之前我們講到了，因為有些歷史題材講的內容感覺離我們的生活還挺遠的，所以就想看看能不能從古人的平常生活這個角度入手，從衣食住行各個方面來講講古人們的生活。之前說古人洗澡的時候用皂莢，那么問題來了，古人通常多久洗一次澡，他們又用什么來洗頭呢？沒有熱水器，沒有沐浴露，沒有飄柔海飛絲啊，尤其是古代女性。

皂莢

有傳言說古代女性她們一輩子只洗三次澡，這是真的嗎？要是這樣的話，她們會不會渾身都臭臭的，蓬頭垢面邋里邋遢呢，告訴各位，古代人可比我們想象中的衛生多了，我們現在人一說到洗澡也就是沐浴，就是把頭身體手腳洗干凈，頂多花點錢再搓個背捶個背什么的，然后做個全套不就完了嘛?？墒枪湃颂貏e較真，他們把洗澡分得特別細，到現在我們可能無法理解。

在東漢有個人叫許慎，他在《說文解字》說沐，濯發也；浴，灑身也；洗，灑足也；澡，灑手也。古人真是矯情之余還這么文雅啊，所謂的“濯”、“灑”就是洗的意思。也就是說古代的沐浴與現代咱們說的洗澡意義，它有區別，只有把浴、沐、洗、澡的解釋全部結合起來啊，才能是我們所說的真正意義上的洗澡。

許慎

根據記載秦漢時期人們用皂角也就是皂莢來洗衣服和洗頭了，純天然無污染，到了隋唐已經形成慣例了，除了皂莢古人們還有一樣東西可以潤滑皮膚，當沐浴露使豬胰子，這是個什么玩意兒？就是豬的胰臟，因為豬的胰臟有很強的去污力，還能夠潤滑皮膚，所以人們在豬的胰臟中加堿來緩解堿的刺激力。再添加一些香料，使用時就會有各種的香味形狀，也可以做得多一些，比如說 Hello Kitty的、板磚的，隨你，這種皂就叫做豬胰子，不光洗身子還能洗臉，在古代老受喜歡了。

剛才講了《說文解字》里頭把洗澡用了N個詞來進行分解，也說明在古代洗澡跟我們現在不一樣，他是有很強的儀式感的。

在西周時期沐浴禮儀已經是逐步形成定制了，不僅把沐浴單純地看作潔凈身體，潤膚養身，還在修身養性方面重大活動當中，比如祭祖時都要沐浴凈身，要使內心潔凈虔誠，禮記中也記載，每日早起要沐浴更衣，對于夫妻來講，妻子不能和丈夫共用一個浴室，家庭當中也有尊老禮節了，晚輩要5天燒一次溫水，為父母洗一次澡，三天燒一次溫水，為父母洗一次頭。

《說文解字》

這期間如果父母的臉臟了，要燒淘米水為父母洗凈，小臟了，則用溫水洗凈等等，都規定得明明白白，清清楚楚。只不過這樣老傳統，我們現代人好像能做到的少了。

值得一提的是到了漢代還出現了“休沐”，休息的休，就是說官員們上了5天班之后，能專門休一天假來洗澡，放假一天，只是為了洗澡，話說這個福利真是好。至于剛才說到的古代婦女一輩子最多只能洗三次澡，完全是胡扯。在古代只有邊遠的少數民族才這樣做，不光女性，男性一輩子也最多三次，不是因為不講衛生，是因為水太珍貴當然，少數民族當中的貴族除外。

既然說到了洗頭可以用皂角，那么問題來了，我們看過很多的古裝片，看過很多古人的圖片，男生都是長發飄飄，那么古代男生的頭發都留這么長嗎？沒錯，不僅要留長發，還要留胡須。對于太喜歡刮胡子的男同志，擱到古代，這個行為是值得鼓勵的。

休沐

在古代有個說法，沒頭發的可能就是和尚，沒胡須的要么就是個太監。當然有些人天生沒胡子另當別論了。古代無論男女其實都留長發，而且是越長越好，他們幾乎都不剪頭發，頂多修理一下鬢毛，即便這樣，還得看皇帝挑日子，而且古人對于三千發絲勞心勞神的程度，非我們現代人所能想象。

對于頭發，《說文解字》這里邊大家能想象嘛，光頭發的記載啊，這么一本專業書籍就搞了很多的花樣。經過統計，這本書記載了九千三百五十三個字，歸結為五百四十個部首，其中關于人體毛的部首就有五個：表現長毛的“髟”、表現顎須的“須”、表現眉毛的“眉”、表現“腮須”的“而”、表現下垂腮須的“垂”。就“髟”部里，從形容頭發長、頭發多、頭發美等狀態，到描述頭發綰結方法、對頭發的動作加起來就有四十一個字，光形容頭發長就有四個專門的字，每一個字都有微妙的區別比較頭發的長短。而在甲骨文當中，“長”這個字本來就是長發的意思，以后才演變成長短的長。

好奇怪的，為什么古人這么重視頭發？一個是身體發膚,受之父母,不敢毀傷,孝之始也，因為古人認為頭發胡須也是身體的一部分和手足一樣，雖然剪斷不會流血，但是會使身體的精氣神慢慢流失，使人短壽，而短壽也是不孝之一。所以剪發和孝道有著極其密切的聯系，所以要穿越回去想剪個板寸，小心被官府抓住坐牢。要知道不孝在古代可是要殺頭的，孔融就是個例子。

髡刑

另外一點，頭發也是等級身份的象征。古代有一種刑法叫做髡刑，在古人眼里就是比殺頭還嚴重，簡直是對一個人人格尊嚴最嚴重的踐踏。那就是剪去犯人的頭發和胡須，是五刑之一，其他的都是削鼻子削耳朵什么的。換言之，古代斷發或無發很可能就是地位低下的表現。這也是為什么滿清入關，多爾袞這逼著漢族剃頭留辮子，留頭不留發，留發不留頭，爆發了多次大規模的反抗，血流成河的原因。

那是個悲痛的記憶了，我們不提也罷。接下來咱們說說，古代人怎么上廁所！

人們常說人有三急，得吃喝吧，所謂吃五谷雜糧，甭管你是皇帝，還是老百姓，還是古人還是現代人，每個人對到五谷輪回之所好好的排泄一番。那么您有沒有想到，我們現在有抽水馬桶，有衛生紙擦屁屁，可是古人他們有衛生紙嗎？上完廁所用什么來擦屁股呢？我們先來看看國外的，英國用過鮭魚肉片來擦屁股，日本皇族用過蟬的翅膀，古羅馬用的是棍子，法國用的是粗麻繩啊，重點粗麻繩，特別有意思，是拉完屎以后，就把繩子從兩腿中間穿過，前后一手拉后面一手拽，像拉大鋸一樣。

如廁

而且還是公用的?；蕦m里邊也一樣，是皇上用完了皇后用，皇后用完了寵臣用，都是那一根常年不換，這真是勤儉節約的代表啊。咱們國家呢，告訴各位在元明清使用的是粗紙，我們不妨來看一看曹雪芹寫的《紅樓夢》里的一段關于劉姥姥進大觀園，劉姥姥覺得腹內一陣亂響,忙的拉著一個小丫頭,要了兩張紙就解衣。眾人又是笑,又忙喝他“這里使不得!”忙命一個婆子帶了東北上去了。這段文字說明，在曹雪芹生活的清代，使用手紙擦屁股已經是很普遍了。

不過在紙發明之前，我們的古人跟國外的比，其實也好不到哪里去，大便完之后要用小木片，竹片來刮擦。擦，要是有痔瘡怎么辦？在紙發明之后，很長一段時間古人也是不用紙擦腚的，柔軟舒適那誰都知道，可是太貴了、太奢侈，直到什么時候我們才正式開始用紙了，還得感謝元朝的蒙古貴族，他們哪管你漢人什么惜紙如今了，老子要的就是爽啊，從此 PP終于結束了很長時期的粗暴式侵入，不再菊花殘，從此得到了溫柔幸福的對待。

古人擦PP的棍棍

在歷史上元朝是個很短暫的王朝，因為統治很黑暗的，但是在紙這一點上要代表所有受益的PP給他們點贊！

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