的奇效。

告訴大家我們當地有個鼻炎方，老人家基本都知道，小孩子鼻炎鼻塞根本用不著那么著急去吃其他的藥就鵝不食草加咸酸草。然后煮水一喝那鼻炎就好。就說小孩子常見的鼻炎。

它們鵝不食草能夠辛能夠開竅，咸酸草，咸酸能夠降濁，它把你鼻竅一打開，再把你鼻涕濃濁排下去，它有這個神奇。

為什么要鵝不食草，鵝它看了都不要吃，那個草太沖鼻了，吃下去那個鼻子立馬就有流汗的感覺，走來走去，所以鵝不食草這味藥我們以后要把它找出來，非常好。那個味道很大。

還有那個出現了這些血癥，咸酸草也是止血的良藥。

那個尿血、便血、咳血跟鼻子出血，告訴你們就這個咸酸草30克，搗爛過后跟那個蜜一起就直接喝了，咸能下，你那個火就上沖下能收就收住了。

所以就這個咸酸這兩個字可以大做文章。

然后我們再看帶狀皰疹，帶狀皰疹不就是很喜歡往身上四周不斷的發展叫纏腰火丹，纏腰蛇四出處走，我們就立馬要找一個讓它安靜下來，你別再亂走了，給我靜下來，給它下咸的，酸的，雄黃，雄黃是那個蛇毒蛇瘡最怕的。

咸酸草搗爛了，在藥店買一點點雄黃搞下去，一擦下去它就蔓延不了，蛇碰到雄黃它就躲，如果碰到咸酸草它就安安靜靜，不敢跑。

所以咸酸草配合雄黃治療帶狀皰疹。

如果是急性熱痢拉肚子怎么辦？你就直接做咸酸草那個瀉立停，那個拉肚子可以停下來。瀉痢就可以停下來。

咸酸草平時拔了曬干了，你把它研成那個粉末，粉末的話就裝在罐子里，有拉肚子的時候，你搞一包那個粉15克，20克都好，開水一服下去，那拉肚子就收住。

如果嚴重的你可以加點番石榴葉子，石榴的葉子或者石榴皮，大家都酸，酸跟酸一聯手，你那個肛門拉脫了它都可以把你收回來。

酸跟酸一聯手，如果中氣不足的你還要給她補補氣，普通的這些拉肚子拉幾次的，一吃下去它就收回來。

跟大家講金昌叔的經驗，肝炎。金昌叔治了一些乙肝的患者，有一個對藥它是必須用就是虎舌紅跟金銀花，但是如果有的時候虎舌紅斷貨，用不到他就用白茅根、白花臭草跟白花墨草，三個白一咸酸。

什么叫白花墨草，就是旱蓮草，旱蓮草又叫白花墨草，它開白色的花，它的枝葉像墨一樣黑。

三白再配上這個咸酸草，就這三味藥降轉氨酶，防止那些黃疸型肝炎效果太好，基本上就是吃一劑就可以看到退一點，吃一劑退一點。

所以肝炎毒熱啊，排不出體外怎么辦？就這個白花墨草，還是讓你的血脈噴張安靜下來，就是旱蓮草能涼血嘛。

而這個白茅根能夠讓你肝部的毒從小便里排出來。至于這個還有白什么？白花臭草它能夠開竅，毛麝香能夠讓你那周圍肝部，周圍那些孔竅這些的通開來有利于濁水排出來。

所以我們為什么不單一的清熱解毒，還有芳香化濕，你拐彎抹角的你才能夠掃得出來。

你看那個有毛啊，我們掃把不是有毛嗎？它能夠把拐彎抹角東西掃出來，掃把有毛再加上你有力量，就能夠把臟垢掃出來，我們用白花臭草有毛，再加上這些白茅根跟這個白花墨草就能夠將肝臟周圍油垢脂肪它都慢慢的掃出來。

然后再講乳腺炎，乳腺炎我們太多藥可以冶，你直接咸酸草搗爛了加酒，燉熱一敷下去炎癥就消了。

還有手腳一些扭傷崴傷，剛才講了也是咸酸草加酒，燉服搞爛以后，吃一半，剩下的一半就敷在那個腫脹局部它就會消下去。

好，今天這個咸酸草我們分享到這里，每天都更精彩每一味草藥都不簡單，都有它非凡的一面。

草藥小貼士：咸酸草別名咸酸藤、咸酸草（潮汕）、咸酸甜（潮安、潮州）、咸酸雞（潮陽）、小號鹽酸雞（惠來）、水鹽酸（澄海）、味酸草、味酸仔（海豐）、鵓鴣酸（陸豐）、鹽酸雞仔（普寧）。

味甘酸微咸，性平，無毒。效能內服通絡去積散氣止痛；外用消腫止痛。入肝脾經。主治跌打損傷，中暑腹痛，風濕痠痛，尿血，便血。咯血；外治手足扭傷，喉痛，牙痛，小兒口瘡。

孕婦忌服。

1、治跌打損傷：咸酸仔30克，捶酒燉服，其渣擦傷痛處。

2、治急性腹瀉：咸酸仔60淇克，洗凈，取冷開水半碗捶汁，1次服完。

3、治瘡癤腫痛：鮮咸酸仔90克，鮮半邊蓮60克，甜酒糟適量，捶爛外敷。

4、治中暑腹痛：咸酸仔30克，水煎服。

5、治風濕酸痛：咸酸仔30克捶酒服，渣外擦患處。

6、治尿血：咸酸仔30克，捶汁沖蜜服。

7、治喉痛：咸酸仔適量捶鹽含之。

8、治牙痛：咸酸仔適量捶鹽含之。

9、治小兒口瘡：咸酸仔加白花彭蜞草各適量，捶汁搽之。

洗臉容易忽略的細節？小心皮膚受傷，常見五種錯誤臉部清潔做法

洗臉是為了幫助洗去臉部上的灰塵、臟污以及油垢，每天接觸空氣，加上在臉部涂抹化妝品、防曬乳等，而肌膚本身亦會分泌油脂，如果未洗淨臉部，毛孔容易阻塞，可能造成痘痘生長或嚴重則產生發炎現象，卸除彩妝等用品后，清潔肌膚更重要，這些洗臉做法你做對了嗎？

洗臉該用哪種溫度的水？

使用一般比體溫稍低的水溫，或可說比洗澡的溫水再涼些的水，約為25～35度左右，有些人習慣用過冷的水或熱燙溫度的水，冰冷的水會影響皮膚的毛孔收縮，不利于清潔，而過燙的水溫對于皮膚易造成刺激，影響皮脂膜而造成肌膚受傷、脫皮等問題。從第一步水溫便要先注意。

一天要洗幾次臉才對？

有些人覺得皮膚出油不乾爽，一天反覆洗上4、5次，多次清潔容易洗去臉部表面自然釋出的油脂，也使肌膚過于緊繃、乾燥，過度清潔會使皮膚損傷，建議一天以早晚兩次清潔臉部即可，如果日間有出油情況而感到難受，依食藥署的建議，可使用吸油面紙稍微吸附。

洗面乳應先在手心起泡，而非直接涂抹臉上

洗面乳因為含有界面活性劑成分，因此能搓揉出泡沫，泡沫有助于深入毛孔中帶除臟污，先搓揉出泡沫才涂抹在臉頰上才對，若直接將洗面乳在臉上才搓揉，可能抹開不均勻或直接刺激臉部，清洗效果不一定完整。泡沫多也不一定代表清潔、溫和性夠，也需要留意洗面乳相關成分。

洗面乳的功能選越多的越好嗎？

洗面乳也有超多樣式、效果選擇，如追求香氣、保濕、美白、緊致或是Q彈等，對于有需求者相當吸引，不過功能過多的洗面乳不一定比較好，因為洗臉時洗面乳留在臉部肌膚的時間短，影響肌膚的能力不一定足夠，因此考量應以清潔用途為重。挑選洗面乳時，選成分單純，含有保濕等溫和成分者，對于清潔后的肌膚更適切。

洗臉步驟該怎么做？忽略細節了嗎？

1.潑水：手部務必先清潔干淨，清水潑于臉部使其濕潤。

2.搓揉起泡：使用洗面乳在「手心」上起泡，可先涂在易出油部位，再平均涂抹在臉上。

3.清潔按摩：有的人喜歡以上下、大力的摩擦或快速清洗，是錯誤方式！應使用中指和無名指兩指，力量小也較不會傷皮膚，以手部在臉上畫「小圓圈」的方式進行清潔。從額頭向上畫圈、額頭中心往太陽穴方向、臉頰則向上畫圈，而鼻子處與人中處採用上下與左右的直線方式清洗，也別忘記額頭發際處和脖子。避免用力摩擦是洗臉重點喔！

4.洗淨：以清水沖洗去臉部、脖子的泡沫，確保洗淨無殘留。

5.吸附水分：使用毛巾以「輕壓」非擦拭方式吸附臉上殘余水分。毛巾也要留意，避免長時間潮濕，須定期清洗、保持干燥，以免毛巾滋生細菌，可能使臉部肌膚感染生病。

除了洗臉，日常也可以補充能幫助皮膚抗氧化的營養與食材，像老班底的維生素C有助于肌膚保養、美白，如芭樂、甜椒、花椰菜以及奇異果等都相當推薦喔！

洗臉步驟，雖然看似簡單，但容易忽略細節吧！每天洗臉能洗去油光、贊污，保持好顏面，也能維持好心情。不注意，洗臉也可能出現清潔、保養危機，若常拉扯肌膚恐引起皺紋、清洗不淨易造成肌膚感染，洗臉也是保持青春、年輕的一步！

福州這幾家高顏值餐廳的性價比竟然如此高，一家比一家火！

蒸霸蒸汽火鍋

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來福州不帶親朋吃海鮮怎么可以？但是老是吃清蒸的海鮮是不是太low了，現在福州新式的海鮮吃法就是把各種海鮮放在一起蒸，然后底下煮著海鮮粥，著實鮮。

按照時間規定蒸出來的海鮮，特別是貝類，一開鍋全桌筷子就按耐不住了，一秒，就全部都沒有了。

象拔蚌和北極貝，都是我的最愛啊！怎么忽然感覺蒸出來的味道更勝過日料店里的刺身，發現適當的蒸氣讓海鮮更顯得細嫩，入口就只剩鮮甜至極的口感了。

baby們，帝王蟹啊，不加一點調料，就這樣吃海里最真實的味道，肉質很緊實。不過要吃的朋友記得要提前預定哦，不然吃不到的呢。然后就是粥了，就在蒸海鮮的下面，蒸了許久的海鮮，味道已經全部到粥里面去了。整場下來小百就感覺大快朵頤，性價比超級高。

人均：89元

營業時間：10：00-22：00

地址：西環中路691號萬象生活城萬象生活城4層福州市臺江區萬象城4樓356店面(北疆飯店對面)

人人江記海鮮火鍋

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小百一直搞不清楚，江記海鮮和人人江記海鮮是不是同一家，哎呀~隨便啦，好吃就行了。小百朋友來，第一站就是這里了。

跟以前王莊那邊的大排檔很像，所有的海鮮幾乎都是在養殖池子里活蹦亂很跳的。所以質量和口感都是可以保證的，帶親朋就在這里爽一爽吧！

小百很喜歡吃蝦，尤其這里的蝦，個頭很大，肉質是那種很緊實的，咬開可以看到蝦里面的纖維，而且鮮嫩的不行。

貝類、蝦類所有的海鮮這里都能找的到，連小百最喜歡的肉肉在這里都成了配角，正眼都沒看過。（sorry~~~）

人均：108元

營業時間：10:00-00:00

地址：交通路25號(近醫科大學)（滿大街都是，我也不知道哪家正宗，所以都是來這里吃）

鹵當當

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要是親朋回到了酒店，又TMD餓了，福州的外賣也是很多選擇的。是要來點啤酒的，什么跟啤酒最配咯？鹵味啊！

號稱做鹵味是認真的，那么就相信它味道也是認真的吧。實體店的環境好棒，一點也不像傳統的鹵味店那樣，你要說這里是個咖啡店我都信！

主打鹵香系列，也有素鹵系列和涼菜系列，以及閑人套餐、全家福套餐、酒鬼套餐。而且與其他鹵味不同之處在于，它的口味是福州傳統風味，沒有辣味，感覺是在品味小時候媽媽做的鹵味。

小百可以吃一整盤的雞腿。外面很多鹵味店的雞腿都只有皮好吃，肉都木有味道，但是這家的鹵味只要你回家放微波爐里熱一下，鹵汁就被肉搜一下吸進去了。

人均：46元

營業時間：10:00-21:30地址：白馬南路209號店

外賣電話：13599088851

安野牧場燒肉專門店

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這家店小百的評價就一個字貴！但是...特別的值！同樣是烤肉，100元的自助燒烤跟這個始終是沒法比的，一開場我們就必須拿出我們的殺手锏嘛，給親朋留個好印象。

帶著親朋 , 在日式包間里坐著啊，店里一般都有專人的服務。前菜是京都錦盒，雖然只是簡單的蔬菜，但是逼格搞得店就是不一樣，能把蔬菜都擺的這么精致，能體會到廚師精湛的刀工。

接下來，嘿嘿嘿~老板，上生蠔！這里的生蠔是法國吉拉多生蠔，生蠔界的“勞斯萊斯”啊~四年、59道養殖與精煉的過程才能上市，超級難得。難怪口感那么的多汁飽滿，能回味好久。（記得哦，生蠔和白葡萄酒最配了！）

牛舌也是一定要讓小豬常常的，粉粉嫩嫩的牛舌，像極了...(哦，我想污了~)烤完的牛舌中間還是稍有粉色，入口卻是爽脆的，口感超值。

怎么評判一家日料的好壞，小百認為刺身就夠了。安野牧場家的刺身非常的新鮮，你能吃到里面鮮甜的口感，不會有動物油脂的膩感。

人均：405元

營業時間：10:30-14:30,16:30-22:00

地址：西二環中路218號黎明職業技術學院內(近省招標大廈)

醉美我家酸菜魚

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福州人很喜歡吃魚是真的，像大豐收魚莊，在福州簡直火爆了，但是聽武漢的朋友說他們那邊不愛吃，所以親朋來福州當然也要試試魚啦。（不過不是大豐收哦）

這次要推薦的是一家剛剛火在朋友圈的酸菜魚。魚的大小和口味是需要直接的店里直接挑的，小百覺得這樣的魚店給人的感覺就是魚很新鮮了。

酸菜魚的味道其實跟別家不會差別太大，不過小百喜歡這里的湯汁，很濃郁的魚味，不會像其他的店里酸菜味大過魚味。

不過這家就是一家性價比很高的店，環境和服務什么的還是跟不太上的，小百叫了幾次服務員，都沒聽到。重點還是放在魚上吧，baby們~~~

人均：52元

營業時間：11:00-14:00,17:00-22:00

地址：工業路寶龍城市廣場東門3樓02-06(開心牧場樓下)

加州鮮卷

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最最開始不過是福州十八中附近一個神秘難見的一個攤子，但是紅遍了小百的朋友圈，幾乎所有人都在跟我推薦。

后來真的太好吃了，老板就開起了店面來。對了，老板是個超級外國大帥哥。喜歡他做的牛肉奶酪夾，切4小片，面皮好Q的說，幾乎拿到手都是熱乎乎的，一口咬下去像薯片一樣，牛肉的量也很多很嫩。

能把鮮卷做的這么用心也是難得了，里面肉和菜什么都有，營養搭配的全。老墨塔口，攤開著，需要自己卷，看著色彩搭配的，顏值很棒吧！

這種美食自然是要配飲料的，小百喜歡獼猴桃芭樂淡水，水果的相互碰撞，味道不會很沖，淡淡的芭樂味，解了鮮卷里的油膩。

人均：39元

營業時間：10：00-22：00

地址：達明路大中寺巷10號(近達明路)