孫悟空的三個錦囊文章列表:

• 1、如何培養親近自然的孩子8-7：帶孩子走進山野
• 2、四大名著經典文學常識一百道填空題附答案典型精煉重點突出
• 3、克服拖延，這里有一份錦囊妙計
• 4、四大名著文學常識80題，小中高考試都要考
• 5、倒推思維 你該了解

如何培養親近自然的孩子8-7：帶孩子走進山野

周末或小長假，你可以用一兩天時間，帶孩子到郊外的山野走走，不僅能感受不一樣的野生環境，在安全方面也比較有保障。好玩的山野有很多：北京的百望山八達嶺、上海的佘山天馬山、深圳的鳳凰山、廣州的白云山、成都的鶴鳴山和蘇州的三山島等等。

而且孩子前幾講學到的本領：五感的運用、自然故事想象、動植物觀察等等在這一講都能派上用場。聽到這，你是不是都躍躍欲試了？別著急，進入真實的自然環境，你首先要做好充足的準備，包括裝備和安全知識上的。裝備上，要穿長衣長褲，隨身帶兩個外套，柔軟好用的抓絨衛衣和防雨擋風的沖鋒衣；孩子會出汗，再多帶幾件速干內衣；穿登山鞋，襪子挑厚點的合腳長襪；還要戴上帽子防曬。防蚊防蟲的東西不能少，望遠鏡、放大鏡、自拍桿可以選帶，急救包最好帶上，關鍵時候用得著。另外，飲用水要帶足了。

還有，出發前，你和孩子最好先上網查查想去的山野有哪些危險的動植物，它們長怎樣，怎么防避和救治。比如，打草驚蛇的確是個防蛇的好方法，用襪子把褲腿包起來能有效抵御螞蟥等。了解這些有備無患，但也不用太擔心，因為城郊的山野畢竟沒有原始森林那么危險。

準備好就和我一起出發吧。

這一講，我給你三個錦囊：「昆蟲小達人」、「山林神探」和「山野戲劇」。

「昆蟲小達人」：我不捉蟲子

很多孩子都喜歡昆蟲，特別是男孩子，一進山就想：終于可以捉蟲子了！孩子興致很高，你卻有點擔心，要不要阻止他呢？其實，孩子對昆蟲好奇和喜愛是件特別好的事情，平時想看到這么多蟲子還沒機會呢。只是，如果孩子想用瓶子把蟲子帶回家養，或是想捏扁昆蟲做標本，你才需要提醒他這樣做不合適。

那你可以啟發孩子：有些山林原本有好多螢火蟲，像是閃爍的星星。可是人們拿塑料袋大肆捕捉，螢火蟲沒多久就消失不見了，誰都看不到“小星星”了。這是不是有點可惜呢？孩子會意識到：呀，如果我捉蟲子，別的小朋友也去捉，蟲子可能就不存在了，那我以后不捉了。

不用老惦記著捉蟲子，孩子觀察昆蟲反倒輕松了，靜下心來，能發現很多平時注意不到的細節：草地上跳起的蚱蜢，溪邊飛舞的蜻蜓，枯枝一樣的竹節蟲，吸樹液的獨角仙。還記得我們第一講的游戲「我找到了！」嗎？對了，「昆蟲小達人」呼應的就是課程最初的那個觀察力練習。孩子喜歡蟲子，有時會蹲在那兒，一看就是大半天。你只需要靜靜地陪在他身邊，難得進山一趟，讓孩子遠離電子設備，你也別老是惦記著手機了，和孩子一起看看蟲子吧。

有一套圖片書《生命的故事：誕生了！》，你也可以帶孩子看看，它展示了蟬、蟋蟀、鳳蝶等生物的成長過程，照片清晰，畫風清新，孩子看了，對大自然奇妙的變化和生命形態的豐富多樣會有更多了解，對自然攝影的感受也會不一樣。

蟲子看過癮了，再來探索一片更大的山林吧。

「山林神探」：怎么觀察一米山林？

還記得在家門口的小區你和孩子玩過的「我的秘密基地」嗎？這個游戲就是“秘密基地”的山林版。首先請孩子找一方他喜歡的區域，比如大樹旁、小溪邊、草叢，一平米左右就好。然后，你帶著孩子細致探索，就像福爾摩斯一樣。

這聽起來很酷，具體要怎么做呢？

首先，還是讓孩子打開五感：你發現了什么植物、昆蟲，聞到了哪些氣味，聽到了什么聲音呀。然后，帶著孩子觀察動物的痕跡，比如腳印、取食痕跡和排泄物。你可能會覺得奇怪：福爾摩斯看足跡是為了破案，獵人看痕跡是為了打獵，可我為什么要帶孩子觀察這些啊！而且多臟呀，就不怕孩子生病嗎？

我明白你的顧慮，但其實孩子如果總是處在特別干凈無菌的環境，反而不利于免疫力的提升。如果實在擔心，你可以帶上免洗的洗手液，幫孩子即時清潔。尋找動物痕跡，其實是在培養孩子在真實的自然場景中更細致的觀察力。等孩子再大一點，去戶外挑戰或科學探索，這些本領都用得上。孩子可能會興奮地拉著你去看被白蟻啃過的樹干，野兔的腳印，還有蟲子在葉片上咬過的痕跡。

你可能很難想象孩子會對動物糞便感興趣。有動物糞便，就說明有動物出沒，而且還是生活在野外能自由活動的動物。你可以告訴孩子：糞便還是重要的科研依據呢，比如熊貓便便能幫助科學家推算出野生大熊貓的種群數量。

然后再進一步啟發孩子：這些動物生活的痕跡，是不是說明它們才是山林的主人呀？而我們只是來山里做客的。既然是客人，就要尊重主人，不要打擾到它們的生活，對不對？所以，我們的垃圾都要打包帶走哦，不要給主人添麻煩。

「山野戲劇」：怎么玩好角色扮演？

動物痕跡的背后都有什么故事？純粹的觀察和問答，孩子可能會厭倦，最好的辦法是讓他有參與感，接下來，我給你介紹一個很容易玩起來的小游戲——角色扮演。如果你是和朋友一家同游，以家庭為單位分組來演，會更好玩。

你可以從點、線、面三個維度來展開這個游戲。

首先，請孩子想一個點：演他一路上看到的東西。孩子可能沒什么主意，那你就做個示范。比如順勢躺下來，演一片落葉。孩子可能會立刻說：那我演松鼠，跑得飛快！還有可能孩子什么也不說，就在地上爬起來了，原來，他在演螞蟻搬家。兩家孩子一起玩，會更有意思，就像孫悟空七十二變，孩子想到的每個角色的典型動作都可以表演出來，比如翩翩起舞的蝴蝶，正在喂雛的鳥媽媽。

接下來，你可以引導孩子做線性拓展：哦，你是樹，是什么樹呢？幾歲啦？你的老家在哪里？來這習慣嗎？說到這，你可能想到在動物園里的拓展練習了。沒錯，我的這門課給你的錦囊其實都不是獨立存在，而是可以相互串聯一起玩。能力的訓練可以舉一反三、觸類旁通。這點你肯定深有體會，就像學習語言，想練好口語，聽力得好；想提高寫作，要多閱讀。

那具體演什么呢？你可以請孩子扮演不同時期、不同情景里的樹，比如剛破土而出的小芽，在陽光雨水滋潤下不斷長高的樹，被小動物當作秘密基地的樹等等。有互動和對比才更好玩，孩子演，你也演，朋友一家也演。比比看兩家的娃娃樹、爸爸樹和媽媽樹，誰的表情和造型更特別。

從點線進階到面，你可以在前面的基礎上，設計一場山野戲劇，分三步展開：確定主角，制造沖突，再解決沖突、把故事推向高潮。

第一步，確立主角。

還是演樹，現在只需要把人物和故事豐富起來。如果有兩個孩子，要做個分工：一個繼續演樹，另一個演新角色。你要鼓勵孩子大膽想象。比如孩子想演綠孔雀，那就想象一只綠孔雀在樹林里的故事。演樹的孩子可能會不服氣，憑什么他演好看的綠孔雀，我還是演樹啊？這好解決，換主角再演一次嘛！如果孩子不清楚綠孔雀的生活細節，你可以當場帶他做角色研究：綠孔雀生活在哪里？它喜歡吃什么？是群居動物嗎？除了這些客觀信息，還可以帶孩子定位主角的性格：它什么時候開心？什么時候害怕？它會哭嗎？

明確了主角形象，第二步是制造戲劇沖突：請孩子想想主角需要面對的難題。演樹的孩子可能會說：我的難題是沒朋友，有點孤獨。演孔雀的孩子呢，可能會照著說：我也是，因為太漂亮了，別人都不喜歡和我玩。聽到孩子這么說，你要怎么做？當然是肯定他們的故事能力！

接著要解決沖突，也就是第三步。那樹和綠孔雀沒有朋友，感到孤獨怎么辦呢？大人想到的辦法往往很直接：彼此交個朋友唄！可是，孩子卻不一定這么想：比如演綠孔雀的孩子會想：我會跑到河邊，把河水當鏡子，對著自己的影子開屏。這時你要注意，孩子說的可能是他最近在人際交往中的難題或收獲。這是了解他的好機會，你一定要好好聽聽。這樣一來，編戲的過程也是一個了解和疏導的過程。因為很多時候不管用什么方式，孩子只要把問題說出來，就會好很多。演樹的孩子擔心的是樹林被人買下來，要蓋房子，整個林子就沒有了。那你可以順著孩子的思路，跟他討論如何解決。

如果幾個孩子一起玩，還可以建立戲劇沖突之間的連接，比如：綠孔雀可不可以找大樹說說自己的苦惱呢？大樹也一樣，如果樹林沒了，綠孔雀就沒有家了，能不能團結起來想辦法呢？編好了故事，還要把劇本整個演出來。然后再請孩子們換著演主角，看看劇情有什么新變化。

本講小結

總結一下，「昆蟲小達人」、「山林神探」和「山野小劇場」三個錦囊不但能把之前自然觀察的技巧串聯起來，讓孩子放飛自我、玩個痛快，也能讓孩子感受山野，體悟生命，還順便幫孩子建立了環保意識。

課后作業

你和孩子討論一下，在山里去哪兒大小便合適？如何處理自己的排泄物，才不會對環境和其他人產生不好的影響呢？

歡迎把你們討論的結果，在留言區和大家一起分享。

下一講，我們來說說長假怎么玩。

四大名著經典文學常識一百道填空題附答案典型精煉重點突出

四大名著經典文學常識一百道填空題（附答案）典型精煉重點突出

“四大名著”是每年中考必考題！這可都是送分題，陪孩子一起學起來~

01

《水滸傳》部分

1、《水滸傳》的作者是_________，該書描寫了北宋徽宗時，以_________為首的名好漢在聚義，打家劫舍，殺富濟貧的豪舉。它是我國第一部_________。

2、《水滸傳》共有_________將，天罡共_________人，地煞星共_________人。

3、《水滸傳》中從最初占據水泊梁山到梁山好漢聚齊一百零八位直至被朝廷招安，梁山寨主先后共有_________位，分別是誰。

4、《水滸傳》中有三大惡霸：一是開肉鋪的鎮關西，被_______當街所殺；一是開藥鋪的西門慶被_______所殺；一是的開酒鋪_________被武松所殺。

5、梁山一百單八將中秀才出身的三人是誰。

6、“好人有難皆憐惜，奸惡無災盡詫憎”這兩句詩出自古典文學名著《水滸傳》，詩中“好人”是指_________，被人稱為及時雨。

7、《水滸傳》梁山好漢中以《三國演義》關云長面目為模子,所寫的是他的后人_________。

8、《水滸傳》中“位列三十六星之末,卻機巧靈心,多見識,了身達命,都強似那三十五個”的梁山好漢是_________。

9、《水滸傳》中唯一以農家子弟身份入伙的好漢是_________。

10、《水滸傳》中“浪里白條”指的是張順，和他相關的故事有_________。

11、那七個客人從樹林里推出這七輛江州車兒，把車子上的棗子丟在地上，交過十一擔金珠寶貝都裝在車子內，遮蓋好了，一直望黃泥岡下推下去。

這段話描述的情節是《水滸傳》中的_________。

12、補全回目：

_________，魯提轄拳打鎮關西

_________，汴京城楊志賣刀。

13、《水滸傳》中大鬧野豬林的人是誰_________；大鬧忠義堂的人是誰_________；大鬧飛云浦的人是誰_________。

14、梁山一百單八將中第一個出場的是史進，他的綽號是_________。

15、《水滸傳》中,堅決反對招安的頭領有二人，主張招安的頭領有二人，分別是誰。

16、《水滸傳》中有一個人物，原來是個“浮浪破落戶子弟”，只因踢得一腳好球，受到皇帝的賞識，沒到半年時間，直抬舉他做到殿帥府太尉職事，他把持朝政、無惡不作，這個人是誰。

17、《水滸傳》中對林沖恩將仇報的人是_________，恩將恩報的人是_________。

18、我國四大名著中有兩部作品塑造了一個足智多謀的軍師，一個是《三國演義》中的蜀國軍師_________，一個是《水滸傳》中的梁山軍師_________。

19、《水滸傳》中“玉環步，鴛鴦腳”是梁山好漢_________的平生絕學。

20、我國第一部歌頌農民起義的長篇章回小說，《水滸傳》寫得蕩氣回腸，全書的高潮部分是_________；全書的低潮部分是_________。

21、“醉打蔣門神”、“大鬧飛云浦”……說的是《水滸》中一位傳奇英雄的故事。這位英雄是_________，他的傳奇故事還有很多，請用最簡潔的語言寫出一個故事的名字：_________

22、有一篇新聞的標題是：純凈水市場“李鬼”泛濫。李鬼出自_________，

23、《水滸》中身懷絕技的三位英雄：善盜的是_________，善射的是_________，善行的是_________。

24、綽號豹子頭的_________，原為_________東京教頭，后被_________設計誤入白虎堂，刺配滄州，后雪夜上梁山。

25、請寫出與林沖有關的四個故事情節：

【答案】

1、施耐庵、宋江、108、水泊梁山、章回小說

2、 108、36、72 3、王綸、晁蓋、宋江

4、魯智深、武松、蔣門神 5、吳用、蕭讓、蔣敬

6、宋江 7、關勝 8、燕青

9、九尾龜陶宗旺 10、夜鬧金沙渡 11、智取生辰綱

12、史大郎夜走華陰縣；梁山泊林沖落草

13、魯智深、李逵、武松 14、九紋龍

15、武松、李逵；宋江、盧俊義 16、高俅

17、陸謙、魯智深 18、諸葛亮、吳用

19、武松 20、梁山英雄排座次、魂聚蓼兒洼

21、武松、武松打虎

22、有一篇新聞的標題是：純凈水市場“李鬼”泛濫。李鬼出自（《水滸傳》）

23、鼓上蚤時遷、小李廣花榮、神行太保戴宗

24、林沖、八十萬禁軍、高俅

25、誤闖白虎堂、風雪山神廟、火燒草料場、雪夜上梁山

02

《紅樓夢》部分

1、《紅樓夢》的作者是_____代作家_____，相傳后40回是_____所作。

2、《紅樓夢》又名_____、_____、_____等。

3、《紅樓夢》的兩條主線是_____、 _____。

4、金陵十二釵都有誰。

5、《紅樓夢》中，“品格端方，容貌豐美，行為豁達，隨時從分。”說的是_____

6、“未若錦囊收艷骨，一抔凈土掩風流”的作者是《紅樓夢》中的_____，此詩的名字是《葬花詞》，此詩意在喻人，悲嘆自己的命運，控訴社會的黑暗，其思想性與藝術性均達到最高境界。

7、賈府的媳婦，穩重賢惠，本分隨和，青春喪偶，統領眾姐妹，曾負責海棠詩，此人便是_____。

8、《紅樓夢》中有兩句詩評論王熙鳳在賈府衰亡中的悲慘下場，這兩句詩是_____ _____。

9、《紅樓夢》中結的兩個詩社分別是_____和_____，社長是_____。

10、《紅樓夢》中的“閬苑仙葩”指的是_____；“美玉無瑕”指的是_____

11、《紅樓夢》中，“絳珠仙草”指的人物是_____；“神瑛侍者”是_____

12、《紅樓夢》中，“眉如墨畫，面如桃瓣，目如秋波。雖怒時而若笑，即嗔時而有情”。說的是_____

13、《紅樓夢》中有詩“縱然生得好皮囊，腹內原來草莽”，“潦倒不通世務，愚頑怕讀文章”指的是_____

14、《紅樓夢》中，“富貴又何為，襁褓之間父母違。轉眼吊斜輝，湘江水逝楚云飛。”說的是_____

15、瀟湘妃子指的是_____，蘅蕪君指的是_____

16、“玉帶林中掛，金簪雪里埋”分別指_____、_____

17、《紅樓夢》中，有“小寶釵”、“小黛玉”之稱的兩個人分別是_____

18、《紅樓夢》中，“枉自溫柔和順，空云似貴如蘭。堪羨優伶有福，誰知公子無緣”，說的是_____

19、《紅樓夢》中,“撕扇子作千金一笑”的是_____

20、《紅樓夢》中“心比天高命比紙薄”的代表人物是_____

21、《紅樓夢》中，因吃酒醉臥怡紅院的人是_____，最潑辣狠毒的女子是_____，最具有管理才能、大膽改革的女子是_____

22、《紅樓夢》中，“才自精明志自高，生于未世運偏消。清明涕淚江邊望，千里東風一夢遙。”說的是_____

23、《紅樓夢》中有兩位小姐當上了王妃，此二人是_____，_____

24、“四春”之中，性格比較懦弱的是_____，精明志高、具有管理才能的是_____，最后出家為尼的是_____

【答案】

1、清、曹雪芹、高鄂

2、《石頭記》、《情僧錄》、《風月寶鑒》、《金陵十二釵》

3、賈府由盛到衰的演變過程、寶、黛、釵的愛情婚姻悲劇

4、林黛玉、薛寶釵、王熙鳳、賈元春、賈迎春、賈探春、賈惜春、賈巧姐、李紈、史湘云、秦可卿、妙玉

5、薛寶釵 6、林黛玉 7、李紈

8、機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命

9、海棠社、桃花社、李紈、林黛玉

10、賈寶玉、林黛玉 11、林黛玉、賈寶玉

12、賈寶玉 13、賈寶玉 14、史湘云

15、林黛玉、薛寶釵 16、林黛玉、薛寶釵

17、襲人、晴雯 18、襲人 19、晴雯

20、晴雯 21、史湘云、王熙鳳、賈探春

22、賈探春 23、元春、探春

24、迎春、探春、惜春

03

《西游記》部分

1、《西游記》，長篇_________小說，是_________中成就最高、最受喜愛的小說。但這部作品并非全無依傍，它有歷史真實的影子，即唐貞觀年間_________的事件，《大唐西域記》和《大唐慈恩寺法師傳》對此事有詳細的記載。_________的故事經民間文藝演出，成為以后小說的素材來源。

2、《西游記》全書_________回，基本由兩個故事組成，第1至7回，寫孫悟空出世至_________，表現的是孫悟空對自由的無限追求和斗爭最終失敗的悲劇，體現出了人性的自由本質與現實生活的約束的矛盾處境。

3、《西游記》中所寫天下所分的四大洲分別是哪些。

4、《西游記》的作者運用了_________手法描繪了一個奇妙的神話世界，花果山水簾洞洞口的對聯是_________。

5、孫悟空的第一個師傅是_________，他的兵器原是大禹治水的_________，又喚_________，大鬧天宮后被如來佛祖壓在_________下。后皈依佛門，唐僧為他取名______。為西天取經立下汗馬功勞，后被封為____________。

6、豬八戒又叫______，原為管理天河水兵的______，獲罪下凡，誤投豬胎，曾占______為妖，后經菩薩點化，保唐僧取經，得成正果，封為_________。

7、沙僧也叫_________，原為天宮中的_________，被貶下界，在_________為妖，后保唐僧取經，得成正果，封為_________。

8、白龍馬原是_________之三太子小白龍，因違逆父命被囚鷹愁澗，后化作白馬馱負唐僧取經，被封為_________。后在化龍池中得復原身，盤繞在大雷音寺的_________上。

9、《西游記》中孫悟空從菩提祖師處學到_________、_________等神通，又從龍宮索取_________作為兵器．因大鬧天宮被_________壓在五行山下，受苦五百年，后受_________規勸皈依佛門，給唐僧做了大徒弟。

10、在護送唐僧去西天取經途中，機智靈活、嫉惡如仇的是______；憨態可掬、好耍小聰明的是______，法名是______；忠誠老實、勤勤懇懇的是______。

11、唐僧是如來佛祖的弟子____ __轉世投胎作狀元__ ____之子，出家后法名______，修成正果后被封為____________。

12、《西游記》中有許多膾炙人口的故事，如三打______、大鬧______、真假______、三借__________________。

13、古典文學名著《西游記》中，孫悟空最具有反抗精神的故事章節是：____________。

14、通過“大鬧天宮”這一段精彩描寫，我們不難發現，作品的象征意味是很深濃的。天宮是______的代稱；玉帝是____________的化身；孫悟空是______的化身和__ ____的代表。

15、當托塔李天王率天兵天將殺至花果山，歷數了悟空的數條罪狀后，悟空答：“實有!實有!”這又給孫大圣的形象抹上一筆亮麗的色彩，那就____________。

16、《西游記》全書共______回，孫悟空自號 ____________。

17、請寫出《西游記》中你印象最深的一個回目的題目：第______回

18、第八十一難是在通天河被____________翻落河中，弄濕經卷。

19、填人名，補足歇后語。

（ ）照鏡子——里外不是人

（ ）鉆進鐵扇公主肚里——心腹之患

20、有人對《西游記》道：“陽光燦爛______，百變猴頭______，憨厚老成______，阿彌陀佛是______。漫漫西天取經路，除妖斗魔顯真功。若問是誰普此畫，淮安才子吳承恩。”

21、列舉四例唐僧師徒四人取經路上經歷的磨難。

【答案】

1、神話；古典神話小說；玄奘西行取經；玄奘取經

2、100；大鬧天宮

3、東勝神州；西牛賀洲；南贍部洲；北俱蘆洲

4、浪漫主義；花果山福地，水簾洞洞天。

5、菩提老祖；定海神針；如意金箍棒；五行山；行者；斗戰勝佛

6、悟能；天蓬元帥；云棧洞；凈壇使者

7、悟凈；卷簾大將；流沙河；金身羅漢

8、西海龍王；八部天龍；擎天華表柱

9、七十二般變化；筋斗云；金箍棒；如來佛；觀音菩薩

10、孫悟空；豬八戒；悟能；沙和尚

11、金蟬子；陳光蕊；玄奘；旃檀功德佛

12、白骨精；五莊觀；美猴王；芭蕉扇

13、亂蟠桃大圣偷丹，反天宮諸神捉怪

14、人間朝廷；封建皇帝；人民意愿；民主主義思想

15、敢作敢當 16、100；齊天大圣

17、如：第四十五回；三清觀大圣留名，車遲國猴王顯法

18、老黿 19、豬八戒；豬八戒；孫悟空

20、豬八戒；孫悟空；沙和尚；唐僧

21、鳳仙郡求雨，盤絲洞蜘蛛精，路阻火焰山，路阻獅駝嶺

04

《三國演義》部分

1、諸葛亮與周瑜聯手指揮的一場著名的以少勝多的戰例，是 _____；再說出諸葛亮揮淚斬馬謖是因為_____一事。

2、《三國演義》中的人物很多都有綽好，如“水鏡先生”是_____、“臥龍”是_____、“鳳雛”是_____ 、“美髯公”是_____、“小霸王”是_____ 、“常勝將軍”是_____。

3、《三國演義》中忠義的化身是_____ ，我們所熟知的他忠、義、勇、謀、傲的事情分別有：_____、_____ 、_____ 、_____ 、_____ 。

4、綸巾羽扇，身衣鶴氅，素履皂絳，面如冠玉，唇若抹朱，眉清目朗，身長八尺，飄飄然有神仙之概。這句話描寫的人物是誰？用三個詞概括性格特點。

5、《三國演義》中桃園三結義的三弟兄分別是使用_____的劉備， 使_____的關羽和使丈八蛇矛槍的_____。

6、曹操、孫權、劉備后來分別建立了_____國、_____國、_____ 國。

7、“獨行千里報主之志堅，義釋華容酬恩之誼重”，稱贊的是_____ 所報答的“主”指_____“義釋”的是_____ 。

8、填人名，補足歇后語。

（1） _____借東風，巧用天時

（2）_____借荊州，有借無還

（3） _____進曹營，一言不發

（4）三個臭皮匠，頂個_____

（5）_____打_____，一個愿打，一個愿挨。

9、杜牧《赤壁》詩中“東風不與周郎便，銅雀春深鎖二喬”的句子寫的戰役是_____ 。涉及到的兩個主要人物_____、_____。

10、成語“萬事俱備，只欠東風”是根據《三國演義》 _____ （戰役）中”周瑜定計火攻曹操”的故事演化而來的。請再寫出源于《三國演義》的兩個成語，并寫出相應的人物及故事。

11、收二川，排八陣，六出七擒，五丈原前，點四十九盞明燈，一心只為酬三顧；取西蜀，定南蠻，東和北拒，中軍帳里，變金木土爻神卦，水面偏能用火攻

六出：_____東和： _____ 收二川：_____。

七擒：_____ 北拒：_____ 八 陣：_____ 。

12、誰在華容道放走曹操？

A、張飛 B、關羽 C、趙子龍

13、火燒赤壁之前，周瑜和誰使用了苦肉計？

A、闞澤 B、龐統 C、黃蓋

14、王允利用貂禪除掉董卓的過程中用了什么計策？

A、美人計 B、連環計 C、苦肉計

15、下列故事與張飛有關的是？

A、桃園三結義 B、千里走單騎 C、溫酒斬華雄

16、諸葛亮錯用_____痛失街亭

A、張飛 B、馬謖 C、魯肅

17、呂布使用的武器是

A、青龍偃月刀 B、雙股寶劍 C、方天畫戟

18、官渡之戰中雙方的主要指揮者是

A、袁術 B、袁紹 C、曹操 D、劉備

19、與赤壁之戰有關的事件有

A、草船借箭 B、黃蓋巧施苦肉計 C、三顧茅廬

20、劉備死后，立誰為皇帝？

A、劉永 B、劉理 C、劉禪

【答案】

1、赤壁之戰、失街亭。

2、司馬徽、諸葛孔明、龐統、關羽、孫策、趙云。

3、關羽；千里走單騎、華容道義釋曹操、過五關斬六將、水淹七軍、敗走麥城。

4、（1）人物：諸葛亮；性格特點：足智多謀，雄才大略，運籌帷幄；（2）人物：呂布；性格特點：忠肝義膽、有勇無謀、貪戀女色。

5、雙股锏、青龍偃月刀、張飛。

6、魏、吳、蜀 7、關羽，劉備，曹操

8、諸葛亮、劉備、徐庶、周瑜、諸葛亮

9、赤壁之戰；周瑜、曹操 10、赤壁之戰

11、六出：六出祁山 東和：東合東吳 收二川：荊益二川

七擒：七擒孟獲 北拒：北據曹操 排八陣：八卦陣

12、B 13、ABC 14、A 15、A

16、B 17、C 18、BC

19、AB 20、C

克服拖延，這里有一份錦囊妙計

這些拖延現象，在你身上出現過嗎？

寫畢業論文，原計劃1個月初稿、3個月終稿、1個月答辯準備，結果到最后一晚才真正認真修改；想要跑步，原計劃每周3次，到周日發現一次都沒跑，然后最佳方案變成了——下周再執行這個計劃；下周五考試，原計劃周一、二、三、四復習，拖到周四晚上，剛準備通宵，結果眼皮已經吃不消……

前幾天一個大學生給我留言，說他的拖延行為越發嚴重，好多事都是逼到沒時間了才去做，想靠意志力解決完全沒用，這使得他很痛苦。

在B站一個講拖延癥的視頻底下，有這么一條評論，絕對是對“拖延”的完美詮釋。

個人不太喜歡隨意把一種行為定義成“癥”，像是拖延癥、焦慮癥、抑郁癥，這些叫法容易讓人發慌，而“拖延”行為不過是一種對任務的應對方式罷了。

為什么拖延總是找上我？

社畜的不得已

知乎大V“動機在杭州”是這么解釋拖延的：細碎的社會分工經常逼迫我們做自己不那么想做卻又不得不做的事情，全然不顧我們自己的感受和意愿。當我們對這些事情產生本能的抗拒時，我們不會覺得是這些事情有問題，而會覺得是自己有問題。還有些時候，事情是我們自己想做的，目標也是很有意義和價值的，但目標實在太遠，實現的過程又長，大腦和身體經常不聽使喚，偷懶、溜號，于是拖延就產生了。

拖延的好處與壞處

每種行為背后，一定有一些合理的“好處”，拖延也不例外。

有意思的拖延現象：

西游記的妖精們如果吃唐僧肉不拖延，唐僧都活不過第一集。每次要吃之前都會說“不急，等明天抓了孫悟空再吃”、“不急，等明天睡醒了再吃”。

達芬奇如果不拖延，“蒙娜麗莎”一大家子都能畫出來。達芬奇畫蒙娜麗莎，耗時4年，他去世時還有5、6幅畫沒完成。

普通人拖延的好處：

1、讓自己獲得了時間，可以用來滿足休息娛樂需求；

2、有些不重要的任務，拖著拖著也就不用做了，即使需要做，在最后一刻完成，也節省了時間精力，畢竟Deadline是第一生產力；

3、有些人拖延背后的心態是，當自己在最后時刻還能完成任務或是通過考試，體現出自己智力和能力的優秀，帶來優越感；

4、有人拖延是為了追求完美，有人拖延只是為了不想動腦。很多人往往喜歡拖延那些需要集中精力，深度思考的事情，而選擇容易的、不需要思考的任務去做。一生都在做沒有挑戰的事，所以也成了平庸的大多數。

拖延行為背后的“好處”，讓我們陷入其中，但從遠期結果來看，拖延帶給我們更多的是痛苦。說到拖延的壞處，是源于恐懼，除了畢不了業、賺不到錢等，還有一點更扎心的：

微博上有一個話題“你曾經因為拖延錯過了什么？”回答五花八門，有一個回答卻讓我印象深刻：

“記得去年這個時候，每次她叫我做點什么事，我都說等一會兒等一會兒，隨著時間的推移，這樣的次數也越來越多，而我也錯過了她。”所以說，錯過了錢，可以再賺，錯過了人，似乎很難再戀了。

怎么破解拖延魔咒？

檢驗自己的拖延傾向

1.屈從于不做事的良好感覺

2.覺得自己明天就會有動力

3.制定計劃時過分樂觀，低估所需時間，高估自身能力

4.為保自尊學阿 Q 精神勝利法

5.因為擔心不完美而干脆不愿意開始

6.以為自己在壓力下表現會更出色

7.在短期回報面前低估未來回報

中4條以上，就需要給自己提個醒了。

應對拖延實用錦囊

1.忘掉“拖延”這兩個字

換成“立即”、“速度”、“馬上”，給大腦植入更有行動力的心理暗示

2.確定近期最重要的目標

·審視目的和驅動力

·目標設定，符合SMART法則

·胡蘿卜 大棒，約定目標達成獎勵和未達成懲罰

3.為自己創造良好的環境

·自我：增強儀式感，比如進行任務之前化妝、洗頭，如果在家里，一定要換掉睡衣！

·外界：找到讓自己容易專注的環境，比如圖書館、書店或咖啡店

·他人：將任務公開化，監督、陪伴也會很有幫助，加入群組

4.分解任務直接開干

·把任務拆分成小步驟，分步執行，借用微習慣，只需要極小的啟動成本

·五秒法則，從5倒數到1，立即行動，比如早上賴床的時候倒數

5.從易到難，專注執行

·吃青蛙，每天完成三個小任務

·番茄工作，每25分鐘專注 5分鐘休息

6.把任務和娛樂調換順序

比如把“我先玩1局游戲再學習”改為“我先學5分鐘再玩游戲”，任務只要啟動起來更容易持續下去

7.把任務和喜歡做的事情結合

比如任務是減肥鍛煉，就可以在看劇的同時靠墻站作為鍛煉

8.限定特殊時間完成

這種方法比較特別，比如限定自己只能在deadline之前的2小時進行并完成任務，這樣給自己緊迫感，你可能因為害怕到時候完不成，因此提前1、2天就開始進行了

9.放棄療法，輕易不用

放棄行動，去承擔拖延帶來的后果，一次暴擊的效果可能好于“愛”的教育

10.自己的方法寶庫

你自己一定也有應對拖延的經驗，把曾經有效的方法多用起來吧

深層處理方法

這個方法，只有少數專業心理咨詢師會告訴你。

拖延其實是一種阻抗，是潛意識為了自我保護而產生的心理策略。大多數情況下，是因為你對面臨的任務無法掌控而感到焦慮，拖延只不過是你應對焦慮的一種方法。你需要做的是：

1、觀察你的潛意識

觀察并了解你的潛意識在抗拒什么，為什么要用拖延的行為來保護你。要知道拖延企圖逃避的不是某個任務，而是由這個任務引發的感受。當拖延的借口出現時，意識到自己在尋找借口，同時努力地傾聽你的真實感受，是害怕、生氣，還是其他情緒？拖延背后往往隱藏著各種“恐懼”，比如對失敗的恐懼、對受控制的恐懼、對親近和疏遠的恐懼等等。

我們可以嘗試寫下所記得的兩三個類似經歷，這些經歷中發生了什么事，什么因素誘發拖延，感受如何，結果怎樣，是否傷害到自己或他人，這些經歷是否有某些共同的模式，你一直恐懼的究竟是什么？通過傾聽和探索自己內心的真實感受，讓意識和潛意識達成一致，當你身心一致時，自然就會擁有行動力了。

2、培養好的性格特質

心理學家Goldberg將性格特征簡化為五大特質（責任心、隨和性、神經質、開放性、外傾性），其中與拖延顯著相關的是責任心和神經質。具體特征有：

·責任心高的人不容易拖延

·自尊且自信的人不容易拖延

·易于沖動的人容易拖延

·情緒不穩定的人容易拖延

·完美主義者容易拖延

所以，你也可以朝這個方向努力，讓自己變得自尊自信、責任心強、情緒穩定。

人們往往在大多數時間迷茫，只在幾個瞬間成長。

知乎上有一個提問“是什么一下子結束了你的長期拖延？”

有這樣一個匿名回答：

“突然有一天睡夢中驚醒，今年我已經30歲了，如果我再不努力，這輩子也就這樣了。以前因為不懂事，變成了現在的我，過著現在的生活。但是如果因為以前的不懂事，我的后半輩子都得為此買單，我不甘心。”

我們最終的目標并不是克服拖延，而是能把事情完成，還能感到快樂。

人世間所有的美好和成就，都是需要時間的沉淀的。如果你有想實現的目標或想養成的習慣，并愿意一起堅持行動，關注公眾號“師兄筆記”來找我，一起相逢在高處~

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